gorący temat
16 minut temu
Dobra kancelaria prawna do firmy Warszawa
godzinę temu
godzinę temu
wczoraj o 19:43
wczoraj o 19:23
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
ja mam zamiar do wakacji schudnąc z 15 kg i mam nadzieje ze mi sie uda
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
słyszałam, że jakoś po pół godziny treningu dopiero zaczynają się kształtować mięśnie, ale też szczerze powiem, że ja dużych rezultatów nie widzałam, moze za mało jeździłam;p
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Po pierwsze kilka dni to zdecydowanie za krótko na efekty, po 2 15 kg przy samym rowerku to nierealne
STosujesz jakąs dietę? ćwiczysz?
dobrze się odżywiasz?
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
15 kg ? ;o a masz do tego jakaś dietę czy cos?
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Cytat
madzialenka2010
i widac jakieś efekty?ja jeżdze od niedzieli po 2 godziny dziennie i narazie zadnych efektow nie widac
na efekty zawsze trzeba trochę poczekać. ja jeżdze głównie tylko z powodu poprawienia kondycji
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
No to na rowerku 15 kilo nie zrzucisz tylko sobie mięśnie na nogach wyrobisz
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Cytat
kate_bee
No to na rowerku 15 kilo nie zrzucisz tylko sobie mięśnie na nogach wyrobisz
właśnie, dlatego może jeszcze skakanka do tego, albo te kijki do "spacerowania" i dużo chodzić ze znajomymi
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
no skacze na skakance i robie brzuszki do tego a ja rowerku jezdze na najmniejszym obciazeniu zeby nie wyrabiac sobie mięsni
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
bzdura że nie schudniesz tylko wyrobisz sobie mięśnie nóg. Jeżdzę na rowerku systematycznie od kilku lat, nie wyobrażam sobie życia bez niego Nie zauważyłam u siebie dużych mięśni nóg za to utrzymuje stałą wagę ciałą, nie mam cellulitu, skóra jest jędrna i napięta. Jazda na rowerku to ćwieczenie aerobowe które służy przede wszystkim spaleniu tłuszczu a nie wykształceniu mięśni. Jeżdzij codziennie, najlepiej na stojąco, 3h przed snem zjedz ostatni posiłek( powinien być lekki) ogranicz potrawy tłuste, słodycze i alkohol a już niedługo zobaczysz efekty, pozdrawiam
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Czy rowerek stacjonarny dużo daje w odchudzaniu??
Jak myślicie ile jeździć dziennie??
Jeździcie na takim rowerku???
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja jeżdże ok 4 razy w tygodniu po godzinie i jestem zadowolona z efektów
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja mam nawet dwa takie rowerki ! Staram się jezdzić codziennie ale nie zawsze ma sie czas i ochote.
Staram sie dziennie przejechac ok 10 km.. schodze cała mokra ale potem tak sie lekko czlowiek czuje.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-01-06 14:28 przez k_isia.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-01-06 14:29 przez Rabarbarowa.
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
A jakie efekty??
rowerek stacjonarny > schudnąć? - zbiorczy
Ja staram robić sobie przerwy, bo nie chce "wyrzezbic" nóg. tylko troszke schudnąć i zeby ciałko było jędrniejsze
i rzeczywiscie widze efekty, powoli zaczynam lubic moje nogi