gorący temat
dzisiaj o 13:12
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
efektywne szkolenia dla pracowników
dzisiaj o 9:19
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
ciało po schudnięciu
ciało po schudnięciu
http://www.miesnienog.pl/szczuple-zgrabne-nogi/zestaw-cwiczen-na-nogi-uda-i-posladki tu są fajne ćwiczenia, na ujedrnienie polecam balsam Nivea z Q10, rewelacyjny, skóra jest nawilżona i jędrna, sprawdziłam na sobie, miałam bardzo suchą skóre i pozbawiona jędrności do tego cellulit;/, skóra jest nawilzona, jędrna i cellulit też jakby nie rzuca sie juz tak w oczy, balsam jest dosc drogi ok 30zł za 400ml, ale ja zawsze kupuje na promocjach za 15zł, wart swojej ceny, od lat walczyłam z sucha skórą. na ujędrnienie polecam też peelingi z fusów kawy i "błotko": fusy kawy, kakao, cynamon, ulubiony balsam, wszystko zmieszac aby uzyskać papkę i nałozyc na ciało, można owinąc sie na godzine folia albo poprostu postac tak w wannie. ponoć to ma zastosowanie na cellulit, ale u mnie raczej wpływa tylko na ujedrnienie skóry, być może dlatego że rzadko to robie bo nie mam czasu.
pozdrawiam
ciało po schudnięciu
Ja też schudłam w takim czasie 10kg zrezygnowałam tak jak moja przedmówczyni z ziemniaków, makaronów, jasnego pieczywa i fast foodów. I efekt super. Stosuje balsam ujędrniający Soraya dostosowany do wieku i modelujący Evelline . Z miseczki spore C spadłam do maleńkie B
ciało po schudnięciu
Kosmetyki? Czy już nikt naprawdę nie uprawia sportu? -.-
Bieganie i jazda na rolkach najprędzej modelują całe ciało. Polecam rolki, nawet 20 min dziennie
ciało po schudnięciu
zacznij cwiczyc dancehall, ja kilka lat robilam to w domu nie dla sylwetki, poprostu lubie ten rodzaj muzyki-kocham! W kazdym razie mam do dzis mimo ze w ciazy przytylam 21 kg, nogi bardzo jedrne i umiesnione, pupe tez.
Sama tez schudlam duzo w 2 miesiace ale nie mialam problemow z wiszaca skora, moze spróbuj cwiczen Ewy Chodakowskiej.
ciało po schudnięciu
jeśli odchudzałaś się samą dietą to nie ma się co dziwić że skóra wisi. dlatego uważam że lepiej chudnąć POWOLI (bo 3 miesiące na 13kg to jakieś kosmiczne tempo) ćwicząc!
ciało po schudnięciu
proponuje skalpel ewy ch.
i w ogóle ćwiczenia rozciagające, kardio itp, bo sama dieta....:/
ja schudlam 4 kg w miesiac, jadlam i ziemniaki i chleb razowy i makaron razowy, ale codziennie cwiczylam..
ciało po schudnięciu
tak to jest, jak się chudnie bez odpowiednich ćwiczeń
koniecznie zacznij ćwiczyć, bo tak szybko jak schudłaś, to tak samo szybko możesz znów przytyć
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-03-01 22:35 przez pauli05.
ciało po schudnięciu
hehe teraz waże 48 kg trzymam się cały czas ! żadnego joja nie ma -
chociaz staram sie odzywiac zdrowo nie powiem ze nie lubie gdzies czasami podjeść A na moje nogi podziałała ewa chodakowska
ciało po schudnięciu
może się tak zdarzyć, że od ćwiczeń waga wzrośnie. Ja jestem na diecie od miesiąca plus ćwiczę intensywnie żeby skóra była ładna i od 2,5 tygodnia zrzuciłam 1 kg, przy czym na początku waga wzrosła mi o 600 gram przez ćwiczenia, czyli tak naprawdę zrzuciłam 400 g z wagi no i bardzo ciężko u mnie z rezultatami na wadze....
ciało po schudnięciu
Cytat
folmanowa
może się tak zdarzyć, że od ćwiczeń waga wzrośnie. Ja jestem na diecie od miesiąca plus ćwiczę intensywnie żeby skóra była ładna i od 2,5 tygodnia zrzuciłam 1 kg, przy czym na początku waga wzrosła mi o 600 gram przez ćwiczenia, czyli tak naprawdę zrzuciłam 400 g z wagi no i bardzo ciężko u mnie z rezultatami na wadze....
Nic dziwnego... , ćwiczenia powinny przynosić efekty w cm a nie w kg. 1kg tłuszczu ma dużo wieksza objętość niż 1kg mieśnie. ja od 2 miesiecy ćwicze, pzrez pierwszy miesiac !przytyłam! 2 kg, teraz waga wróciła do normy, ale w cm jest spora różnica oczywisćie na plus. waże sporo ale najwiekszy rozmiar jaki nosze to 36 wiec nei narzekam
WAGA TO NIE WSZYSTKO DZIEWCZYNY
ciało po schudnięciu
no niby wiem, ale jakoś mnie to demotywuje :/