gorący temat
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 11:09
dzisiaj o 10:45
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Jak schudnąć z brzucha??
Jak schudnąć z brzucha??
czy mogłabyś podać linka?Cytat
czarna-ck
też mam taki problem ja zaczęłam robić ćwiczenia z youtuba-8 minut na mieśnie brzucha i po 3 tyg (3 dni ćwiczeń 1 przerwy) miałam 2 cm w tali mniej i ogólnie brzuszek o wiele lepiej wyglądał,niestety przestałam ćwiczyć w trakcie świąt,potem zaliczenia na uczelni a jak się ucze to pożeram tone słodyczy i efekt poszedł... ale po sesji zaczynam znowu
Cytat
wac_panna
proponuje zacząć od poniedziałku na początek 25 brzuszków i na twisterze 10 minut
potem zwiększać partii.JA robiłam po 50 brzuszków dziennie i jest super)
skośnych czy zwykłych? na siłce czy w domu?chodzi mi na jakim sprzęcie jeżeli w siłowni,chyba że masz twister w domku
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-27 19:45 przez mazswojejzony.
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
czarna-ck
też mam taki problem ja zaczęłam robić ćwiczenia z youtuba-8 minut na mieśnie brzucha i po 3 tyg (3 dni ćwiczeń 1 przerwy) miałam 2 cm w tali mniej i ogólnie brzuszek o wiele lepiej wyglądał,niestety przestałam ćwiczyć w trakcie świąt,potem zaliczenia na uczelni a jak się ucze to pożeram tone słodyczy i efekt poszedł... ale po sesji zaczynam znowu
możesz linka poslac do tego na youtube zmagam się właśnie z brzuszkiem, boczakami i udami, chce zrzucic.
Jak schudnąć z brzucha??
Ja też mam straszną oponkę i kiedys kręciłam hula hopem i w ciagu tygodnia były widoczne lekkie efekty a ze swojego lenistwa rzuciłam i juz nie hulałam hehe Tak samo robiłam 6 weidera tylko ze to jest na umocnienie mięśni i nic to nie da jeżeli na sie tłuszczyk. Czytałam ze na spalenie tłuszczyku z brzuszka trzeba robić ćwiczenia aerobiczne
Jak schudnąć z brzucha??
wpiszcie sobie "8 minutes abs".. z tego co pamiętam
Jak schudnąć z brzucha??
Polecam. Po 12 dniu widać było spore efekty. Na 17 dniu skończyłam niestety - siła wyższa ;/ Planuję jeszcze raz zacząć, naprawdę warto. Oponka zniknęła, boczki może troche mniej. Zawsze wszystko idzie mi w brzuch a a6w naprawde pomogła.Cytat
justa6
ja robiłam a6w ale się poddałam ale efekty było widać
Jak schudnąć z brzucha??
8 min abs - wpisz sobie na youtube
Jak schudnąć z brzucha??
Polecam 6 Weidera. U niektoryh widac efekty juz po 2 tygodniach. No i przede wszystkim nie schudniesz.
Stosowałam, polecam.
Jak schudnąć z brzucha??
Hej. Piszę bo mam doła i muszę się wyżalić. Ostatnimi czasy dużo schudłam. Jednak została mi skóra na brzuchu, której staram się pozbyć. I dzisiaj dopadł mnie dół z tego powodu że on tak wygląda. Czy może ktoś był w mojej sytuacji? Zastanawiam się żeby zrobić sobie jakieś zabiegi. Jak mi ta skóra nie "zejdzie", to chyba już nigdy nie pokażę się w stroju dwu częściowym i chyba nigdy nie założę biodrówek ( Zapomniałam dodać że ćwiczę codziennie
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-02-09 23:37 przez sttorrczzykk.
Jak schudnąć z brzucha??
Może kremy mocno ujędrniające i ćwiczenia ?
Jak schudnąć z brzucha??
Ja tam skóry nie widzę- brzuch jak brzuch.
Może jakbyś zrzuciał jeszcze 2-3kg to by był całkiem płaski, a najlepiej to poćwiczyć brzuszki.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-02-09 23:33 przez wisniowa.
Jak schudnąć z brzucha??
nie przesadzaj,nie jest taki duuuży;może trochę poćwicz
Jak schudnąć z brzucha??
ćwicz i to najlepiej aerobiczną 6 weidera - efekt gwarantowany
Jak schudnąć z brzucha??
Kochana, to trzeba ćwiczyć, masować i smarować. Nie ma innej opcji.
Jak schudnąć z brzucha??
ale to chyba nie jest skóra taka jak u osob, ktorym naprawde tylko operacja by sie przydała?
wg mnie musisz tylko cwiczc i ją ujedrnic, sama wróci w ten sposob nawet do stanu kaloryferostwa