Jak schudnąć z brzucha??

Cytat
czarna-ck
też mam taki problem ja zaczęłam robić ćwiczenia z youtuba-8 minut na mieśnie brzucha i po 3 tyg (3 dni ćwiczeń 1 przerwy) miałam 2 cm w tali mniej i ogólnie brzuszek o wiele lepiej wyglądał,niestety przestałam ćwiczyć w trakcie świąt,potem zaliczenia na uczelni a jak się ucze to pożeram tone słodyczy i efekt poszedł... ale po sesji zaczynam znowu

Cytat
wac_panna
proponuje zacząć od poniedziałku na początek 25 brzuszków i na twisterze 10 minut
potem zwiększać partii.JA robiłam po 50 brzuszków dziennie i jest super)

Cytat
czarna-ck
też mam taki problem ja zaczęłam robić ćwiczenia z youtuba-8 minut na mieśnie brzucha i po 3 tyg (3 dni ćwiczeń 1 przerwy) miałam 2 cm w tali mniej i ogólnie brzuszek o wiele lepiej wyglądał,niestety przestałam ćwiczyć w trakcie świąt,potem zaliczenia na uczelni a jak się ucze to pożeram tone słodyczy i efekt poszedł... ale po sesji zaczynam znowu

Ja też mam straszną oponkę i kiedys kręciłam hula hopem i w ciagu tygodnia były widoczne lekkie efekty a ze swojego lenistwa rzuciłam i juz nie hulałam hehe Tak samo robiłam 6 weidera tylko ze to jest na umocnienie mięśni i nic to nie da jeżeli na sie tłuszczyk. Czytałam ze na spalenie tłuszczyku z brzuszka trzeba robić ćwiczenia aerobiczne

wpiszcie sobie "8 minutes abs".. z tego co pamiętam

Cytat
justa6
ja robiłam a6w ale się poddałam ale efekty było widać

8 min abs - wpisz sobie na youtube

Polecam 6 Weidera. U niektoryh widac efekty juz po 2 tygodniach. No i przede wszystkim nie schudniesz.

Stosowałam, polecam.

Hej. Piszę bo mam doła i muszę się wyżalić. Ostatnimi czasy dużo schudłam. Jednak została mi skóra na brzuchu, której staram się pozbyć. I dzisiaj dopadł mnie dół z tego powodu że on tak wygląda. Czy może ktoś był w mojej sytuacji? Zastanawiam się żeby zrobić sobie jakieś zabiegi. Jak mi ta skóra nie "zejdzie", to chyba już nigdy nie pokażę się w stroju dwu częściowym i chyba nigdy nie założę biodrówek ( Zapomniałam dodać że ćwiczę codziennie

Może kremy mocno ujędrniające i ćwiczenia ?

oj nie jest tak źle ćwicz

Ja tam skóry nie widzę- brzuch jak brzuch.
Może jakbyś zrzuciał jeszcze 2-3kg to by był całkiem płaski, a najlepiej to poćwiczyć brzuszki.

nie przesadzaj,nie jest taki duuuży;może trochę poćwicz

ćwicz i to najlepiej aerobiczną 6 weidera - efekt gwarantowany

Kochana, to trzeba ćwiczyć, masować i smarować. Nie ma innej opcji.

ale to chyba nie jest skóra taka jak u osob, ktorym naprawde tylko operacja by sie przydała?

wg mnie musisz tylko cwiczc i ją ujedrnic, sama wróci w ten sposob nawet do stanu kaloryferostwa