gorący temat
godzinę temu
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
efektywne szkolenia dla pracowników
dzisiaj o 9:19
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Jak schudnąć z brzucha??
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
elentile
Polecam hula hop!
czy sama stosowałaś? jak intensywnie trzeba ćwiczyć? ile razy w tyg?
efekty potwierdzone?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-27 17:57 przez mazswojejzony.
Jak schudnąć z brzucha??
Hula hop.
Brzuszki.
Brzuszki skośne.
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
dariiax3
Hula hop.
Brzuszki.
Brzuszki skośne.
to dieta także by się w tedy przydała pewnie?
nikt więcej?
może jakieś propozycje diety przy wykonywaniu tych brzuszków?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-27 18:07 przez mazswojejzony.
Jak schudnąć z brzucha??
ooo też bym chciała wiedzieć ja pozbyć się brzuszka i boczków bez stracenia ledwo co pokazanego się biustu xD bez głodówki aktualnie stosuje tylko dietę jedzenia co 3 godziny małymi porcjami. Polega na tym by przyzwyczaić organizm że dostanie jeść i nie musi magazynować go w ciele
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
adzia333
ooo też bym chciała wiedzieć ja pozbyć się brzuszka i boczków bez stracenia ledwo co pokazanego się biustu xD bez głodówki aktualnie stosuje tylko dietę jedzenia co 3 godziny małymi porcjami. Polega na tym by przyzwyczaić organizm że dostanie jeść i nie musi magazynować go w ciele
właśnie o tym myślę,widzę ,że mam podobny problem
z jedzeniem co 3 godz także spróbuję
Może macie jakieś pomysły na ćwiczenia w domu? chodzi mi o już sprawdzone
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-01-27 18:17 przez mazswojejzony.
Jak schudnąć z brzucha??
też bym chciała się dowiedzieć!
Lato coraz bliżej, a ja nadal mam ten okropny brzuch
Jak schudnąć z brzucha??
tylko pamietaj żeby jest dość lekkie rzeczy słyszałam że pomidor odchudza staram się zjeść jednego dziennie jem śniadanie drugie śniadanie obiad deser i kolacje pamiętaj żeby się nie przejadać najlepiej wypic szklanke wody czy herbaty przed posiłkiem wtedy mniej zjesz jak czujesz głód pomiędzy posilkami pij wodę czy herbate ale po tygodniu przyzywczaisz się jak zdarzy ci się coś podjeść nie załamuj się tylko trwaj dalej
Jak schudnąć z brzucha??
ja robiłam a6w ale się poddałam ale efekty było widać
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
justa6
ja robiłam a6w ale się poddałam ale efekty było widać
a po jakim czasie te efekty? wiem że w każdym przypadku jest inaczej ,pytam z ciekawości
Jak schudnąć z brzucha??
tylko nie 6 weidera. bardzo obciąża kregosłup
jest duzo cwiczen na youtubie.mozna poszperac
Jak schudnąć z brzucha??
podbijam! tez bym chciala wiedziec, bo niestety moj brzuszek coraz bardziej jest widoczny, a wyglada to niesmacznie!
Jak schudnąć z brzucha??
ja od jakiegos czasu na twisterze cwicze,yulko pare dni przerwy mialam(sesja)efekty powoli zaczynaja byc widoczne :>
Jak schudnąć z brzucha??
Moja znajoma robiła 6 weidera, żeby zrzucić brzuch, ale mówi że nie schudła, tylko brzuch zrobił jej się taki twardy, umięśniony
Jak schudnąć z brzucha??
moja znajoma miala spore boczki i brzuszek, a jak ja zobaczylam kilka tygodni temu to az mi szczeka opadla. brzuch plaski jak deska, i zero kompletnie zero boczkow. podpytywalam jej co zrobila ze osiagnela taki spektakularny efekt, powiedziala mi, ze codziennie rano i wieczorem robila 15 minutowa serie brzuszkow(roznego rodzaju) oraz cwiczyla wlasnie na hula hop. polecam ta metode, bo efekty sa naprawde zadziwiajace zaznaczam iz nie stosowala zadnej diety.
Jak schudnąć z brzucha??
Cytat
jaskaaa
moja znajoma miala spore boczki i brzuszek, a jak ja zobaczylam kilka tygodni temu to az mi szczeka opadla. brzuch plaski jak deska, i zero kompletnie zero boczkow. podpytywalam jej co zrobila ze osiagnela taki spektakularny efekt, powiedziala mi, ze codziennie rano i wieczorem robila 15 minutowa serie brzuszkow(roznego rodzaju) oraz cwiczyla wlasnie na hula hop. polecam ta metode, bo efekty sa naprawde zadziwiajace zaznaczam iz nie stosowala zadnej diety.
wow, odzyskałam wiarę, że można brzuszek i boczki zgubić! też zacznę stosować!