Callanetics - zbiorczy

Zaczęłam ćwiczyć Callanetics trochę ponad tydzień temu. Z tego co czytam podobno te ćwiczenia strasznie męczą, ale spokojnie je zrobiłam i w ogóle nie czułam się po nich zmęczona. Fakt, noga bolała gdy przez 100 sekund trzymałam ją w powietrzu, ale nic poza tym. Traktuję to raczej jako formę rozciągania po innych ćwiczeniach.
Robię coś źle skoro nie czuję zmęczenia, ani nie mam zakwasów?

Ja swojego czasu też ćwiczyłam Callanetics, a dokładnie to zimą, kiedy większość czasu spędzamy w domu i nie ruszamy się zbytnio. Mam płytę z tymi ćwiczeniami, więc wystarczyło tylko włączyć i do dzieła Ćwiczenia są bardzo męczące, trzeba włożyć w nie naprawdę dużo wysiłku. Z tego, co pamiętam, to wytrzymałam chyba tylko 2 tygodnie, bo jednak ćwiczenia okazały się dla mnie zbyt wyczerpujące, w dodatku mam problemy z kręgosłupem, co również mnie trochę ogranicza, co do ćwiczeń. Ale jeśli ktoś jest w pełni zdrowy i ma dużo siły to jak najbardziej polecam

Cytat
19BaMbOoChA90
Niech mi ktoś pokaże prawdziwe zdjęcia bo muszę zacząć coś z sobą robić, w te z neta nie wierzę :C