gorący temat
wczoraj o 19:27
wczoraj o 18:53
wczoraj o 13:41
wczoraj o 13:10
wczoraj o 12:42
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
9.07 o 2:34
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
ROLKI - zbiorczy
ROLKI - zbiorczy
Ja nie umiem jeździć na rolkach i zaczynam zazdrościć tym co potrafią. Moja córka na komunię dostała takie rolki z płozami, prawie identyko:
<moderacja, spam>
Też chciałabym sobie kupić takie 2w1 i móc jeździć zarówno latem i zimą. Co ciekawe na łyżwach potrafię jeździć a na rolkach nie. Coś jest ze mną dziwnego...
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:48 przez moderator.
ROLKI - zbiorczy
Rolki kocham, nie jestem mistrzem jazdy i zdarza mi sie przytulić do asfaltu ale co tam wstaję i jadę dalej Mąż tez został zmuszony do ich zakupu i teraz jeździmy sobie razem Fajna sprawa na zrzucenia zbednych kilo i pozbycie sie brzuszków, bo pracuje całe ciało
ROLKI - zbiorczy
ja nie umiem jezdzic na rolkach, za malolata sie nauczylam ale pare lat ich nie uzywalam i mam teraz tego skutki jade powolutku z moim facetem za reke ale zaraz bola mnie stopy wiec to tylko 500m wedrowki moze kiedys sie naucze bo rolki to super sprawa dla ciala.
ROLKI - zbiorczy
U mnie sytuacja wygląda bardzo podobnie. Ostatnio wróciłam do jazdy, lecz bez pomocy znajomych daleko nie potrafię zajechać.
ROLKI - zbiorczy
ja kupiłam rolki ale asfalt mi rozebrali i od roku kładą nowy! ehh trzeci świat :/
ROLKI - zbiorczy
Ja zamiast rolek zaszalałam i wzięłam wrotki Fantastyczna sprawa, pracuje całe ciało, można się zrelaksować robiąc kółeczko dookoła pobliskiego parku... Tylko szkoda, że chodniki tak uwalone liśćmi (cóż, w końcu jesień...) jak żle najadę to żeby zostawiam w asfalcie :< Czekam na wiosnę!
ROLKI - zbiorczy
ja mam rolki zakupione w tamtym roku i uwielbiam na nich jezdzic swietna okazja do pogawedek z mlodsza siostra ktora wyciagam pojezdzic
ROLKI - zbiorczy
jej kocham rolki!! a czy jakos specialnie sie rozgrzewacie przed rolkami by pozniej nie miec zadnych kontuzji? macie jakies swoje sprawdzone rozgrzewki?
ROLKI - zbiorczy
@maxxi - jeśli chodzi o rozgrzewkę to możesz przed założeniem rolek zrobić z 10-15 przysiadów, parę wymachów rękami i parę skrętów tułowia. Dobre by były też pajacyki, ale to trochę zwraca na siebie uwagę w miejscach publicznych
Za to NAPRAWDĘ ważne jest rozciąganie po jeździe - szczególnie jeśli jeździmy dłużej. Po zdjęciu rolek najpierw przysiad na jednej nodze (trzymamy się czegoś) ale tak, żeby czuć napięcie w udach - na zmianę jedna i druga noga
potem łydki - jedna noga z przodu, druga z tyłu i nie odrywamy pięty nogi z tyłu przesuwając cięzar ciała do przodu i czujemy napięcie w łydkach. Tak przez chwilkę zmienając nogi.
na koniec przyciągamy nogę ZA KOSTKĘ (nie za stopę) do pośladków
to szczególnie ważne dla tych z Was które mają często "zakwasy" po rolkach
ROLKI - zbiorczy
tak tak to ze trzeab sie rozciagnac po to wiem wiem, wiadomo bez tego mikrourazu murowane. jesli chodzi o takie cwiczenia podstawowe to wiem ale wlasnie zastanawialam sie czy jakas taka typowa rozgrzewka rolkowo by nie nabawic sie kontuzji ja kiedys sie zle rozgrzalam i do dzis mam problem przez to z kolanem;/
ROLKI - zbiorczy
ok wracając do rolek, bo właśnie dzisiaj byłam pierwszy raz na Dolinie 3 Stawów (taka specjalna wydzielona strefaa wypoczynkowa w Katowicach) i z przykrością stwierdziłam że moje Decathlonowe rolki chyba mają dość, bo mnie tak poobcierały że jutro się chyba nie ruszę
Więc teraz - czy któraś z Was ma jakieś godne polecenia, niedrogie (do max 450 zł) rolki? W sklepie w którym byłam dzisiaj mieli albo ten model Tempish'a -> http://goo.gl/1QXgPH za niecałe 400 złotych, albo już dużo tańsze Spokey'e i Raveny. Te Tempishe wyglądały nieporównywalnie lepiej jakościowo, ale nie znalazłam żadnej niezależnej opinii w sieci (jedna w jakimś sklepie, ale bardziej ufam ceneo/opineo etc.) dotyczącej tych rolek... więc w skrócie:
Ma któraś z Was rolki Tempish? w szczególności 2-3 sezon?
Czy któraś z Was jeździ może na Raven'ach / Spokey'ach i jest zadowolna?
ROLKI - zbiorczy
no ja chyba nie pomoge bo ja od lat mam rollerblade, naprawde mam je ponad 13 lat:d i sa mega, musze teraz w tym sezonie tylko kolka wymienic a tak to smigaja jak nowe lepiej chyba troszke wydac wiecej na rolki by na dlugo starczyly, wygodnie sie bedzie jezdzic i nie narazi sie na kontuzje czy obtarcia
ROLKI - zbiorczy
Ja mam na szafie wrzucone córki rozmiar 32 33 34 35 - są regulowane razem z ochraniaczmi na kolana łokcie i kąskiem do sprzedania 50 zl z przesyłka włącznie do negocjacji
ROLKI - zbiorczy
Ja od paru lat mam Fila - niebywale cichutkie i zwrotne