gorący temat
16 minut temu
41 minut temu
dzisiaj o 9:26
dzisiaj o 8:55
dzisiaj o 8:20
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Zumbe ćwiczę już pare lat. Nie ćwiczę, bo chce się odchudzać czy mieć piękną figurę, po prostu kocham taniec. Chodze raz w tygodniu, efekty...hmm....nie wiem...lepsze mam samopoczucie, jeżeli chodzi o figure to nie. Pozdrawiam 
Cytat
gala-gradiva
Dziewczyny trudno jest się wdrożyć na początku?
to zależy od Twojej instruktorki. Ja najpierw chodziłam tylko do jednej i po trzech spotkaniach kojarzyłam już układy. Potem zmieniałam godziny z powodu pracy no i wiadomo - każda kobietka miała swoje choreografie, ale ponieważ to z reguły jest 8 krókich układów jeden po drugim to można zapamiętać. Jak tańczysz i masz do tego dryg to pewnie, że łatwo!
JA ćwiczę to z filmików w internecie, ponieważ w mojej miejscowości nie ma takich zajęć 
Ale kocham to
chodze jest to swietna zabawa imozliwosc poruszania i powalczenia z nadprogramowymi kg tak jak nigdy nie przepadalam za aktywnoscia fizyczna tak teraz tylko czekam na te zajecia
mi się nie podobają, nie umiem się zsynchronizować 
Ja chodzę od października,polecam gorąco!
Jest super zabawa,lepsze tysiąc razy od zajęć tanecznych.Moim zdaniem bardzo buduje pewność siebie i łączy ludzi.Są i układy bardziej skomplikowane,głównie do piosenek zumba i te dziecinnie proste do najnowszych hitów.Na pewno dasz sobie radę,a ruch zawsze nie zaszkodzi.
ja również chodzę jednak od niedawna.
podoba mi się
Ja chodzę już od miesiąca, zajęcia mam 2 razy w tygodniu i już widać spore efekty,np. -4kg do wagi (gdzie nie stosuję diety). Ogólnie bardzo mi się podoba ale uważam, że 45 min to za mało I oczywiście jak instruktorka ma w grupie swoje koleżanki to niestety ale prowadzi zajęcia pod nie;/ co osobiście bardzo mnie denerwuje. Ale koniec końców bardzo polecam
Cytat
Evans18
Cytat
bzyku
zumba to zajefajna sprawa ale nie na odchudzanie
mozesz byc sprawniejsza, miec lepsza wydolnosc i ładnie uksztaltowac sylwetke ale nie spadinesz z rozmiarem :/
Chyba sobie jaja robisz
i to jaja jak berety
ja mam na xboxie i ćwiczę codziennie. Fajna sprawa.
Cytat
Carrie_Bradshaw
Cytat
Evans18
Cytat
bzyku
zumba to zajefajna sprawa ale nie na odchudzanie
mozesz byc sprawniejsza, miec lepsza wydolnosc i ładnie uksztaltowac sylwetke ale nie spadinesz z rozmiarem :/
Chyba sobie jaja robisz
i to jaja jak berety
ja mam na xboxie i ćwiczę codziennie. Fajna sprawa.
a jest coś takiego na PC?
Bo pomimo,ze mam karnet wykupiony z grouponu to nie moge z niego skorzystac aż z maja;/ warunki inaczej były zapisane na grouponie, ale Pan tłumaczył, ze za wiele chętnych i od maja dopiero będę mogła ;/
A chciałabym się bardziej z tą Zumbą zapoznać, bo tylko raz byłam i się gubiłam w tym wszystkim