gorący temat
45 minut temu
godzinę temu
wczoraj o 22:24
wczoraj o 18:12
wczoraj o 17:09
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
9.07 o 2:34
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
ZUMBA fitness
ZUMBA fitness
Zumba jest najlepsza! Chodziłam na wiele zajęć tego typu, jednak zumba ze wszystkimi wygrywa. Poprawia humor, leczy z kompleksów, pozwala nabrać dystansu i uczy kilku fajnych sztuczek na mężczyzn Polecam!
ZUMBA fitness
Cytat
paulineczka2312
tak strrrrrrrrrrrasznie chciałabym zapisać się na zumbę, ale nikt z moich znajomych nie jest zbytnio do tego przekonany! Warszawko łączmy się !!! Nawet nie wiem gdzie w ogóle warto się zapisać ?
Paulineczka, może zajrzysz na <moderacja, spam> To nowy serwis z opiniami o klubach i trenerach, jest już trochę opinii o stołecznych instruktorach Zumby i klubach. Może też wrzucisz swoje opinie - ech, dużo piękniej by było na tym świecie, gdyby można było łatwo znaleźć takie informacje...
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:58 przez moderator.
ZUMBA fitness
też chodze na zumbe 2 razy w tygodniu.nawet fajne zajęcia,niektóre piosenki i układy lubie bardziej inne mniej.mamy fajne instruktorki-2 młode siostry,mega wesołe,wyluzowane i szalone-nie da się z nimi nudzic
ZUMBA fitness
chodze na zumbe dwa razy w tygodniu wieczorem, juz od dwoch lat dla mnie to są najlepsze zajecia, nawet jak czasami nie chce mi sie zebrac, to w koncu jak sie wybiore wracam palna energii. Polecam wszystkim!
ZUMBA fitness
Nie dość, że to świetna zabawa to jeszcze ile kalorii gubimy
ZUMBA fitness
A do tego, czas mija szybko - nie to, co na siłowni...
ZUMBA fitness
zumba jest bardzo fajna, jest to taniec połączony z ćwiczeniami. Warto, bo naprawdę brew pozorom daje wycisk. Lepiej się człowiek czuje i na pewno tez ma ona wpływ na nasze ciało.
ZUMBA fitness
Zumba jest super! Uczęszczam na taką formę aktywności już prawie rok i śmiało mogę polecić. Przy utrzymywaniu prawidłowej diety można zauważyć bardzo zadawaljące efekty.
ZUMBA fitness
Jaaa! Chodziłam jak miałam czas jakieś 6 miesięcy, ciekawe i przede wszystkim bardzo wyczerpujące
ZUMBA fitness
U nas w Tarnowie w klubie muzycznym połączonym z kręgielnią robimy cykliczne imprezy w każdy piątek. Gramy w klimatach latino łączymy to z zumbą. Dodatkowo można pograć w kręgle za pół ceny. Przyjmuje się to znakomicie
ZUMBA fitness
Ja Salsy Solo oraz Zumby nauczyłam się w szkole SalsaFit.pl. Organizują zajęcia praktycznie w całym kraju. Oni mają programy treningowe dopasowane tylko dla kobiet, właściwie w każdym wieku. Na początku wzięłam u nich Zumbę, nauczyłam się podstawowych ruchów tanecznych, zaczęłam trenować poruszanie się w rytmie. Do tego na zajęciach dochodzą elementy sztuk walki, kreatywna choreografia, muzyka super. Ogólnie nawet początkujący mogą się spokojnie zapisać.
ZUMBA fitness
Dziewczyny też interesuję się zumbą i myślę czy nie zacząć w domu z filmikami na youtube. Czy dzięki temu można schudnąć?
ZUMBA fitness
Chodzę na zumba 4 razy w tygodniu. Początkowo były to dwa razy. Nie należę do grubych osób mimo to schudłam. Prawda jest taka, że zumba to typowy trening cardio. Tylko wydaje mi się, że prostszy bo masz nad sobą instruktora, śmiejesz się przy tym i sprawia Ci to przyjemność. Myślę, że efekty będą współmierne do tego jak będziesz ćwiczyć, bo tak naprawdę zumba angażuję wszystkie mięśnie. I oczywiście zależy od układów, niektóre piosenki są wolne gdzie tylko kręcisz biodrami a nie które są takie, że naprawdę możesz się wypocić i wyskakać. Ja zawsze po zumba mam uśmiech na twarzy. Na zumba chodzę już około 7 miesięcy. od jakiś 2 miesięcy jest to 4 razy w tygodniu. Sama bym oczywiście nie zaczęła, (zawsze jest obawa że wchodzisz do nowej grupy wszyscy znają kroki a Ty nie) ale moja koleżanka zrobiła kurs i zaczęła prowadzić zumba.
Moja sylwetka na pewno się ukształtowała uwidoczniły się niektóre mięśnie. I co najważniejsze nabrałam baaaaaaardzo dużo pewności siebie jako kobieta.
Polecam z czystym sercem
ZUMBA fitness
ja kiedys tańczyłam zumbę, ale to było kilka dobrych lat temu bardziej wpłynęła na moje dobre samopoczucie niz na odchudzanie, ale i tak polecam