BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy

Miałam w planach bieganie ale jakoś ciężko mi się zmobilizować bo bardzo szybko się męczę biegając

obiecuje sobie, że zacznę biegać od ... no dlugiego czasu ;p

Cytat
loveparadise
Miałam w planach bieganie ale jakoś ciężko mi się zmobilizować bo bardzo szybko się męczę biegając

Cytat
naughtylass
obiecuje sobie, że zacznę biegać od ... no dlugiego czasu ;p

a ja chodze na aerobik, bieganie mi sie szybko nudzi ( biegalam z kolezank tydzien) wole sie popęczyc przy trenerze i przy muzyce
ale czasem na silowni skorzystam z biezni

ale ogolnie bieganie u mnie to żenada. czy po ziemii czy na biezni, ja biegne 3 minuty i odrazu zwalniam i szybki marsz, pozniej znowu z 3-5 minuty i marsz. nie mam wogole kondycji, zazdroszcze osobom ktore biegaja po pol godziny

ja też zaczęłam biegać, jednak jest bardzo ciężko niekiedy z taką pogodą miałam biegać codziennie, jednak deszcz mi przeszkadza a mogę jedynie wieczorami, bo pracuję. Oprócz tego zapisałam się na zumbę - raz w tygodniu Zumba jest extra byłam 1 raz jak na razie oczywiście :p no i staram się odżywiać zdrowo. Nie jeść słodyczy i patrzeć na kalorie i nie jesc fast foodów, co jest bardzo ciezkie z moimi znajomymi :p coprawda nigdy nie bylam gruba, jestem raczej normalna, 55 kg wzrost 167, ale chce zeby boczki (ble!) znikly no i oczywiscie fajnie byc szczuplym mam nadzieje, ze sie uda, na razie idzie dosc tak, udaje sie nawet ograniczyc slodycze, chodziac zawsze mialam do nich taki zaped, ze szok. A teraz potrafie nawet odmowic sobie jak widze w kuchni na talerzu jakies dobre ciacho zobaczymy co z tego wyjdzie, jak na razie sie trzymam :p aby tylko pogoda byla lepsza, bo kurcze zaniedbuje bieganie

Biegam co 2 dni, lubię to. Ogólnie jestem zamknietą osoba i podczas biegania rozładowuje złość. Lubię się tak konkretnie zmęczyć, a że biegam około 22/23 to zaraz po ide spać i znacznie lepiej się czuję W ogóle poprawia mi się samoocena, i nie mam ochoty jeść. Same plusy
Dziewczyny, które mówią, że moga biegac kilka minut, ja też tak miałam, biegałam 5 min i już byłam zmęczona, ale sobie codziennie wydłużałam i jak na razie biegam do 50 minut i w sumie nie będe chyba tego przedłużała w tym momencie.

Biegałam chyba przez miesiąc, ale później zaczęły się upały i jakoś mi się to znudziło biegałam z psem, a jest większym leniem ode mnie i musiałam go ciągnąć, więc dodatkowy wysiłek, ehh

ja biegam 4-5 razy w tygodniu po 40 minut, ale na bieżni elektrycznej ;-) jakoś wolę to, niż w terenie :-)

bardzo lubię biegać :-)

Cytat
wyimagin0wana
Biegałam chyba przez miesiąc, ale później zaczęły się upały i jakoś mi się to znudziło biegałam z psem, a jest większym leniem ode mnie i musiałam go ciągnąć, więc dodatkowy wysiłek, ehh

Biegam 3-4 razy w tygodniu obecnie, resztę dni "biegam" na orbitreku na przemian z siłownią, nie katuję się jakoś szczególnie, po prostu chcę być w formie.

ja biegałam w tamtym roku kilka miesięcy - codziennie- w tym roku nie miałam zbytnio czasu.
Biegałam po kostce na chodniku- powiem szczerze ze strasznie ucierpiały na tym moje stawy w nocy nie mogłam spać przez bol i czeste skurcze -dlatego przestłam biegac- teraz chodzę na długie spacery z psami po łace- codziennie, czasami biegnę - to utrzymuje moją kondycje a stawy tak nie cierpią... dodatkowo jezdze na rowerze - bieganie super sprawa ale nie po kostce....

ja chciałabym biegać wieczorami, ale trochę się boje, że np jakiś pies mnie będzie gonił xDD mieszkam w małym mieście: ) dlatego postanowawiłam biegać wokół domu, wiem że troche głupie, no ale albo chcę schudnąc albo siedzieć w domu nic nie robiąc

Cytat
10ania01
ja chciałabym biegać wieczorami, ale trochę się boje, że np jakiś pies mnie będzie gonił xDD mieszkam w małym mieście: ) dlatego postanowawiłam biegać wokół domu, wiem że troche głupie, no ale albo chcę schudnąc albo siedzieć w domu nic nie robiąc

A któraś jest może chętna, żeby zacząć bieganie w Zielonej Górze? Mieszkam 10km od zg i baaardzo chciałabym zacząć biegać, ale jak narazie jestem początkującą biegaczką bez kondycji Myślałam wstępnie o jakiejś siłowni i bieżni elektrycznej, a gdybym wyrobiła sobie jakas kondycję to wtedy mogłabym zacząć biegać w terenie.