Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

niezweryfikowana
Posty: 196
Ostrzeżenia: 4/5

Drogie!
Jesteście ekspertkami od sprawdzonych i sprytnych rozwiązań. Mam nadzieję, ze i tym razem coś podpowiecie.
Chodzi mi o aplikacje na iphona z ćwiczeniami do jogi, medytacji, ćwiczeń relaksacyjnych, żeby rozluźnić się po pracy, pozbyć stresu, bólu pleców, ale także żeby w Czasie pracy zrobić sobie krotka serie ćwiczeń w przerwie.
Liczę na Was!
Póki co korzystam tylko z apki CALM.

niezweryfikowana
Posty: 446
Ostrzeżenia: 9/5

Aplikacja Prana Breath do ćwiczenia oddechu. Ćwiczenia w domu z YouTube lub Portal Yogi. Polecam też matę do akupresury. Świetnie odpręża ;)

Ogólnie o plecy warto jest dbać - szczególnie jeśli pracujesz długie godziny przed biurkiem. Zerknij sobie na manekin Emma
https://my-mannequins.pl/manekin-emma-ostrzega-przed-skutkami-20-lat-pracy-za-biurkiem/

Zobacz sobie jak mozesz wygląda po 20 latach pracy przed biurkiem. Oczywiście Ci tego nie życzę.

Ja radzę sobie ze stresem dzięki produktom konopnym. Bardzo lubię pić herbatkę, która działa kojąco na moje nerwy :) Fajnie sprawdza się również olejek CBD - wystarczy kilka kropelek pod język :) Ja takie produkty zamawiam ze sklepu https://www.alba-hemp.com/. Polecam, bo na prawdę warto :)

Jeśli chodzi o ból pleców to szczerze ja próbowałam już chyba wszystkich maści przeciwbólowych łącznie z tymi które sprowadzała mi koleżanka z Tajlandii. Myśle ze głównie cwiczenia rozciagające ewentualnie jakieś fizjoterapie pomogą na ból pleców zwłaszcza jeśli chodzi o ból pleców spowodowany pracą przy biurku. Natomiast jeżeli chodzi o stres, który nie oszukujmy się w dzisiejszych czasach dotyczy chyba każdego to ja zaczełam praktykować joge oraz codziennie rano stosowac olejek CBD z polecenia koleżanki, powiem szczerze ze za pierwszym razem gdy go użyłam zrobiło mi się nie dobrze od tego smaku, ale nie poddałam się tylko zmieniłam firme olejków ( niestety na ciut drozszą ) https://goldenfoxcbd.pl/ ja osobiście staram sie tak zaczynac kazdy dzien Joga i olejek CBD odrazu mam lepszą energie :)

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.