Zapotrzebowanie na witaminy

Czy istnieje w ogóle jakiś suplement / lek, który uzupełniłby dziennie zapotrzebowanie na witaminy i minerały (nie wliczając zdrowej diety)? Kiedyś, kiedyś brałam multiwitaminę firmy Swanson, ale teraz widzę, że skład się znacznie pogorszył. Widziałam też gdzieś w innych postach, że suplementy nie są wcale takie zdrowe i że lepiej rozglądać się za jakimś lekiem - czy w tej kwestii znalazłby się ktoś, kto by podrzucił jakiś ciekawy produkt? Będę wdzięczna za wszelkie rady i wskazówki!

Wiele osób poleca suple Now Foods https://swiatsupli.pl/witaminy-now-foods-pantothenic-acid-500mg-100kaps-witamina-b5/p2926 . Bardzo dobre suple, pięknie się przyswajają. Niestety nie znam takiego kompleksowego produktu, nie szukałam też takiego, ale może taki maja w swoim asortymencie .

Pamiętaj, ze suplementy dobrze jest wprowadzić do diety ale nigdy praktycznie nie zastąpią dobrze zbilansowanego jedzenia

To dobre jedzenie powinno być podstawą

Od jakiegoś czasu stosuje suplementy https://www.brzezinscytrenuja.pl/keto-actives/ dowiedziałam się o nich od koleżanki. Jeśli nie wiesz do końca co to są za tabletki, to możesz o nich poczytać właśnie na tym blogu.

Jeśli chcesz dostarczyć organizmowi witamin, to dobrym sposobem będą soki owocowe, np. sok z aronii BIO premium (NFC) Korab Garden. Owoce pochodzą z ekologicznych upraw, co potwierdzają liczne certyfikaty. Żeby jakość soku była na wysokim poziomie, to producent nie dodaje nawet wody czy cukru. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-aronii-bio-premium-nfc .

Hej, ja stosuję różne preparaty, ostatnio np. olej z rokitnika syberyjskiego. Zawiera on dużo składników odżywczych i minerałów. Uważam, że warto wypróbować, bo nie trzeba brać kilku tabletek tylko jedną. Ja kupiłam stąd https://evita.sklep.pl/pl/p/Olej-z-Owocow-Rokitnika-Syberyjskiego-60-kapsulek-500-mg/23112614.