gorący temat
23 minut temu
godzinę temu
dzisiaj o 12:18
dzisiaj o 12:06
dzisiaj o 11:09
domowe sposoby na zapalenie dziąseł
20.06 o 13:50
22.02 o 13:10
25.11 o 18:22
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Jakie domowe sposoby na ból zatok?
7.03 o 10:53
17.03 o 17:05
Problem z kolanem
Problem z kolanem
Hej Od dłuższego czasu boli mie kolano od wewnętrznej strony. Wygląda to tak, że pare dni boli pare dni nie i tak w kółko. Boli głownie przy chodzeniu czasem słysze jak coś w nim "strzela" , a ostatnio boli tez przy siedzeniu..Może miała, któraś z Was podobnie i wie co mogę z tym zrobić ?
Problem z kolanem
Jak strzela to obstawiam lakatke. Noestety ortopeda.
Problem z kolanem
Ja miałam podobne objawy przy chondromalacji rzepki.
Problem z kolanem
Na problemy polecam suplement diety. Używam tego Flexit i działa.
Problem z kolanem
mnie bolało przez pół roku, gdy więcej pochodziłam, a później już nawet przy lekkim wysiłku. nie pomogły ciągłe wizyty u ortopedy i rehabilitacja. dopiero kręgarz mi pomógł. okazało się, że mam wybitą nogę w biodrze, co powoduje jakiś tam ucisk i złe stawanie i od tego boli kolano. po nastawieniu jak ręką odjął. ortopeda natomiast po serii prześwietleń, masaży i USG stwierdził, że widocznie już tak będzie bolało.
Problem z kolanem
Mnie pomogło jedzenie galaretek na ból w stawie biodrowym, który mi dokuczał jakieś 2 lata. Bolał mnie przy chodzeniu, jakby kości się ocierały o siebie, oczywiście nie był to bezustanny ból ani nie do wytrzymania, aczkolwiek nieprzyjemny. Zjadłam kilka galaretek, czy to z mięsem, czy też owocowe i spokój mam od zimy. Żelatyna mnie wyleczyła Od tamtego czasu nie tknęłam galaretki, a efekt się utrzymuje. Kolana też mi się jakby lekko ocierały i przy schodzeniu po schodach potrafiły zaboleć, ale to głównie w zimie, bo z mrozu chodziłam jakaś spięta, ale przestały i już tak nie strzelają jak wcześniej.
Problem z kolanem
wiesz co ja miałam tak z kolanem w górach. Zaczęło boleć potem spuchło, ale pomyślałam ze to tylko przeciążenie. Jak mi nie schodziło długo to poszłam do Andmaxu na konsultacje z fizoterapeutą i niestety musiałam zapisać się na rehabilitację bo coś mi tam wyskoczyło. Na szczęście trafiłam na fachowców, bo szybko widziałam efekty. Pamiętaj, zdrowie jest ważne!
Problem z kolanem
Treść posta została usunięta automatycznie
Problem z kolanem
Najlepiej zapisać się do dobrego (!!!) ortopedy- powinien nie tylko zrobic prześwietlenie/rezonans ale też zbadać. Z wynikami udać się do fizjoterapeuty, który zna sie na stawach kolanowych (najlepiej poczytać opinie na necie).
Najlepiej od razu rozpocząć wzmacnianie mięśni nóg, żeby odciążyć stawy kolanowe.
Problem z kolanem
Miałam dokładnie to samo, zapewne masz problemy z wewnętrzną łękotką. Idź do ortopedy, ale wcześniej się dowiedz, czy na wizycie bada dokładnie cały staw i robi USG z opisem - do innego nie warto iść. Jeśli będzie od razu sugerował rezonans i operację wycięcia części łękotki - uciekaj, gdzie pieprz rośnie i zabierz to USG do DOBREGO fizjoterapeuty.
Fizjoterapeuta powinien Ci najpierw zaproponować rehabilitację i ćwiczenia do wykonywania w domu, bo łękotka ma szansę się zregenerować sama, jeśli się o nią prawidłowo zadba.
Dobry fizjoterapeuta powie Ci też to, o czym ewela_5 pisze: że kolana i biodra wzajemnie na siebie oddziałują i możesz mieć problem nie z kolanem, a z biodrem (albo stopą).
eithrose - nie wolno ćwiczyć samemu, to fizjoterapeuta musi dobrać ćwiczenia. Ja ćwiczyłam sama i okazało się, że wzmacniam nie te mięśnie, które potrzeba. I nie musi wcale chodzić o mięśnie nóg - u mnie akurat siadły mięśnie pośladków, nogi mam silne, bo dużo jeżdżę na rowerze, a łękotki mi wysiadły obie, w obu kolanach.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-03-12 20:39 przez pinka_rozkminka.
Problem z kolanem
pinka_rozkminka Piszac o wzmacnianiu mięśni nóg chodziło mi oczywiście o to, żeby robić to pod kontrolą Może źle ubrałam to w słowa