zakwasy

witam. chciałam się od was dowiedzieć jak myślicie skąd się biorą zakwasy? mnie uczyli, że przez kwas mlekowy jednak już kilka lat temu oglądałam o tym w jakimś programie, że ten ból jest spowodowany mikrourazami mięśni. teraz dyskutuję na ten temat z narzeczonym i on uparcie dalej twierdzi, że jest to spowodowane kwasem mlekowym bo tak miał na zajęciach (na studiach...)

ja tez tak miałam na studiach. Może to po części i to, i to.

z chęcią sie dowiem

Nie wiem...

wlasnie mam zakwasy, bo zaczelam 8 minutowy trening

Ja też tak miałam na zajęciach, a studiuję pielęgniarstwo, więc temat jest mi bliski. Chodzi o glikolizę beztlenową, w której organizm nie nadąża nad dostarczaniem tlenu do komórek mięsni. W efekcie mieśnie biorą zapasy z glikolizy betlenowej i hydrolizy fosfokreatyny, co prowadzi do mniejszej wydajności mięśni i zakwaszeni, czyli wzrostu pH, czyli zakwasów

Ponoć nie ma czegoś takiego jak zakwasy tylko DOMS...czyli opóźniona bolesność mm. Kwas mlekowy jest do godziny czzasu po wysiłku likwidowany w jakiś 80 % więc prawdopodobnie jednak te mikrourazy to będą

http://pl.wikipedia.org/wiki/Opóźniona_bolesność_mięśni może to się przyda

Cytat
madziaopolemtm
Ja też tak miałam na zajęciach, a studiuję pielęgniarstwo, więc temat jest mi bliski. Chodzi o glikolizę beztlenową, w której organizm nie nadąża nad dostarczaniem tlenu do komórek mięsni. W efekcie mieśnie biorą zapasy z glikolizy betlenowej i hydrolizy fosfokreatyny, co prowadzi do mniejszej wydajności mięśni i zakwaszeni, czyli wzrostu pH, czyli zakwasów

Kiedyś się uczyło, że zakwasy powodowane są niedotlenieniem mięśni, przez co powstaje w nich kwas mlekowy, teraz przyjmuje się właśnie te wspomniane przez Ciebie mikrourazy. Jest też hipoteza, że ból powodują nie same urazy, ale właśnie regenerowanie się mięśnia po tych urazach. A jak jest naprawdę, tego nikt nie wie Bo w każdej z tych teorii jest jakaś prawda.

Cytat
madziaopolemtm
Ja też tak miałam na zajęciach, a studiuję pielęgniarstwo, więc temat jest mi bliski. Chodzi o glikolizę beztlenową, w której organizm nie nadąża nad dostarczaniem tlenu do komórek mięsni. W efekcie mieśnie biorą zapasy z glikolizy betlenowej i hydrolizy fosfokreatyny, co prowadzi do mniejszej wydajności mięśni i zakwaszeni, czyli wzrostu pH, czyli zakwasów

a może ma ktoś encyklopedie lub coś takiego wydane po 2011 roku?

http://pl.wikipedia.org/wiki/Op%C3%B3%C5%BAniona_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni

No przecież podała Ci ffff. Wikipedia to nie ambitna encyklopedia naukowa, ale jednak masz jako tako mądrze napisaną najnowszą definicję zakwasów.

nie chcę tylko źródła internetowego, widziałam już wcześniej to zanim tu napisałam, ale dzięki

mnie uczyli ze kwas mlekowy wydostaje sie z miesni i dlatego one bolą

tez mam zakwasy dzis, bo wczoraj i przedwczoraj sobie dalam w kosc

Cytat
D-Rut
Kiedyś się uczyło, że zakwasy powodowane są niedotlenieniem mięśni, przez co powstaje w nich kwas mlekowy, teraz przyjmuje się właśnie te wspomniane przez Ciebie mikrourazy. Jest też hipoteza, że ból powodują nie same urazy, ale właśnie regenerowanie się mięśnia po tych urazach. A jak jest naprawdę, tego nikt nie wie Bo w każdej z tych teorii jest jakaś prawda.

Cytat
madziaopolemtm
Ja też tak miałam na zajęciach, a studiuję pielęgniarstwo, więc temat jest mi bliski. Chodzi o glikolizę beztlenową, w której organizm nie nadąża nad dostarczaniem tlenu do komórek mięsni. W efekcie mieśnie biorą zapasy z glikolizy betlenowej i hydrolizy fosfokreatyny, co prowadzi do mniejszej wydajności mięśni i zakwaszeni, czyli wzrostu pH, czyli zakwasów

Zmieńcie podręczniki albo wykładowcę

Cytat
lena-222
mnie uczyli ze kwas mlekowy wydostaje sie z miesni i dlatego one bolą