Błonnik

Ile kosztuje błonnik?
Czy na prawdę jest taki pomocny w odchudzaniu??

okolo 18 zł pytałam ostatnio w aptece
Też się chętnie dowim czy pomaga :}
a tabltki z octu jabłkowego ??

blonnik daje uczucie sytosci, wiec na pewno w odchudzaniu nie zaszkodzi

Nie wiem czy jest pomocny w odchudzaniu ale pomaga komuś kto ma kłopoty z wypróżnianiem. Ja zażywam Colon C. Kosztuje 18zł i jest świetny. Naprawdę polecam.
Nie chodzi o to że daje uczucie sytości, ale wspomaga i pobudza pracę jelit dzięki czemu jedzenie nie zalega w jelitach tylko jest szybko wydalane.

haha z tego co wiem to przy większym spożywaniu błonnika możemy mieć zapalenie wyrostka. No chyba że ktoś ma już usunięty, to nie wiem Dlatego bardziej polecałabym chrom od błonnika

a chrom (organiczny) jakie daje efekty, może ktoś wie?

Co do błonnika, to powinno się go zażywać jakiś czas przed posiłkiem, bo wtedy pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości.

Moim zdaniem warto spożywać błonnik zawarty w płatkach owsianych i warzywach, bo trudniej go przedawkować, podobnie jak witaminy w naturalnej postaci Ja najczęściej na śniadanie jem ugotowane płatki owsiane z zimnym mlekiem i świeżymi owocami Przepyszne i bardzo zdrowe. Dla osób, które są na bardzo restrykcyjnej diecie polecam płatki owsiane z wodą bez dodatku cukru.