dobijające zmęczenie

dziewczyny, doradźcie coś - od kilku dni jestem non stop zmęczona, żadnej energii, wstaję rano i najchętniej poszłabym dalej spać. Najgorsze jest to, ze akurat w tym tygodniu musze się skupić - mam do zrobienia 2 projekty i ogromne tłumaczenie, muszę opanować nowy program od zera a nie mogę się nawet skupić.

Kawy pić nie moge, ani żadnych drinków energetyzujących, bo źle działają na żołądek... masakra. padam i zdycham, doradźcie coś

też tak mam to chyba przesilenie zimowe... Trzeba przeżyć i tyle:/ pozdrawiam

a żeń-szeń?

Mam to samo ale od kilku tygodni już. Na dodatek nie mogę spać, zasypiam ok. 5 nad ranem a o 7 już jestem na nogach. Nic Ci nie poradzę bo sama sobie nie potrafię pomóc.

moze sprobuj jakis herbat, w aptekach sa dostepne takie dodajace energii. Wiem co czujesz, bo mam tak samo jak i Ty. Z tym, ze ja kawe pijam i jak juz naprawde nie mam sil a musze cos waznego zrobic to siegam po sesje. Dla mnie jest w porzadku, fajnie dziala. No i moze zacznij pic magnez i jedz duzo owoców ) ja zawsze na zmeczenie robie sobie salatke owocowa, ojjj chyba zaraz po pracy pedze do sklepu bo sama sobie zrobilam smaczek na salateczke ))

czerwona herbata

może w ciąży jesteś

moze jestes przemeczona? jesli dasz rade, to zrob sobie jeden dzien luzu, zrob cos dla siebie, odpocznij. mi to pomaga, lepiej przeznaczyc jeden dzien i pozniej miec energię na to, co jest do zrobienia. chyba, ze brakuje ci jakis witamin, moze to anemia? i stad przemeczenie

Może masz Zespół przewlekłego zmęczenia?

Ja mam tak samo;/ a teraz powinnam być pełna energii- sesja się zbliża... Normalnie nie wiem co robić, zasypiam nad ranem, potem na uczelnie... Cały cza boli mnie głowa. Chyba za mało słońca mamy...

ja mam podobnie..nie wiem czemu..moze faktycznie przesilenie zimowe?

Cytat
alpina
może w ciąży jesteś

kup sobie magnez z witaminą b6 badź blumag na zmęczenie reklamują to i bardzo pomaga )

niedobór żelaza powoduje zmęczenie i z jednej strony sennosc, a z drugiej to, ze zle sie spi. w aptece dowiedziałam się, ze prawie kazdy ma niedobór żelaza, wiec moze to to? u mnie w rodzinie od pewnego czasu zażywamy, wielu moich znajomych też- na koncentracje, problemy ze snem i na przemecznie

By wstać wypoczętym, spokojnym i pełnym energii, bez bólu kręgosłupa, trzeba się wygodnie i dobrze wyspać.Podstawą jest odpowiedni materac, poduszka i kołdra oraz miłe otoczenie w miejscu gdzie zwykle śpimy.Więc może to jest problemem.

Może zmieniłaś ostatnio łóżko i po prostu materac nie spełnia wymogów twojego ciała."na dobór materacy wpływa pozycja, w jakieś śpimy"
Ale jeśli nie to jest problemem to nie wiem..Może weź jakieś witaminki?