Piec do sauny

Korzyści zdrowotne związane z kąpielami w saunie były tematem wielu badań naukowych. Wykazano, że kąpiele w saunie zmniejszają na przykład ryzyko choroby niedokrwiennej serca i nagłej śmierci sercowej. Kąpiel w saunie ma podobny wpływ na układ krwionośny, jak lekko forsowne ćwiczenia. Temperatura ciała wzrasta, krew wypływa na powierzchnię skóry i nasila się pocenie.

Według badań kąpiel w saunie jest korzystna dla serca, płuc i mózgu. Łagodzi stres, obniża ciśnienie krwi, łagodzi ból, rozluźnia mięśnie i poprawia samopoczucie psychiczne.

Oto pięć powodów, dla których sauna jest dobra dla zdrowia:

• To dobre dla twojego serca
• Sauna łagodzi stres
• Obniża ciśnienie krwi
• To dobre dla Twojej skóry
• Sauna przyspiesza regenerację po sporcie