Dania FIT

Cytat
grzywanna
Jako letnie śniadanko to polecam soczek z wyciskarki. Fajne przepisy na soki znalazłam na stronie http//wycisnijsok.pl

Wszystko co na parze, a nie smażone jest zdrowe, także z tym nie ma co sobie żałować, nawet na śniadanie

A przy okazji, może w upalne dni komuś podejdzie temat diety wakacyjnej - http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/diety/dieta-na-upaly.html - ja się na tym trzymam i energii mi nie brakuje, a na plaży już noszę kostium dwuczęściowy

Dania fit to te bez glutenu i cukru. Ostatnio kupuje sobie coraz częściej takie jedzonko, na przykład od http://www.primavika.pl/. No i przede wszystkim stawiam też na większość liczbę warzyw i owoców, tym bardziej, że teraz wszystko jest świeżutkie, że normalnie aż szkoda nie skorzystać W lipcu szalałam za szparagami, zwłaszcza tymi zielonymi

A ja w sumie rzadko gotuję na parze. Smażyć też można beztłuszczowo, np. na patelni grillowej.

ja codziennie jem na sniadania owsianke

Ja uwielbiam jogurt naturalny z suszonymi ziarnami i owocami. Dobrze mi służy na przemianę materii . Świetna jest też kasza jaglana z żurawiną i ziarnami .

Letni lunch https://www.przepisy.pl/przepis/salatka-z-arbuzem-niebieskim-serem-i-migdalami Wszystko co lubię zamknięte w jednym banalnie prostym daniu. Szybko, smacznie i bardzo oryginalnie. Wg mnie sałatka bardzo pasuje do dań z grilla. Krucha salata plus soczysty arbuz. Myślę, że można spróbować też zaserwować ją w formie szaszłyków lub mini koreczków.

Tak patrzę, to bardzo nierozwaznie niektóre dziewczyny polecają bomby cukrowe - nawet na śniadanie. Szklaneczka soku, owoc, razowy chlebuś - aż mdli, nie tylko z języka, ale od tej ilości cukru