Jakie polecacie skuteczne naturalne sposoby na odchudzanie?

jak w temacie - jakie polecacie skuteczne naturalne sposoby na odchudzanie?

Osobiście stosowałam już wiele suplementów niby które miały sprawić że w miesiąc schudnę 10 kg głupio w to wierzyłam przyznam .... sporo kasy wydane bo to wcale nie tanie produkty i nie pomogło. Jakej 2 miesiace temu byłam u nas w Poznaniu w centrum strasznie rozkopane to nasze miasto tak na marginesie i musiałam obejść ulice która byłą zamknieta dla ruchu przy św, Marcinie jest uica l Ratajczaka jest sklep konopny nigdy o nim nie słyszałam konopna farmacja Z ciekawości zaszłam tam i kupiłam pare ciekawych produktów yerba mate z konopiami i Muscle Care Green Tea wszystko kosztowało nie całe 40 zł . Yerbe piłam 6 razy dziennie tak polecała mi pani i kapsułkę stosowałam jedna na dzień.
Moja opinia dziewczyny :
W miesiąc może nie schudłam 10 kg , ale 3 kilo ze mnie zeszło
więc jakie wy macie tanie sposoby aby naturalnie gubić z wagę bez całej tej chemii i tych drogich suplementów co nam obiecują w miesiąc idealna wagę ?
Yerba mate : https://konopiafarmacja.pl/yerba-mate-z-konopiami/627-yerba-mate-green-cannabis-200g.html
Green Tea w kapsułkach : https://konopiafarmacja.pl/suplementy-diety/604-muscle-care-green-tea-90-tab-spalacz-tluszczu.html

najskuteczniejsze jest MŻ
ale tak na serio to super działa post przerywany i suplemety z wit C

Hej, skutecznym sposobem jest bycie na deficycie kalorycznym. Dodatkowo warto wdrążyć jakieś ćwiczenia A żeby trochę się wspomóc w tym można skorzystać z suplementów na odchudzanie, np. https://evita.sklep.pl/pl/dieta-i-odchudzanie. Ale właśnie podstawą jest to żeby jeść mniej niż się potrzebuje.

tylko i wyłącznie deficyt kaloryczny

Ja polecam diete, dobrze dobraną ale nie głodówkę. To na dłuższą mete nie ma sensu. Dodatkowo dużo ruchu. Warto się wybrać na jakiś fitness czy inne zajęcia. Polecam https://moovewear.com/legginsy-do-cwiczen]legginsy do ćwiczeń[/url] Moove Wear. Są świetne. + 100 do motywacji !

Mniej jeść? U mnie się sprawdziło

Nie tylko deficyt kaloryczny. Na początek można po prostu wyrzucić śmieciowe jedzenie, białą mąkę, cukier i napoje gazowane. Jak tą grupę produktów się zastąpi zdrową, gęsto odżywczo żywnością to bilans kaloryczny pozostanie ten sam, a kilogramy zaczną uciekać. Jakby tego było mało, to jedząc zdrowo się mniej zje, bo nie pakujemy w siebie pustych kalorii, a produkty, które są pełne błonnika, witamin, minerałów i zapewniają sytość.