Nie wiem co zrobić

Cytat
aga1793

Cytat
agata74
@aga1793to jak nastepnym razem zada Ci taki pytanie to mu odpowiedz a jak myslisz ? niektórzy maja problem z okazywaniem emocji czy uczuć co wcale nie oznacza ze sa chamami i oschłymi draniami."A np dzisiaj nie odezwał się jak wstał a zawsze to robi i jak zadzwoniłam był dosyć oschly i zapytałam się czy wszystko ok a on ze tak. Po czym minęło parę godzin i dalej milczy." Przestań go naciskać moze wstał lewa noga a prawa dokopie wrogom dlatego taki jest dzisiaj.Pewnie ma zły dzień i tyle ty takich nie miewasz ? Czemu kobiety tak komplikuja sobie zycie rozkminiaja kazda wypowiedz i kazdy gest rozbieraja go na czesci pierwsze jak by szukały 2 dna. W zwiazku nie ma potrzeby analaizowania wszystkiego i wytłumaczania sobie czemu jest tak a nie inaczej trzeba cieszyc sie zyciem i czerpac z niego jak najwiecej bo zycie jest za krótkie na takie rozkminki. I jak chesz by zwiazek sie dalej rozwijał to zwolnij tempo bo jak pisałam szybkie zwiazki i szybkie tempo w nich = szybie wypalenie.

To jest chyba moja wada ze lubie wszystko analizować i rozkminiac

super doszłas do sedna problemu Twojego a teraz czas nad tym zapanowac
Facet jest typem zdobywcy wiec badz dla niego tajemnica ktora niczym indiana jones trzeba rozwikłać polecam ci lekturę "dlaczego męzczyzni kochaja zołzy ". W uczuciach i emocjach nie mozna analizowac i rozkminiac trzeba dac sie poniesc fali. Zacznij kierowac swoim zyciem a nie zycie kieruje Tobą. Człowiek ma tak wielka potegę a nie umie z niej korzystac jaka jest nasza podswiadomosc oraz inne powłoki z ktorych sie składamy jak zacznie sie nad tym panowac to samemu mozna kreowac swoja rzeczywistosc i to jest swietne bo wtedy czuje sie ze o ja jestem panem swojego losu i ze nikt i nic mna nie steruje

Cytat
agata74

Cytat
aga1793

Cytat
agata74
@aga1793to jak nastepnym razem zada Ci taki pytanie to mu odpowiedz a jak myslisz ? niektórzy maja problem z okazywaniem emocji czy uczuć co wcale nie oznacza ze sa chamami i oschłymi draniami."A np dzisiaj nie odezwał się jak wstał a zawsze to robi i jak zadzwoniłam był dosyć oschly i zapytałam się czy wszystko ok a on ze tak. Po czym minęło parę godzin i dalej milczy." Przestań go naciskać moze wstał lewa noga a prawa dokopie wrogom dlatego taki jest dzisiaj.Pewnie ma zły dzień i tyle ty takich nie miewasz ? Czemu kobiety tak komplikuja sobie zycie rozkminiaja kazda wypowiedz i kazdy gest rozbieraja go na czesci pierwsze jak by szukały 2 dna. W zwiazku nie ma potrzeby analaizowania wszystkiego i wytłumaczania sobie czemu jest tak a nie inaczej trzeba cieszyc sie zyciem i czerpac z niego jak najwiecej bo zycie jest za krótkie na takie rozkminki. I jak chesz by zwiazek sie dalej rozwijał to zwolnij tempo bo jak pisałam szybkie zwiazki i szybkie tempo w nich = szybie wypalenie.

To jest chyba moja wada ze lubie wszystko analizować i rozkminiac

super doszłas do sedna problemu Twojego a teraz czas nad tym zapanowac
Facet jest typem zdobywcy wiec badz dla niego tajemnica ktora niczym indiana jones trzeba rozwikłać polecam ci lekturę "dlaczego męzczyzni kochaja zołzy ". W uczuciach i emocjach nie mozna analizowac i rozkminiac trzeba dac sie poniesc fali. Zacznij kierowac swoim zyciem a nie zycie kieruje Tobą. Człowiek ma tak wielka potegę a nie umie z niej korzystac jaka jest nasza podswiadomosc oraz inne powłoki z ktorych sie składamy jak zacznie sie nad tym panowac to samemu mozna kreowac swoja rzeczywistosc i to jest swietne bo wtedy czuje sie ze o ja jestem panem swojego losu i ze nikt i nic mna nie steruje

Cytat
agata74

Cytat
aga1793

Cytat
agata74
@aga1793to jak nastepnym razem zada Ci taki pytanie to mu odpowiedz a jak myslisz ? niektórzy maja problem z okazywaniem emocji czy uczuć co wcale nie oznacza ze sa chamami i oschłymi draniami."A np dzisiaj nie odezwał się jak wstał a zawsze to robi i jak zadzwoniłam był dosyć oschly i zapytałam się czy wszystko ok a on ze tak. Po czym minęło parę godzin i dalej milczy." Przestań go naciskać moze wstał lewa noga a prawa dokopie wrogom dlatego taki jest dzisiaj.Pewnie ma zły dzień i tyle ty takich nie miewasz ? Czemu kobiety tak komplikuja sobie zycie rozkminiaja kazda wypowiedz i kazdy gest rozbieraja go na czesci pierwsze jak by szukały 2 dna. W zwiazku nie ma potrzeby analaizowania wszystkiego i wytłumaczania sobie czemu jest tak a nie inaczej trzeba cieszyc sie zyciem i czerpac z niego jak najwiecej bo zycie jest za krótkie na takie rozkminki. I jak chesz by zwiazek sie dalej rozwijał to zwolnij tempo bo jak pisałam szybkie zwiazki i szybkie tempo w nich = szybie wypalenie.

To jest chyba moja wada ze lubie wszystko analizować i rozkminiac

super doszłas do sedna problemu Twojego a teraz czas nad tym zapanowac
Facet jest typem zdobywcy wiec badz dla niego tajemnica ktora niczym indiana jones trzeba rozwikłać polecam ci lekturę "dlaczego męzczyzni kochaja zołzy ". W uczuciach i emocjach nie mozna analizowac i rozkminiac trzeba dac sie poniesc fali. Zacznij kierowac swoim zyciem a nie zycie kieruje Tobą. Człowiek ma tak wielka potegę a nie umie z niej korzystac jaka jest nasza podswiadomosc oraz inne powłoki z ktorych sie składamy jak zacznie sie nad tym panowac to samemu mozna kreowac swoja rzeczywistosc i to jest swietne bo wtedy czuje sie ze o ja jestem panem swojego losu i ze nikt i nic mna nie steruje

Cytat
aga1793

Cytat
kukingaku
Też tak mam, że wszystko analizuję i jak np. wieczorem mąż obróci się do mnie plecami to się zastanawiam co zrobiłam nie tak dzisiejszego dnia. Następnego dnia pytam i dowiaduję się, że był np.zmęczony.
Musisz troszeczkę zwolnić tak jak pisały poprzedniczki, dać mu się też wykazać. Może tak nie dzwoń do niego i poczekaj aż on pierwszy zadzwoni. Niech on też trochę powalczy o Ciebie, niech pokaże, że mu na Tobie zależy.

Chyba macie racje musze dać trochę na luz.... chociaż jest ciężko bo zaczyna mi na nim zależeć

ale to że komuś zależy na drugiej osobie nie musi oznaczac ze bedzie jak bluszcz czy złota klatka dla tej drugiej strony. Już pierwszy krok zrobiłas wiesz z czym masz problem ( a niewielu sie to udaje, najczesciej nie widza swoich problemów) teraz spróbuj go rozwiazac. a to dla Ciebie do poczytania i przeanalizowania 25 rzeczy, które musisz przestać robić, jeśli chcesz być skuteczniejszy i szczęśliwszy

Cytuję: „Prawda jest taka, że nic nie musisz. Ale jeśli to zrobisz, jakość Twojego życia emocjonalnego znacznie się podniesie. Oto 25 rzeczy, które powodują wiele stresu i negatywnych emocji. Choć mogą się wydać oczywiste, nie daj się zwieść pozorom – równie oczywista jest szkodliwość cukru czy palenia, a większość ludzi i tak nic z tym nie robi.

1. Przestań się karać za błędy

Jak się uderzysz w czoło, to wróci jasność myślenia? Jak wyzwiesz się od idiotów, to wprawisz się w bardziej kreatywny nastrój? Oczywiście, że nie! Wypominanie sobie błędów nauczy mózg nieadekwatnych wzorców podstępowania. Gdy się pomylisz, zadaj sobie pytanie, czego się nauczyłeś, pomyśl, co możesz zrobić lepiej następnym razem i idź dalej. Nie ma błędów, są tylko informacje zwrotne.

2. Przestań szukać szczęścia na zewnątrz

Jeszcze większy dom da Ci więcej poczucia bezpieczeństwa? Luksusowy samochód doda prestiżu? Tytuł przed nazwiskiem uczyni mądrzejszym, a kilka kilogramów mniej sprawi, że płeć przeciwna będzie częściej się za Tobą oglądać? Ta iluzja powoduje przywiązanie się do przedmiotów i osób, które wcześniej czy później stracimy.Kapitalizm uwarunkował definiowanie siebie przez pryzmat świata zewnętrznego.

3. Przestań myśleć o innych bardziej niż o sobie

Czy dzieci szczęśliwe, partner spełniony, szef zadowolony? Rodzice spokojni, że systematycznie dzwonisz, a problemy znajomych rozwiązane? Odkładanie swoich spraw na później, za jakiś czas, rodzi frustrację. W rozmowach z australijską pielęgniarką Bronnie Ware śmiertelnie chorzy pacjenci zapytani o żal najczęściej odpowiadali: „Najbardziej żałuję, że nie miałem odwagi żyć swoim życiem, a spełniałem oczekiwania innych”.

4. Przestań się poddawać, gdy Ci nie wyjdzie

Edison usłyszał kiedyś, że popełnił ponad 1000 błędów, zanim odkrył żarówkę. Odpowiedział wówczas, że nauczył się 1000 razy, co nie działa. Za pierwszym razem pewnie się nie uda, a nie popełniają błędów ci, co nic nie robią.

5. Przestań myśleć, że inni Cię zaakceptują

Martwi Cię to, czy matka zaakceptuje kiedyś Twoje wybory? Że jakiś frustrat zwyzywał Cię na internecie? Że ktoś na ulicy „krzywo na Ciebie spojrzał”, a na Facebooku nie dostałeś tylu lajków, ilu oczekiwałeś? Jeśli sądzisz, że się zmieniając pod kątem innych, zostaniesz zaakceptowany, to za jakiś czas odkryjesz, że zdradzasz siebie, by otrzymać pozytywne opinie od ludzi, na których nawet Ci nie zależy.

6. Przestań udawać, że czegoś nie czujesz.

Szef jest wściekły i zagryzając zęby, mówi o istotności spokoju. Kobieta słyszy frywolny dowcip, który ją rozbawia do łez, ale od razu zakrywa sobie usta, bo nie wypada śmiać się z takich treści kobiecie. Po osiągnięciu sukcesu go deprecjonujemy (że niby był to przypadek), by nie wyjść na chwalipiętę. Te społeczne maski uniemożliwiają pokazanie tego, co naprawdę czujemy. W efekcie nie umiemy sobie radzić ze wstydem, lękiem, poczuciem winy albo blokujemy je, bo nie pozwalamy sobie na dostęp do nich.

7. Przestań ograniczać siebie poziomem świadomości innych

Twórca jest zawsze buntownikiem, który zmienia świat, nie akceptując tego, co w nim zastał. Gdy Howard Schultz (twórca Starbucksa) przekonywał Amerykanów do cappuccino, to pukano się w głowę. Nie pozwól, by poziom rozwoju innych ograniczył Twój potencjał. Jak mówił Einstein, wszyscy uważają, że coś jest niemożliwe, aż przychodzi ktoś, kto o tym nie wie, i to robi.

8. Przestań czekać na to, że samo się coś zmieni

Naprawdę wierzysz, że partner sam przyjdzie i przeprosi, że problem sam się rozwiąże, że dobra praca sama się pojawi? Jak radzą Żydzi w kabale, należy być przyczyną powstawania zjawisk, a nie ich skutkiem. Bierność uczyni Cię podmiotem działań innych i doprowadzi do powstania zależności od świata zewnętrznego.

9. Przestań żyć przeszłością

Bo nie możesz w niej nic zmienić, a wpływ masz tylko na przyszłość. Akceptacja tego, co było, umożliwia wyciągnięcie cennych wniosków i wybaczenie krzywdom z przeszłości. Porzucając historie „co by było, gdyby…” (bo nie wiadomo), „gdyby tylko…” (rodzi wyidealizowaną wersję przeszłości) i „za moich czasów…” (utrudnia relację z rzeczywistością),pozbędziesz się wielu problemów, których mieć nie musisz.

10. Przestań liczyć na to, że będzie łatwo

Bez konfliktów nie rozwinie się związku, bez lęku nie zbuduje odwagi, bez wrogów nie nauczy tolerancji, a bez cierpienia nie zrozumie wrażliwości. Konsumpcja prostego, beztroskiego życia buduje powierzchowne relacje z sobą i z innymi i prowadzi do unikania problemów lub zamiatania ich pod dywan. Żeglarz nie nauczy się pływać na spokojnym morzu.

11. Przestań spędzać czas z niewłaściwymi osobami

Szef, któremu trzeba się podlizać, klient, którego chore zachcianki trzeba spełniać, wujek, który jako jedyny uważa, że jest zabawny – niektórzy po prostu drenują z energii. Możesz kochać swoją rodzinę, ale spędzaj czas z tymi, przy których ewoluujesz i czujesz się szczęśliwy. Nie jesteś zielonym dolarem, by się każdemu podobać.

12. Przestań niszczyć

Krytykowanie kogoś, by pokazać samemu, że jest się inteligentnym, zarabianie pieniędzy kosztem innych, pokazywanie wyjątkowości, byciem gburem albo poniżanie innych za pomocą siły to zachowania niszczące. Nie musisz uciekać od negatywnych emocji w alkohol, budować relacji z papierosami albo nagradzać się słodyczami.

13. Przestań uciekać od trudności

Ponad 60% osób oglądających reality shows robi to dlatego, że nie wie, czym wypełnić swoje życie. Media społecznościowe, obsesyjne używanie telefonu w każdej wolnej chwili, kompulsywne jedzenie to nowoczesne uzależnienia, w które się ucieka. Nie można uniknąć problemów, trudnych emocji i własnych braków – można się z nimi skonfrontować i zacząć sobie z nimi radzić.

14. Przestań porównywać się do innych

Tamten jest mądrzejszy i szybciej dostał awans. Jej się udało, bo ma ładniejsze ciało i bardziej się podoba facetom. Dziecko sąsiada już mówi, a moje jeszcze nie… Ocenianie siebie przez pryzmat innych – znasz to? A może czas zacząć się pytać, czy jesteś lepszy dzisiaj od siebie z wczoraj? Przecież nikt nigdy nie będzie bardziej kompetentny od Ciebie w byciu Tobą.

15. Przestań mówić innym to, co chcą usłyszeć

Kobieta dostaje komplement za sukienkę, w której źle wygląda, mężczyzna żyje w błogim przekonaniu, że jest mistrzem ars amandi, a uczeń – że nie ma lepszego od niego. Krytyka mędrca jest lepsza niż pochwała głupca, a bycie klakierem nie pomaga ani Tobie, ani innym, bo człowiek bez prawdziwego feedbacku nie jest w stanie się zmienić.

16. Przestań pokazywać kogoś innego, niż jesteś

Pracujesz dla szefa, którego szczerze nienawidzisz? Zgadzasz się na wyjście z partnerem do kina, choć najchętniej zostałbyś w domu? Jeśliby sporządzić statystyki, ile osób pracuje w miejscach, w których nie chce, jest w związkach z partnerami, których nie kocha, mówi słowa, których nie czuje, i robi rzeczy, na które nie ma ochoty, to wyniki mogłyby być przerażające.

17. Przestań żyć pomysłami innych na Twoje życie

Matka mówi, że dobrze być lekarzem, nauczyciel stwierdził, że jesteś urodzonym prawnikiem, a w nowym magazynie opublikowano ranking zawodów przyszłości? Wygląda na to, że wielu wujków „dobra rada” ma pomysł na to, co powinieneś rzekomo zrobić. Ale żaden z nich nie zrealizuje tych pomysłów, a zawód przeżyjesz Ty. Nikt nie jest bardziej kompetentny od Ciebie w decydowaniu, jak masz żyć.

18. Przestań ignorować istotność małych rzeczy

Krótki SMS może zmienić Twemu partnerowi dzień na lepszy, mały prezent kupiony dziecku na pewno je ucieszy, komplement nic nie kosztuje, a zachód słońca przypomni Ci o tym, jak piękny jest świat. Skupieni na przyszłości, zamyśleni w tysiącu spraw, tracimy momenty, które są warte wyjątkowych przeżyć.

19. Przestań wyolbrzymiać i ignorować

Samolot wpada w turbulencje i część pasażerów łapie za fotele rękoma, choć tym ruchem turbulencji nie zatrzyma, a samolot prawdopodobnie nie spadnie. Ktoś codziennie pije kieliszek wódki i mówi, że w każdej chwili może przestać, choć robi to od kilku lat. Opierając swoje osądy na faktach i odnosząc się do rzeczywistości, zachowasz adekwatne proporcje, dzięki czemu Twoje oceny będą prawdziwsze, a wynikające z nich działania – odpowiedniejsze.

20. Przestań odkładać rzeczy na później

Na serio uważasz, że przeczytasz te wszystkie gazety, które składasz jedna na drugiej w kącie? Poważnie kiedyś się oświadczysz dziewczynie, ale jeszcze nie teraz? Kiedyś może będziesz chciał mieć dzieci, choć wtedy, wychowując je, będziesz bardziej w wieku dziadka niż ojca? Do przyczyn prokrastynacji zaliczamy: lęk przed porażką, presja wynikająca ze zmuszania się, niechęć do podjęcia decyzji, sabotowanie siebie, uciekanie od intymności.

21. Przestań użalać się nad sobą

To przez kogoś innego czujesz się źle? Dużo cierpiałeś w życiu i dlatego dziś nie możesz zmienić pewnych zachowań? Gdyby nie kraj, w którym żyjesz, a szczególnie politycy nim rządzący na pewno osiągnąłbyś sukces?Odgrywanie roli ofiary daje możliwość unikania odpowiedzialności, kontrolowania innych, tłumaczenia się z własnych niepowodzeń i do niczego dobrego nie prowadzi.

22. Przestań pozwalać innym wchodzić sobie na głowę

Znowu pożyczyłeś pieniądze komuś, kto pewnie ich nie odda? Wykonujesz za pracownika jego obowiązki, tłumacząc to sobie tym, że jeszcze się uczy? Wyręczasz męża, który zachował się, jakby miał dwie lewe ręce?Umiejętność mówienia „nie” jest tak samo ważna jak mówienia „tak” i dopiero jedno i drugie pozwala ustanawiać granice.

23. Przestań marudzić

Badania pokazują, że lubimy przebywać w towarzystwie osób optymistycznych, więc zamiast narzekania więcej czasu warto spędzać w dobrym samopoczuciu. Jest to zdrowsze, wpływa pozytywnie na innych, a nawet zmniejsza liczbę zachorowań na przeziębienie!

24. Przestań tyle kontrolować

Partner nie zmieni się na takiego, jak chcesz, kierowcy nie zaczną jeździć inaczej, a pracownicy nadal będą wykonywać obowiązki jak wcześniej. Ludzie niekoniecznie chcą się zmieniać pod dyktando innych, a kontrolowanie ich prowadzi do negatywnych emocji i uczy bezradności.Zajmij się tym, na co masz wpływ.

25. Przestań tyle się martwić

Partner oglądający się za inną kobietą niekoniecznie Cię zdradzi, szef mający zły humor nie zwolni z tego powodu, awizo niekoniecznie jest z urzędu skarbowego, a dzieci wrócą do domu całe i zdrowe. Większość ludzkich obaw dotyczy negatywnie wyobrażanej przyszłości i nigdy się nie wydarzy.

Cytat
agata74

Cytat
aga1793

Cytat
kukingaku
Też tak mam, że wszystko analizuję i jak np. wieczorem mąż obróci się do mnie plecami to się zastanawiam co zrobiłam nie tak dzisiejszego dnia. Następnego dnia pytam i dowiaduję się, że był np.zmęczony.
Musisz troszeczkę zwolnić tak jak pisały poprzedniczki, dać mu się też wykazać. Może tak nie dzwoń do niego i poczekaj aż on pierwszy zadzwoni. Niech on też trochę powalczy o Ciebie, niech pokaże, że mu na Tobie zależy.

Chyba macie racje musze dać trochę na luz.... chociaż jest ciężko bo zaczyna mi na nim zależeć

ale to że komuś zależy na drugiej osobie nie musi oznaczac ze bedzie jak bluszcz czy złota klatka dla tej drugiej strony. Już pierwszy krok zrobiłas wiesz z czym masz problem ( a niewielu sie to udaje, najczesciej nie widza swoich problemów) teraz spróbuj go rozwiazac. a to dla Ciebie do poczytania i przeanalizowania 25 rzeczy, które musisz przestać robić, jeśli chcesz być skuteczniejszy i szczęśliwszy

Cytuję: „Prawda jest taka, że nic nie musisz. Ale jeśli to zrobisz, jakość Twojego życia emocjonalnego znacznie się podniesie. Oto 25 rzeczy, które powodują wiele stresu i negatywnych emocji. Choć mogą się wydać oczywiste, nie daj się zwieść pozorom – równie oczywista jest szkodliwość cukru czy palenia, a większość ludzi i tak nic z tym nie robi.

1. Przestań się karać za błędy

Jak się uderzysz w czoło, to wróci jasność myślenia? Jak wyzwiesz się od idiotów, to wprawisz się w bardziej kreatywny nastrój? Oczywiście, że nie! Wypominanie sobie błędów nauczy mózg nieadekwatnych wzorców podstępowania. Gdy się pomylisz, zadaj sobie pytanie, czego się nauczyłeś, pomyśl, co możesz zrobić lepiej następnym razem i idź dalej. Nie ma błędów, są tylko informacje zwrotne.

2. Przestań szukać szczęścia na zewnątrz

Jeszcze większy dom da Ci więcej poczucia bezpieczeństwa? Luksusowy samochód doda prestiżu? Tytuł przed nazwiskiem uczyni mądrzejszym, a kilka kilogramów mniej sprawi, że płeć przeciwna będzie częściej się za Tobą oglądać? Ta iluzja powoduje przywiązanie się do przedmiotów i osób, które wcześniej czy później stracimy.Kapitalizm uwarunkował definiowanie siebie przez pryzmat świata zewnętrznego.

3. Przestań myśleć o innych bardziej niż o sobie

Czy dzieci szczęśliwe, partner spełniony, szef zadowolony? Rodzice spokojni, że systematycznie dzwonisz, a problemy znajomych rozwiązane? Odkładanie swoich spraw na później, za jakiś czas, rodzi frustrację. W rozmowach z australijską pielęgniarką Bronnie Ware śmiertelnie chorzy pacjenci zapytani o żal najczęściej odpowiadali: „Najbardziej żałuję, że nie miałem odwagi żyć swoim życiem, a spełniałem oczekiwania innych”.

4. Przestań się poddawać, gdy Ci nie wyjdzie

Edison usłyszał kiedyś, że popełnił ponad 1000 błędów, zanim odkrył żarówkę. Odpowiedział wówczas, że nauczył się 1000 razy, co nie działa. Za pierwszym razem pewnie się nie uda, a nie popełniają błędów ci, co nic nie robią.

5. Przestań myśleć, że inni Cię zaakceptują

Martwi Cię to, czy matka zaakceptuje kiedyś Twoje wybory? Że jakiś frustrat zwyzywał Cię na internecie? Że ktoś na ulicy „krzywo na Ciebie spojrzał”, a na Facebooku nie dostałeś tylu lajków, ilu oczekiwałeś? Jeśli sądzisz, że się zmieniając pod kątem innych, zostaniesz zaakceptowany, to za jakiś czas odkryjesz, że zdradzasz siebie, by otrzymać pozytywne opinie od ludzi, na których nawet Ci nie zależy.

6. Przestań udawać, że czegoś nie czujesz.

Szef jest wściekły i zagryzając zęby, mówi o istotności spokoju. Kobieta słyszy frywolny dowcip, który ją rozbawia do łez, ale od razu zakrywa sobie usta, bo nie wypada śmiać się z takich treści kobiecie. Po osiągnięciu sukcesu go deprecjonujemy (że niby był to przypadek), by nie wyjść na chwalipiętę. Te społeczne maski uniemożliwiają pokazanie tego, co naprawdę czujemy. W efekcie nie umiemy sobie radzić ze wstydem, lękiem, poczuciem winy albo blokujemy je, bo nie pozwalamy sobie na dostęp do nich.

7. Przestań ograniczać siebie poziomem świadomości innych

Twórca jest zawsze buntownikiem, który zmienia świat, nie akceptując tego, co w nim zastał. Gdy Howard Schultz (twórca Starbucksa) przekonywał Amerykanów do cappuccino, to pukano się w głowę. Nie pozwól, by poziom rozwoju innych ograniczył Twój potencjał. Jak mówił Einstein, wszyscy uważają, że coś jest niemożliwe, aż przychodzi ktoś, kto o tym nie wie, i to robi.

8. Przestań czekać na to, że samo się coś zmieni

Naprawdę wierzysz, że partner sam przyjdzie i przeprosi, że problem sam się rozwiąże, że dobra praca sama się pojawi? Jak radzą Żydzi w kabale, należy być przyczyną powstawania zjawisk, a nie ich skutkiem. Bierność uczyni Cię podmiotem działań innych i doprowadzi do powstania zależności od świata zewnętrznego.

9. Przestań żyć przeszłością

Bo nie możesz w niej nic zmienić, a wpływ masz tylko na przyszłość. Akceptacja tego, co było, umożliwia wyciągnięcie cennych wniosków i wybaczenie krzywdom z przeszłości. Porzucając historie „co by było, gdyby…” (bo nie wiadomo), „gdyby tylko…” (rodzi wyidealizowaną wersję przeszłości) i „za moich czasów…” (utrudnia relację z rzeczywistością),pozbędziesz się wielu problemów, których mieć nie musisz.

10. Przestań liczyć na to, że będzie łatwo

Bez konfliktów nie rozwinie się związku, bez lęku nie zbuduje odwagi, bez wrogów nie nauczy tolerancji, a bez cierpienia nie zrozumie wrażliwości. Konsumpcja prostego, beztroskiego życia buduje powierzchowne relacje z sobą i z innymi i prowadzi do unikania problemów lub zamiatania ich pod dywan. Żeglarz nie nauczy się pływać na spokojnym morzu.

11. Przestań spędzać czas z niewłaściwymi osobami

Szef, któremu trzeba się podlizać, klient, którego chore zachcianki trzeba spełniać, wujek, który jako jedyny uważa, że jest zabawny – niektórzy po prostu drenują z energii. Możesz kochać swoją rodzinę, ale spędzaj czas z tymi, przy których ewoluujesz i czujesz się szczęśliwy. Nie jesteś zielonym dolarem, by się każdemu podobać.

12. Przestań niszczyć

Krytykowanie kogoś, by pokazać samemu, że jest się inteligentnym, zarabianie pieniędzy kosztem innych, pokazywanie wyjątkowości, byciem gburem albo poniżanie innych za pomocą siły to zachowania niszczące. Nie musisz uciekać od negatywnych emocji w alkohol, budować relacji z papierosami albo nagradzać się słodyczami.

13. Przestań uciekać od trudności

Ponad 60% osób oglądających reality shows robi to dlatego, że nie wie, czym wypełnić swoje życie. Media społecznościowe, obsesyjne używanie telefonu w każdej wolnej chwili, kompulsywne jedzenie to nowoczesne uzależnienia, w które się ucieka. Nie można uniknąć problemów, trudnych emocji i własnych braków – można się z nimi skonfrontować i zacząć sobie z nimi radzić.

14. Przestań porównywać się do innych

Tamten jest mądrzejszy i szybciej dostał awans. Jej się udało, bo ma ładniejsze ciało i bardziej się podoba facetom. Dziecko sąsiada już mówi, a moje jeszcze nie… Ocenianie siebie przez pryzmat innych – znasz to? A może czas zacząć się pytać, czy jesteś lepszy dzisiaj od siebie z wczoraj? Przecież nikt nigdy nie będzie bardziej kompetentny od Ciebie w byciu Tobą.

15. Przestań mówić innym to, co chcą usłyszeć

Kobieta dostaje komplement za sukienkę, w której źle wygląda, mężczyzna żyje w błogim przekonaniu, że jest mistrzem ars amandi, a uczeń – że nie ma lepszego od niego. Krytyka mędrca jest lepsza niż pochwała głupca, a bycie klakierem nie pomaga ani Tobie, ani innym, bo człowiek bez prawdziwego feedbacku nie jest w stanie się zmienić.

16. Przestań pokazywać kogoś innego, niż jesteś

Pracujesz dla szefa, którego szczerze nienawidzisz? Zgadzasz się na wyjście z partnerem do kina, choć najchętniej zostałbyś w domu? Jeśliby sporządzić statystyki, ile osób pracuje w miejscach, w których nie chce, jest w związkach z partnerami, których nie kocha, mówi słowa, których nie czuje, i robi rzeczy, na które nie ma ochoty, to wyniki mogłyby być przerażające.

17. Przestań żyć pomysłami innych na Twoje życie

Matka mówi, że dobrze być lekarzem, nauczyciel stwierdził, że jesteś urodzonym prawnikiem, a w nowym magazynie opublikowano ranking zawodów przyszłości? Wygląda na to, że wielu wujków „dobra rada” ma pomysł na to, co powinieneś rzekomo zrobić. Ale żaden z nich nie zrealizuje tych pomysłów, a zawód przeżyjesz Ty. Nikt nie jest bardziej kompetentny od Ciebie w decydowaniu, jak masz żyć.

18. Przestań ignorować istotność małych rzeczy

Krótki SMS może zmienić Twemu partnerowi dzień na lepszy, mały prezent kupiony dziecku na pewno je ucieszy, komplement nic nie kosztuje, a zachód słońca przypomni Ci o tym, jak piękny jest świat. Skupieni na przyszłości, zamyśleni w tysiącu spraw, tracimy momenty, które są warte wyjątkowych przeżyć.

19. Przestań wyolbrzymiać i ignorować

Samolot wpada w turbulencje i część pasażerów łapie za fotele rękoma, choć tym ruchem turbulencji nie zatrzyma, a samolot prawdopodobnie nie spadnie. Ktoś codziennie pije kieliszek wódki i mówi, że w każdej chwili może przestać, choć robi to od kilku lat. Opierając swoje osądy na faktach i odnosząc się do rzeczywistości, zachowasz adekwatne proporcje, dzięki czemu Twoje oceny będą prawdziwsze, a wynikające z nich działania – odpowiedniejsze.

20. Przestań odkładać rzeczy na później

Na serio uważasz, że przeczytasz te wszystkie gazety, które składasz jedna na drugiej w kącie? Poważnie kiedyś się oświadczysz dziewczynie, ale jeszcze nie teraz? Kiedyś może będziesz chciał mieć dzieci, choć wtedy, wychowując je, będziesz bardziej w wieku dziadka niż ojca? Do przyczyn prokrastynacji zaliczamy: lęk przed porażką, presja wynikająca ze zmuszania się, niechęć do podjęcia decyzji, sabotowanie siebie, uciekanie od intymności.

21. Przestań użalać się nad sobą

To przez kogoś innego czujesz się źle? Dużo cierpiałeś w życiu i dlatego dziś nie możesz zmienić pewnych zachowań? Gdyby nie kraj, w którym żyjesz, a szczególnie politycy nim rządzący na pewno osiągnąłbyś sukces?Odgrywanie roli ofiary daje możliwość unikania odpowiedzialności, kontrolowania innych, tłumaczenia się z własnych niepowodzeń i do niczego dobrego nie prowadzi.

22. Przestań pozwalać innym wchodzić sobie na głowę

Znowu pożyczyłeś pieniądze komuś, kto pewnie ich nie odda? Wykonujesz za pracownika jego obowiązki, tłumacząc to sobie tym, że jeszcze się uczy? Wyręczasz męża, który zachował się, jakby miał dwie lewe ręce?Umiejętność mówienia „nie” jest tak samo ważna jak mówienia „tak” i dopiero jedno i drugie pozwala ustanawiać granice.

23. Przestań marudzić

Badania pokazują, że lubimy przebywać w towarzystwie osób optymistycznych, więc zamiast narzekania więcej czasu warto spędzać w dobrym samopoczuciu. Jest to zdrowsze, wpływa pozytywnie na innych, a nawet zmniejsza liczbę zachorowań na przeziębienie!

24. Przestań tyle kontrolować

Partner nie zmieni się na takiego, jak chcesz, kierowcy nie zaczną jeździć inaczej, a pracownicy nadal będą wykonywać obowiązki jak wcześniej. Ludzie niekoniecznie chcą się zmieniać pod dyktando innych, a kontrolowanie ich prowadzi do negatywnych emocji i uczy bezradności.Zajmij się tym, na co masz wpływ.

25. Przestań tyle się martwić

Partner oglądający się za inną kobietą niekoniecznie Cię zdradzi, szef mający zły humor nie zwolni z tego powodu, awizo niekoniecznie jest z urzędu skarbowego, a dzieci wrócą do domu całe i zdrowe. Większość ludzkich obaw dotyczy negatywnie wyobrażanej przyszłości i nigdy się nie wydarzy.

A co sie stanie jak przestaniesz kontrolowac?i nie musisz wszystkiego wiedzec bo co ci po takiej wiedzy? To jak juz to czytałas, juz wiesz gdzie lezy problem w Tobie to czas zaczac pracowac nad tym, no chyba ze nadal chcesz tkwic w tym samym punkcie.

Cytat
agata74
A co sie stanie jak przestaniesz kontrolowac?i nie musisz wszystkiego wiedzec bo co ci po takiej wiedzy? To jak juz to czytałas, juz wiesz gdzie lezy problem w Tobie to czas zaczac pracowac nad tym, no chyba ze nadal chcesz tkwic w tym samym punkcie.

Cytat
agata74
A co sie stanie jak przestaniesz kontrolowac?i nie musisz wszystkiego wiedzec bo co ci po takiej wiedzy? To jak juz to czytałas, juz wiesz gdzie lezy problem w Tobie to czas zaczac pracowac nad tym, no chyba ze nadal chcesz tkwic w tym samym punkcie.

Musisz zadac sobie pytanie co ci daje takie ciagłe kontrolowanie wszystkich i wszystkiego. I dobre te 5h zobaczymy co bedzie wieczorem zajmij sie czyms w tym czasie poczytaj ksiazkę, idz na spacer ładna pogoda, jak masz hobby to je rozwijaj musisz byc interesujaca dla partnera a nie tylko ładna i pociagajaca bo to na dłuzsza mete sie nudzi.

Daj mu czas, on ewidentnie jeszcze nie jest gotowy na wyznania. Zbyt częste próby rozmowy na ten temat mogą go odstraszyć. Moze sam zacznie rozmowę, daj mu chwile

Cytat
ModneZegarki2016
Daj mu czas, on ewidentnie jeszcze nie jest gotowy na wyznania. Zbyt częste próby rozmowy na ten temat mogą go odstraszyć. Moze sam zacznie rozmowę, daj mu chwile

Cytat
aga1793

Cytat
ModneZegarki2016
Daj mu czas, on ewidentnie jeszcze nie jest gotowy na wyznania. Zbyt częste próby rozmowy na ten temat mogą go odstraszyć. Moze sam zacznie rozmowę, daj mu chwile

TaK też postanowiłam ze miesiąc mu dam i zobaczymy

Cytat
aga1793
... Zawsze jak pijemy to on podpytuje się mnie czy się zakochalam czy go nie skrzywdze czy jestem jego. Ale to jest tylko po pijaku....

Cytat
PaniGami

Cytat
aga1793
... Zawsze jak pijemy to on podpytuje się mnie czy się zakochalam czy go nie skrzywdze czy jestem jego. Ale to jest tylko po pijaku....

"Pijackie" wyznania miłosne

To nie jest podpytywanie tylko mielenie ozorem po pijaku...może na trzeżwo już nic nie pamięta. Zamiast pytać szafowiczek, na trzeżwo pytaj faceta, może akurat coś zapamiętał z tego alkoholowego bełkotu.

Cytat
CzerwoneUsta
To nie jest podpytywanie tylko mielenie ozorem po pijaku...może na trzeżwo już nic nie pamięta. Zamiast pytać szafowiczek, na trzeżwo pytaj faceta, może akurat coś zapamiętał z tego alkoholowego bełkotu.

Ekhm, ekhm zalecam mniej picia, a więcej myślenia, niekoniecznie o wielkiej miłości z internetu.