Chrapanie :/

ja swojego męża z łokcia bije to przestaje (: a najlepiej nie spać na wznak

Widzę, że nie jestem sama
Kobiety wszystkich chrapaczy! Łączmy się
Może znajdziemy razem jakiś sposób

Cytat
motylek113
Ja tez swojego kopie jak chrapie a jak spi ktos na drugim lozku i chrapie to rzucam wszystkim co mam pod reka

Leczenie chrapania

Spokojny sen

* Zmiana pozycji przy spaniu (unikanie spania na plecach, głowa uniesiona wyżej lub spanie na boku); jedną z metod jest zamocowanie czegoś twardego (drażniącego) na plecach.
* Uniesienie tułowia może redukować chrapanie.
* Ważne jest zadbanie o odpowiednią higienę snu, tzn. wietrzenie sypialni, odpowiednia temperatura powietrza w czasie snu, ciche otoczenie, przestrzeganie rytmu snu i czuwania.

* Ograniczenie spożycia alkoholu do przynajmniej 2 godzin przed snem. Alkohol powoduje zwiotczenie mięśni, także oddechowych; prowadzi to często do występowania chrapania nawet u ludzi normalnie nie chrapiących. U ludzi chrapiących nasila objawy tego zaburzenia.
* Środki nasenne i uspokajające mogą przyczyniać się do wystąpienia chrapania z podobnych przyczyn.

Gwizdanie pomaga. Chociaż niestety na krótko.

gwizdanie albo 'cmokanie' ;D nie mam tego problemu, ale z tego co slyszalam, to skuteczne

Zatyczki do uszu
Pozdrawiam

Ja bym zamiast sama się przenosić na kanapę eksmitowała jego

Cytat
Tulatula
Ja bym zamiast sama się przenosić na kanapę eksmitowała jego

chyba nie ma na to sposobu

Ja zawsze mojego kopię albo szturcham ]

Ale czasem nie mogę już wytrzymać,a najgorsze jest to że nasza 10-miesięczna córcia budzi się przez jego chrapanie:/
Wrrr doprowadza mnie to do szału )

podobno jak się śpiewa w dzień, to się nie chrapie w nocy.

I co, żadna z was nie zna naprawdę dobrego sposobu?

ja budzę zawsze chlopaka, jak on się obudzi ja probuje szybko zasnąć zanim znow zacznie chrapac ;p i tak w kółko, nic mądrzejszego nie wymyślilam ^^

jak mój tata chrapie to właśnie mama cmoka w nocy i daje na jakiś czas spokój