ĆWICZENIA NA IDEALNE NOGI, UDA ITD - zbiorczy

znacie jakieś skuteczne sposoby?

ale aby w jakim sensie były idealne?

nie znam a mi by sie przydały mam tak chude nogi ze znajomi sie ze mnie smieja ze z daleka wygladam jak widmo bo moich nóg nie widac ;D

Ja znam!

Cytat
martyna0721
Ja znam!

a ja chciałabym mieć dłuższe nogi:/ i niestety nic z tym nie można zrobić:/

a jakie to sa idealne?
kazda chce miec idealne- ja tez!

wlasnie, sprecyzuj ew_bee szczuplejsze? bez cellulitu? moze o depilacje chodzi?

Biegać, biegać, biegać...!!! I będa super!!!!

wydłuzyc się raczej nie da szczuplejsze! ładnie wyrzeźbione, szczuplejsze uda. smukłe, jakieś ćwiczenia, zabiegi kosmetyczne?

rolki 2 razy w tyg po 2h do tego balsamik 2 razy dziennie i good)

wszystkie piszecie, bieganie, pływanie, rolki itp. a jak ktoś nie może uprawiać żadnego sportu obciążającego nogi to co? Ja tak niestety mam, a same kremy i balsamy to trochę mało...

Cytat
MarW
wszystkie piszecie, bieganie, pływanie, rolki itp. a jak ktoś nie może uprawiać żadnego sportu obciążającego nogi to co? Ja tak niestety mam, a same i balsamy to trochę mało...

Cytat
MarW
wszystkie piszecie, bieganie, pływanie, rolki itp. a jak ktoś nie może uprawiać żadnego sportu obciążającego nogi to co? Ja tak niestety mam, a same kremy i balsamy to trochę mało...

ja wchodzę po schodach (mieszkam na 11piętrze) więc jak mam czas i chęć wchodzę zamiast jechac windą daje efekty wejde raz dziennie albo co drugi i mam spokój:-)