moj brzuch tez :( ZDJECIA

Widze ze kilka dziewczyn ma problem z tym ze brzuchy wygladaja jak w ciazy

to moj brzuch gdy stoje normalnie. Tylko prosze nie piszcie ze jestem chudym patykiem, bo chyba taka osoba musi byc slepa, zeby zobaczyc ze z moim brzuchem jest cos nie tak

Bo ogolnie to chodzi o brzuch ( pupa i oda swoj drogą, ale brzuch jest moim priorytetem ) tylko ze mi wszystko idzie w doł caly tluszcz, a rece mam jak patyki, biustu tez nie mam ( na focie mam push up ), takze jak mowie o odchudzaniu kazdy mowi ze jestem glupia ( a patrzy na rece -.- )


Co polecacie? isc w diete czy w cwiczenia?

ja mam taki sam tylko wiekszy (((((

nie ma zdj

do ćwiczeń zamiast pisać na szafie

Cytat
marzawal
ja mam taki sam tylko wiekszy (((((

Może jesteś w ciąży? o.O

hula hop + jakieś inne ćwiczenia aerobowe, żeby spalić tkankę tłuszczową... bieganie, rolki... + lekka dieta. Ograniczenie niektórych produktów

ja mam wiekszy i nie placze
i zyje

Cytat
Electrophile
Może jesteś w ciąży? o.O

Ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz wiem ze łatwo sie mówi ale brzuszki,stepper,skakanka musisz sie zawziasc...a bedzie ok. mialam to sama polecam cwiczenia!

dieta

Cytat
bestjaa
do ćwiczeń zamiast pisać na szafie

Jeśli Ci przeszkadza to moze jakieś ćwiczenia? Bo jeśli zaczniesz dietę to schudniesz wszędzie a Tobie chodzi tylko o brzuch tak?

Boczków nawet nie masz tylko brzuszek, ja myślę, że dieta by wystarczyła (chyba, że nie jesteś leniwa to poćwiczyć zawsze nie zaszkodzi). Ja jadę za granicę to pracy, więc mam ogromną nadzieję, że trochę schudnę, bo ostatnio się zaniedbałam

do ćwiczeń marsz. to chyba oczywiste. wzdęć nie masz?