nooogi mnie bolą ! ;/

Cytat
renkas76
słyszalam ,że platki owsiane sa kaloryczne ,ale tylko te blyskawiczne i napeczniale,a te normalne podobno nie,tylko trzeba je jesc na surowo,zeby w żoładku pęcznialy.
tzn.można je jeść z jogurtem,ale nie należy czekać ,aż napęcznieją...

Kasza to produkt mączny zatem zawiera duzo skrobi, zatem jeśli zawiera duzo skrobi to ma duzo kalorii, bo skrobia to cukier ;> Nie sadze zebys zjadla caly woreczek, bo to dużo strasznie, jak zjesz pół to bedzie w sam raz na obiad

mnie też tak czesto bolą tyle że gdy byłam młodsza miałam martwicę kości piętowej (to przypadłość młodych "sportowców" i podejrzewam że o mi się nawróciło

kiciak nawet mnie tak nie strasz

no sens jest taki ,ze jak płatki zjesz surowe to one ci napecznieja w żolądku i dłużej nie jest sie głodnymbo skutecznie zapełniają żołądek

A nie lepiej kupić zwykłą kaszę, ugotować pół marchewki, pietruszki i co tam jeszcze jest?Z doświadczenia wiem, że takie warzywa w kaszy, czy ryżu to pic na wodę.