gorący temat
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 11:09
dzisiaj o 10:45
27.01 o 19:01
30.01 o 21:06
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
6.02 o 8:44
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Jak wam idzie odchudzanie ?
Jak wam idzie odchudzanie ?
Przecież nie zamierzam tak całe życie tylko do tego momentu aż schudnę tyle ile zamierzam.
Jak wam idzie odchudzanie ?
Cytat
penda
Tutaj macie fajne sugestie, a w zasadzie całą receptę na odchudzanie - http ://zmaganiazodchudzaniem.blogspot.com/ Proste zasady, ale dające trwałą utratę nadwagi, o ile będzie systematyczność, tabletki, i faktycznie będziecie chciały się ruszać. Bez tego niestety nigdy trwale nie schudniecie!
powodzenia . . .
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-03-24 15:33 przez Karolina301194.
Jak wam idzie odchudzanie ?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-08-17 14:38 przez katrina1995.
Jak wam idzie odchudzanie ?
Cytat
anulka0153
Przecież nie zamierzam tak całe życie tylko do tego momentu aż schudnę tyle ile zamierzam.
Ha, ha i efekt jojo gwarantowany. Odchudzanie nie polega na głodzeniu się, a potem powrotu do starych nawyków żywieniowych.
Jak wam idzie odchudzanie ?
w takim razie owszem może i schudniesz tyle ile chcesz, ale twój organizm przestawi się na tryb oszczędny i totalnie spowolni metabolizm i jak tylko zaczniesz jeść normalnie to będzie robił zapasy i wszystko ci się pięknie odłoży w tkance tłuszczowej - klasyczyny efekt jojo. nie wspominając o tym że będziesz miała anemie i powypadają ci włosy. generalnie gratuluję głupoty.Cytat
anulka0153
Przecież nie zamierzam tak całe życie tylko do tego momentu aż schudnę tyle ile zamierzam.
Jak wam idzie odchudzanie ?
o, super drastyczna dieta a później efekt jojo z jeszcze większą wagą niż była...
Nie wiem jak wy chcecie schudnąć jedząc mało skoro organizm przy niedostatecznej ilości kalorii będzie się bronił i wszystko co będziecie zjadać będzie się magazynować. Taki przykład jakbym ja chciała schudnąć ze swoim wzrostem 168cm i wagą 57kg to powinnam spożywać ponad 1800 kalorii... Przy czym ważne jest czy większość tych kalorii pochodzi z cukrów czy białka, nie oszukujmy się
zdrowa dieta + ruch, a najlepiej ćwiczenia siłowe a jak bieganie to np pod górkę i skakanie po ławkach, murkach itp, żeby ten wysiłek był a efekty będą lepsze od tego jakbyście tylko truchtały przez 8km
Jak wam idzie odchudzanie ?
Moja koleżanka ostano chciała przejść na dietę kefirową czy jakoś tak że miała same kefiry i jogurty pić, ale nie wytrzymała i wieczorem pierwszego dnia odrobiła zaległości sporą kolacją ;p.
Ja już schudłam przeszło kilo piję herbatę zieloną i czerwoną i jak wcześni pisałam. Jem więcej owoców i warzyw (mam zamiar zacząć jeść więcej awokado ze względu no witaminy) piję więcej wody mineralnej, jem częściej a mniej. Nie katuję się jakoś okropnie głodówkami bo to daję raczej efekt jojo.
Jak wam idzie odchudzanie ?
Może i macie rację, ale nie mogę inaczej bo jak coś zjem to jeszcze bardziej czuję głód Już nigdy nie doprowadzę się do takiej wagi, będę kontrolować codziennie swoją wagę.
Jak wam idzie odchudzanie ?
A ja słyszałam, że jedna z bardziej skutecznych metod jest lipo laser.To teraz takie nowe rozwiązanie by skutecznie pozbyć sie tkanki tłuszczowej. Widziałam że tutaj http://www.vicihair.pl/ , wykonują takie zabiegi. Spokojnie , możesz o tym pomysleć. Z tego co czytałam efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu.
Jak wam idzie odchudzanie ?
dokładnie jak się dba o figurę i o ciało to przez cały rok a nie od święta czyt. na wakacjeCytat
corkachaosu
Nie nic specjalnego nie robię, lato jest taką samą porą roku jak i jesień i zima i wiosna. Co za różnica?
Jak wam idzie odchudzanie ?
Moim zdaniem warto pomyśleć o lipo laserze. To bardzo skuteczny sposób. Tutaj http://www.vicihair.pl/ je wykonuja. Rozbicie tkanki tłuszczowej zimnym laserem przynosi efekty podobno juz po 1 zabiegu
Jak wam idzie odchudzanie ?
Ja od wrzesnia wzielam sie za siebie i postanowilam, ze schudne. ale dlugo trwalo niz spadly pierwsze 3kilogramy ;/ zniechecalam sie przez to. az odkrylam <moderacja, spam>. to najlepszy suplement jaki znam! tak przyspieszyl moj metabolizm ze zaczelam chudnac szybciej!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 13:56 przez moderator.
Jak wam idzie odchudzanie ?
a juz wchodziłam na to vicihair ;p ale widze ze to jakis denny spam ;p dziewczyny, skoro musza sie w ten sposob reklamować, to chyba jest słabe ;p
Jak wam idzie odchudzanie ?
Od niecałego tygodnia też się biorę za siebie. Mniej jem i ćwiczę przeważnie 2 razy dziennie rano i wieczorem, z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Raz w tygodniu robię przerwę.
Jak wam idzie odchudzanie ?
dziewczynki, schudłam około 20 kg bez głodzenia się i durnych diet kefirowych. Uwierzcie mi, jedyne co wam przeszkadza to nie geny, tylko lenistwo. zwykłe, pospolite le-ni-stwo.