Rewolucyjna dieta czy tani kicz???

Dziewczyny właśnie przeczytalam o nowej rewolucyjnej diecie OXY! ktora podobno jest o wiele lepsza od diety dukana(kiedys duzo na niej schudlam niestety z podwojnym efektem yoyo) Naleze do osob ktorym nie wystarczy "ograniczyc troszke jedzenie ,odrobinke sie poruszac a waga leci jak ta lala. Potrzebuje konkretnej dietki!! wiecie cos na temat tej OXY? Moze ktoras z Was ja kupowala?? Bede wdzieczna za rady albo chociaz za podbijanie.

nie lepiej iść indywidualnie do dietetyka ?
o diecie nie słyszałam , ale podbijam

podbijam

moge podesłąc linka na prv jak ktos jest zainteresowany poczytaniem.Jesli chodzi o dietetyka to probowalam dla mnie odpada:/ tylko na dukanie udalo mi sie schudnac 15kg i bylam mega szczesliwa.chce to powtorzyc

Cytat
nadia2504
moge podesłąc linka na prv jak ktos jest zainteresowany poczytaniem.Jesli chodzi o dietetyka to probowalam dla mnie odpada:/ tylko na dukanie udalo mi sie schudnac 15kg i bylam mega szczesliwa.chce to powtorzyc

No ale szczęście zakłócił efekt yoyo, trzeba się cały czas zdrowo odżywiać i ruszać, a nie takie krótkie chwile szczęścia sobie serwować i nadwyrężać organizm.

ja rowniez chetnie sie dowiem

też nie słyszałam, jestem ciekawa

Jestem dietetykiem i nie wierzę, w żadne diety dukana czy inne. Najważniejsze, żeby zbilansować dietę, ułożyć pod konkretną osobę i opracować racjonalny sposób żywienia. Po dukanie przytyłaś bo pewnie go odstawiłaś? a ta dieta z założenia powinna być stosowana do końca życia. Nie stosuj jej więcej bo niszczy wątrobę i inne narządy, m.in. nerki

tak ale ja caly czas sie ruszam nie usiedze na miejscu poza tym duzo cwicze poza tym studiuje i nie mam mowy o plaszczeniu tylka.Problem w tym ze kiedys tanczylam taniec towarzyski i treningi to byla masakra a teraz taki zwykly trening to dla mojego organizmu juz za malo dlatego mam ciagly problem z waga.Racjonalne odzywianie i ruch w moim przypadku powoduje brak tycia i statyczna wage a ja chce schudnac!

kolejny jakiś wymysł, trzeba jeść mało,regularnie,ale zdrowo i dużo ćwiczyć, ten sposób chroni przed jojo i jest zdrwy, jak chcesz to możesz brać jakiś spalacz tłuszczu np. figura extraslim,ale trzeba ćwiczyć. nie da się oszukać

Cytat
nadia2504
a teraz taki zwykły trening to dla mojego organizmu juz za malo

np. jaki ten trening?

Cytat
nadia2504
(...) i treningi to byla masakra a teraz taki zwykly trening to dla mojego organizmu juz za malo (...)

to może rób jakieś inne "niezwykłe" dla Twojego organizmu treningi

A mi się akurat udało schudnąć na Oxy ok. 10 kg i jakieś 1,5 kg od czasu zaprzestania. Pierwsza faza jest bardziej mocna jeśli chodzi o lecenie kilogramów, kolejne dwie fazy mają za zadanie "ustabilizować efekty i zapobiec efektowi yoyo" i chyba jest ok. Fakt faktem ja korzystam ze zdrowych wskazówek i mimo znormalizowania diety to pije sobie tego szejka nadal i staram się jeść zdrowo no i zobaczymy. Ja po dukanie miałam mega yoyo i tu się pilnuje, mam nadzieję, że będzie ok.

Cytat
Parta
Ja po dukanie miałam mega yoyo i tu się pilnuje, mam nadzieję, że będzie ok.

Ja po Dukance się źle czułam :/ A o tej dietce dziewczyny w pracy często rozmawiają. Jedna z nich też ładnie na niej poleciała. Partuś, nie miałaś problemu żeby po zakończeniu tej diety nie przybrać? Bo piszesz, że po dukanie yoyo było a po Oxy jeszcze udało się troszkę zrzucić? Ja bym chętnie spróbowała bo zazwyczaj wracam do starej wagi...

Cytat
Gradziula
Partuś, nie miałaś problemu żeby po zakończeniu tej diety nie przybrać?

jej ale mi się podoba takie zdrobnienie Nie miałam żadnych problemów i jeszcze zjechałam (ale trochę się boje świąt). Po wyjściu z dietki się pilnowałam to fakt, ale tam masz fazę stabilizacji i oddzielną fazę wyjścia z diety. Z tych diet, które znam tylko ta ma takie podejście. Więc spoko, poza tym na Oxy się nauczyłam pić tego szejka i jak nachodzi mnie ochota na "małe conieco" to włączam blender

Każda cudowna dieta tematyczna kończy się tak samo - niczym. Dobra dieta to przede wszystkim zmiana stylu życia, wprowadzenie środków na odchudzanie, rozsądne jedzenie, aktywność fizyczna. U mnie to kuracja oparta na foreverslim faktycznie dała zmiany - wszelkie głodówki moim zdaniem mają bardziej negatywny, niż pozytywny wpływ. Jak sądzicie?