Macie dobrego prawnika z Częstochowy?
gorący temat
Gdzie szukać dobrej wypożyczalni?
godzinę temu
wczoraj o 23:39
Praca za granicą a zarobki!!!!
wczoraj o 20:31
wczoraj o 18:41
wczoraj o 15:49
30.01 o 21:06
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
6.02 o 8:44
27.01 o 19:01
Młody zielony jęczmień- opinie. Serio odchudza?
16.08 o 17:00
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Deficyt kaloryczny i tyle wbrew pozorom można jeść praktycznie wszystko
Cytat
Asixa19
Najważniejsze w diecie to to by ostatni posiłek był o godzinie 18.Wiadomo jak ssie w żołądku to można sprawić sobie jabłuszko,marchewkę...Wszystko jest w naszej głowie,trzeba to przezwyciężyć!!!. Później żołądek się kurczy i domaga się dużo mniej.I nam jest łatwiej.Ja dołączyłam do tego ćwiczenia skakanka,brzuszki,nożyce,rowerek.Nie chodzi o to by szybko schudnąć lecz schudnąć z głową dobrze będzie 1 kg na tydzień.Dla chcącego nic trudnego tylko działać!!!.Pozdrawiam dziewczyny.
Te i tym podobne metody to doskonały sposób na efekt jojo
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-11-30 23:33 przez Aguliii.
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
dieta 3S - sport, sex i stres
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
najlepsza dieta to dieta w której nie stracisz rozumu tylko kilogramy nie sztuką jest się zagłodzić, a jeść regularnie, zdrowo i efektownie wyglądać + cwiczenia.
Figura murowana.
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
właśnie kończę studia - dietetykę na Akademii Med. Chętnie pomogę w odchudzaniu. Porada dietetyka 20zł, dieta 5dniowa- 30zł. polecam !! Chętnych proszę o prywatne wiadomości.
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
skuteczna jedna jedyna -----mniej żryć-----wszystko ale połowę mniej. u mnie się sprawdza a zamiast ćwiczyć --sprzątać energicznie
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
nie mniej jeść tylko dużo a zdrowo, dużo wody + ćwiczenia. Do wakacji od dziś będzie idealnie
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Czy ktoś zna jakieś opinie, może własne doświadczenia na temat odchudzania w natur house?
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
tak ,to jest ta dieta, jeśli ktoś chce tą dietę w .pdf to mogę wysłać
Cytat
miszja
ja poproszę
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Nie jedz słodyczy,białego chleba i 2-0.5h przed snem nic nie jedz i ćwicz ! efekty będą świetne.. jedz białko , mało węglowodanów , tylko cukry naturalne !
Nie kilogramy , a cm się liczą .:p
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-02-13 16:59 przez heavenlyangel.
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Zdrowe odżywianie i ćwiczenia które proponuje Ewa Chodakowska. Ja się do tego stosuję i widać spore efekty po miesiącu Polecam
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
ostatni posiłek przed 18, to wcale nie jest dobrze chodzę na siłownię i trenerka mówiła, że to jest błąd, ostatni posiłek powinno się jeść 2-3 godziny przed snem
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
hej dieta śródziemnomorska jest najlepsza i najzdrowsza
i nie chodzi tu o owoce morza ani zadne drogie rzeczy..poczytajcie
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Ja wypróbowałam wiele diet, ale najlepszą okazała się ta w której liczysz kalorie. Na internecie jest taki kalkulator odchudzania czy coś takiego i tam wpisałam swoje parametry wzrost wiek wagę aktywność fizyczną i ile w tydzień chciałabym schudnąć. Wyliczyło mi ile kcal powinnam dziennie zjadać. I jadłam to co chciałam tylko wszystko na gramy przeliczałam i razem z netem patrzyłam co ile ma. I udało mi się chudnąć nawet 1.5 kg w tydzień. Ważę aktualnie 56 kg a ważyłam 68 No i tak czasem sobie ćwiczyłam
Jakie znacie najskuteczniejsze diety ?
Chodakowska!!!!!!!!!!:-) :-) :-)
I jeszcze z autopsji znam diete warzywna. sluchajcie swietna jest tylko w niej chodzi typowo o oczyszcanie organiznu, jak wiadomo coraz głosniej o tym że żywnosc ktora mamy teraz w sk,epach nie spelnia oczekwian naszego organizmu nawet woda podstawa zycia, a utrata wagi to efekt uboczny. Ja na tej diecie schudlam przez miesiac 10 kl . dieta polega na tym ze jemy tylko warzywa mozna gotowacbzupki itd. Zero pieczywa nabialu tylko warzywa. Wiem ze radykalnie ale organizm tego potrzebuje....
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2014-02-26 19:48 przez piastka007.