gorący temat
dzisiaj o 3:12
Gdzie szukać dobrej wypożyczalni?
dzisiaj o 1:38
wczoraj o 23:39
Praca za granicą a zarobki!!!!
wczoraj o 20:31
wczoraj o 18:41
Piperine forte- czy to działa?
5.02 o 7:33
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
6.02 o 8:44
27.01 o 19:01
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
30.01 o 21:06
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Cytat
lilthug1
po co się oduczać skoro to czysta przyjemność nie oduczaj się, tylko ćwicz do tego np. albo biegaj
Opowiedz komuś o swoich zamiarach, by ktoś mógł Cię Z tego rozliczyć. Ja ilość słodyczy przekładałam na ilość ćwiczeń. 10 brzuszków za 1 cukierka. Odechciało mi się jeść cukierków
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
witam drogie dziewczyny,
jakie sa wasze sposoby aby nie jesc słodyczy aby sie powstrzymac przed nimi i nie jesc kolacji?
a moze któras z was zna swietna diete zeby schudnac szybko ale zeby sie nie glodzic.
zamiarzam sie odchudzi ale słodycze i jadzenie kolacji z mezem to silniejsze ode mnie,
za wszsytkie wypowiedzi dziekuje.
dziewczyny? zadna sie nie wypowie? bardzo cenne sa rady innych ludzi
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-10-12 17:44 przez dodzik0105.
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
dodaję do ulubionych! Miałam dziś właśnie ten sam temat zacząć
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
ale kolacja nie musi być jakaś wypasiona, może jakaś sałatka?
ze słodyczami nie mam problemu, w ogóle nie jem
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
ochotę na coś słodkiego zabijam gumą do żucia bez cukry, piciem wody lub umyciem zębów a co do diety polecam bialkową tylko trzeba ją stosować całe zycie
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
dużo picia, dużo nabiału, a słodycze można jeść ale do południa, wtedy się spali-a wieczorem nie
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
pierwsze co powinnaś sobie uświadomić to fakt, że coś takiego jak "schudnąć szybko" nie istnieje.
Mój sposób - patrze się patrzę na coś słodkiego i pytam się sama siebie - naprawdę musisz to zjeść? zazwyczaj rezygnuje, ale wiadomo, że jesteśmy tylko ludzmi. Alternatywą moga być suszone owoce
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Też jestem w trakcie zrzucania paru kg. Nie jem od paru dni po 18 juz slodkiego też mało.. Moja teściówka je kapuste z solą na kolacje, i ogolnie duzo surówek ze świeżej kapusty, z jogurtem naturalnym. i zrzuciła 3 kg. w ciagu 2 tyg.
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
pisząc "szybko"nie mialam na mysli ze w tydzien, ale tak w pół roku. ja po ciązy sie zanidbałam szczerze mówiąc, słodycze uwielbiam rano na sniadanie jakis batonik póżniej cały dzień nic i maz wraza z pracy godz.20.00 - obiado kolacja lub jakas przekaska.
Cytat
Kaja0
Też jestem w trakcie zrzucania paru kg. Nie jem od paru dni po 18 juz slodkiego też mało.. Moja teściówka je kapuste z solą na kolacje, i ogolnie duzo surówek ze świeżej kapusty, z jogurtem naturalnym. i zrzuciła 3 kg. w ciagu 2 tyg.
to ładnie w dwa tygodnie 3 kg . ja własnie bym chciala tak 1,5-2 kg na tydzień
ktos moze przyblizyc mi zasady jak powinnam jesc i ile? czym zastapić słodycze? np.jade samochodem i chce mi sie cos słodkiego
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-10-12 17:50 przez dodzik0105.
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Ja Ci nie powiem bo kocham słodycze i nigdy ich nie przestanę jeść ani ograniczać
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Ograniczenie słodyczy? Im rzadziej je jesz tym mniej masz na nie ochotę
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Cytat
myszeczka87
Ograniczenie słodyczy? Im rzadziej je jesz tym mniej masz na nie ochotę
nie zgodze sie z tym, jak nie zjem słodycza przez powiedzmy 3 dni to na czwart dopadam sie do nich i zjem wszystko co lezy w szafce ;/
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
SAMA DIETA nie jest skuteczna, nawet jak schudniesz to jojo szybko Cie dopadnie, trzeba też ćewiczyć.
A co do slodyczy polecam chrom w tabletkach, tłumi apetyt na słodycze, działa! No i unikanie kolacji to zły sposób bo organizm bedzie wygłodnialy i sniadanie na drugi dzien odłozy sobie na zaś w postaci tłuszczu, skuteczna dieta to taka któa składa się z 5 małych porcji dziennie, abynie doprowadzić do głodu i spadku poziomu curkru w organizmie bo wtedy chce sie jeść.. Tak więc 5 małych posiłków (lekkostrawnych) w odstępach 2-3godz, chrom na słodycze, duzo warzyw i owoców, conajmniej 2 l wody dziennie i sport.diety cud nie istnieją niestety
Ahaa no i nie jedz później niż 3 godziny przed snem a najlepiej to tak do 19, poźniej organizm duzo wolniej trawi wiec jak zjesz coś kalorycznego to nie zdąrzysz spalić, a podczas snu to juz wogóle. Musisz zacząć jesć regularnie, obiadokolacje po powrocie meża są niepotrzebne, zjedz wczesniej a mąż niech je jak wróci z pracy, po co jesz z nim?????? To głupota przecież!
A na śniadanie zamiast batona zrób sobie owsiankę z owocami, bedzie słodko a zdrowo
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-10-12 17:57 przez 1joanna986.
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Cytat
-Alicja
dodaję do ulubionych! Miałam dziś właśnie ten sam temat zacząć
świetnie nie jestem sama =) moze dowiemy sie czegos co nam pomoze w walce z tym
jak oduczyć się jedzenia słodyczy
Może zastąp słodycze joguratmi ? lub owocem. Myślę ze dasz radę. Ja przy Moim też nie mogę się pohamowac, zawsze wymyśli jakis słodki deser, a to chipsy do filmu Teraz zaczynamy biegac wieczorami wiec nie będzie czasu na "słodkości"
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-10-12 17:56 przez Kaja0.