Cytat
Karolina301194
mi to już nic nie pomoże wszystko robiłam i nic ;p
haha mi tak samo... (śmiech przez łzy)
najbardziej efektywny był basen i mozolne codzienne ćwiczenia z piłką
Podczas rehabilitacji po operacji kolana przez przypadek zwalczyłam w znacznym stopniu celulitis bardzo prostymi ćwiczeniami- mam piłkę o średnicy 85cm (mam 173cm wzrostu) i 3/4dnia spędzałam leżąc na rozłożonym łóżku i rolując piłkę stopami do siebie (kładziesz piłkę pod piętami w pozycji na wyprostowanych nogach i przyciągasz stopy rolując piłkę pod uda)
po miesiącu miałam dużą poprawę tylko że wtedy ćwiczyłam to prawie non stop.
Teraz znowu dziadostwo wróciło więc podtrzymuję, że nie mam już siły do walki...