Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:04:41

HEJ DZIEWCZYNY, MAM DO WAS OGROMNA PROSBE, JESTEM TUTAJ NOWA I PEWNIE BYL JUZ TALI WATEK ZALOZONY ( WIEC WYBACZCIE) BARDZO WAS PROSZĘ PORADŹCIE MI JAK MOGE SCHUDNAC, MAM OK 8KG NADWAGI, ZA ROK MAM SLUB I DO TEGO CZASU CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ ABY W TYM DNIU LADNIE WYGLĄDAĆ , PROSZE O RADE:) CLOWNIE CHCIAŁABYM STOSOWAC SPRAWDZONE CWICZENIA GDYZ W TAMTYM ROKU STOSUJĄC DIETE MIALAM EFEKT JOJO:( I W TYM PRZYPADKU WOLE PRZYŁOŻYĆ SIE DO CWICZEN:)

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:06:08

chodakowska...

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:08:40

mel B ! codziennie min 40 min zrób sobie zestaw z tych filmików 10 nim i połącz z chodakowska. Albo rób jednego dnia mel drugiego ewe chodakowska

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:08:45

program Insanity

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:12:42

idź do dietetyka nie katuj się i nie głoduj ja byłam i schudłam ok 10 kg w 5 miechów i przy tym nie za bardzo ćwiczyłam 70% to dieta a raczej zdrowy styl życia

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:13:07

Szczerze!!!codziennie gimnastyka 30minut i mniejsze pocje rozdziel na 5 posiłków dziennie,pij szklanke wody przed jedzeniem i unikaj słodyczy,u mnie podziałało schudłam 10kg w poł roku bez efektu jojo,po prostu uwazam na to co jem i kiedy jem,ps-śniadanie konieczne rano,abys w nocy nie musiala podjadac

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:13:27

dzis wlasnie zaczęłam ćwiczenia z Chodakowska" skalpel" myślicie ze to dobry pomysl?:)

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:14:19

Przejdz się do dietetyczki ułoży Ci odpowiednią dietę stosuj ją dokładnie i na pewno efekt bedzie taki jakiego oczekujesz :) Bez efektu jojo, bo po miesiacu stosowania jednej diety idziesz na kolejną wizyte i wprowadza Ci jakieś minimalne zmiany w diecie. Moja mama chodzi i jakoś to tak wygląda, jest zadowolona i schudła już około 7 kg, diete dokladnie stosuje i mowi ze jest aż przejedzona! :)

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:27:14

Cytat
MILENUSIA69
dzis wlasnie zaczęłam ćwiczenia z Chodakowska" skalpel" myślicie ze to dobry pomysl?:)

nie lubię jej ;) - dla mnie jej ćwiczenia są zbyt obciążające jak dla kogoś kto nie ćwiczył

sama ćwiczę i dawałam radę, ale koleżanki padały ;)

wolę Mel B i Tiffany - przynajmniej mają uśmiech na twarzy ;D

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:32:38

A ja polecam Ewę Chodakowską :-)

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:33:49

mel B :)

PBARDZO PROSZE O RADE

02 wrz 2013 - 20:35:07

powiem szczerze ze jak na pierwszy dzien cwiczen bylo ok:) tylko czy te cwiczenia poskutkują?:) no i oczywiście przestrzegam tez tego co jem :)
stosowałaś te ćwiczenia?:)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-09-02 20:35 przez MILENUSIA69.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Pas Poporodowy OPINIE