Obecnie rozmawiamy o:

facetowi smierdzi penis

gorący temat

Ślub 2015 cz. II

dzisiaj o 0:15

Dzień matki

wczoraj o 23:34

Przyłapany na kłamstwie

wczoraj o 23:12

Sukienka na ślub cywilny

wczoraj o 23:02

sukienka dla rudzielca

wczoraj o 22:59

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:30:06

Witajcie :) w końcu moge się czymś pochwalić, przez miesiąc schudłam 5 kg ćwicząc z Ewą Chodakowską i Mel b :)
moze i nie jest to zadowalająca cyfra dla poniektórych, jednak w wieku 18 lat nie chcę się przegładzać żeby osiągnąć swój cel. Tak wyglądam teraz, nie chcę zrzucać więcej kilogramów tylko umięśnić brzuszek i wysmuklić sylwetkę.

Macie jakieś swoje ćwiczenia z których jesteście zadowolone?



zweryfikowana
Moderator
Posty: 8.349

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:32:49

Super, nie chudnij już. Stosowałaś dodatkowo jakąś dietę?

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:33:44

5 kg to i tak duzo na miesiąc! Sama nie jestem za szybką utratą wagi.
W naszym wieku najlepszy jest ruch bo jesteśmy młode. :)
Ja biegam i jeżdze na rowerku stacjonarnym,ewentualnie rolki, czasami cwicze cos na mięśnie brzucha,ale troche nudne to dla mnie. Ewa niestety tez mnie nudzi, aczkolwiek efekty są spektakularne.
Ps. Świetna figurka :)! tak trzymaj!

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:34:16

Żadnej, uważam, że jeszcze bedę miała czas na diety.
Jadłam co popadnie, codzienne ćwiczenia i naprawdę są rezultaty.

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:34:48

Dla ciebie 5 kg to malo?;) Gdybym ja tyle schudla to by nic ze mnie nie zostało:D Ale ty teraz wyglądasz świetnie! Absolutnie nie chudnij więcej!

zweryfikowana
Moderator
Posty: 8.349

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:35:29

No więc musze Ci pogratulować. Musiałaś naprawdę sporo wysiłku włożyć:)
Ile teraz ważysz?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-05-09 15:36 przez alpina.

zweryfikowana
Posty: 2.981
Ostrzeżenia: 2/5

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:35:45

Masz genialną figurę :)

a ja nie mogę ćwiczyć :(

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:35:58

Pozazdrościć, że tak bez diety.

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:36:10

Ważyłam 51 :) z wagą 46 czuję się idealnie gdyż mam tylko 161 cm wzrostu :D

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:38:38

Super ;-)

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:43:21

a ćwiczyłaś co dziennie?

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:45:40

tak, codziennie około godzinki przeznaczałam na ćwiczenia.

jedynie gdy miałam okres to odpuscilam sobie 2-3 dni

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:48:52

świetnie, gratuluje:)
chciałabym się pozbyć tak ok 3 kg...też ćwicze z Chodakowską, ale tak 2-3 razy w tygodniu, musze zwiększyć częstotliwość jednak;)

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:52:11

Gratuluje ! :)
superr

schudłam 5 kg

09 maj 2013 - 15:52:50

Gdybym ćwiczyła 2-3 razy w tygodniu to na następny tydzień przestałabym całkiem :D Codzienne ćwiczenia mobilizują, to takie przyzwyczajenie, że godzinkę na ćwiczenia muszę znaleźć, pozdrawiam

Wątek został zarchiwizowany. Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji lub chcesz dodać swój komentarz, załóż nowy wątek:

Dodaj nowy wątek

następna dyskusja:

uroda to nie wszystko