gorący temat
Jak wyczyścić piekarnik w środku?
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 10:28
dzisiaj o 10:26
wczoraj o 19:27
28.11 o 11:06
9.07 o 2:34
21.07 o 15:16
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
29.01 o 13:58
21.12 o 17:49
Potrzebuje opinii kobitek z zewnątrz. Otóż ćwiczę codziennie po 2 h (skalpel , Mel B - nogi , brzuch, abs , cardio ) w piątek będzie już 2 tygodnie . Na dniach dołożyłam sobie ćwiczenia na nogi, ponieważ nie podobają mi się moje uda i chce je "wyszczuplić" Głównie chodziło mi o brzuch ale teraz chce tez popracować nad udami. Nie spożywam słodyczy , jasnego pieczywa i ograniczyłam spożywanie ziemniaczków 
Chciałam wam zapytać czy widać już minimalne chociaż efekty bo może tylko mi się tak wydaję ?
P.S Zdjęcia w czarnych majciochach , wykonane jakoś w 3 dzień treningów, w szaro - fioletowych szortach wykonałam dzisiaj.
widać widać ćwicz dalej powodzenia
widać
pewnie ze widac
cos tam wiadac ale do dopiero początek ćwiczeń. powodzenia
ja nie widzę
widać
ja nie widzę, ale raczej sie nie znam 
ćwicz ćwicz nie przestawaj!
Cytat
InspireMe
ja nie widzę
Ja też nie. Po dwóch tygodniach nie zobaczysz spektakularnych efektów, daj sobie miesiąc albo dwa.
Cytat
InspireMe
ja nie widzę
wiadomo że aż tak bardzo widocznych efektów nie mogę się jeszcze po niespełna 2 tyg ćwiczeń spodziewać ale myślę że coś tam jednak ruszyło bo brzuch mi spadł
Cytat
gozja
widać widać