Czas na zmiany :)

Dziewczyny idzie wiosna! to czas kiedy połowa z nas chce się odchudzać, zgubić zbędne kilogramy. Myślę, że taki wątek gdzie się wspieramy, mówimy sobie o swoich sukcesach lub porażkach napewno się przyda Tak więc ile macie to zrzucenia i od kiedy zaczynacie?

10 kg minimum- zaczynam od wtorku

ja potrzebuje 20 kg i zaczynam od jutra przechodzisz na jakąś konkretną diete czy co ?

ja już mam za sobą 10 kg jeszcze 10 i będzie ok

z chciałabym z 5 kg ,zaczynam od jutra , 1 kwiecień sądzę ,że to dobra data

ja po ciąży pewnie będę miała dużo, bo już 8kg na plusie hihi

Ja zaczynam od 1 kwietnia czyli od jutra Ważę 66 kg i chcę zejść do 60 kg do majówki. Ja będę Ćwiczyć z mel b, zero pieczywa i słodyczy, gazowanego itp.

gratuluje sukcesu

ja znów chciałabym przytyć ..

ja też od jutra jakoś tak zmobilizować się po świętach a że śnieg pada i taka pogoda to do wiosny mam trochę czasu hehe

u mnie zamiast wiosny zima pełną parą za oknem, więc...

u mnie to samo czuję się jakby było Boże Narodzenie więc spoko
Więc przy takiej pogodzie trochę czasu mamy do wiosny

ja chce schudnac 5
mam ok 60 przy 168

a jakieś konkretne diety?

Mam pomysł. Już raz była taka akcja. Zaczynamy od jutra? Ok! Mierzymy się w talii, brzuch na wysokości pępka, biodra i uda 2 cm poniżej kroku + waga jaką macie teraz + waga docelowa. Ja robię tabelkę i co tydzień wpisuję nasze postępy! A tu będziemy się wspierać i pisać CODZIENNIE czy ćwiczyłyśmy i co jadłyśmy. Co Wy na to? Czekam na Wasze wymiary i wagi na priv!

Mój cel: ok 5 kg. Zaczynam z Wami od jutra!