schudłam???

Dziewczyny mam do Was ogromna prosbe ocencie same czy widac zebym cos schudla?
bo ja patrzac na te 2 zdjecia jakos nic nie widze?
Doradzcie moze cos bo chcialabym zgubic kilka kg ,
jakie cwiczenia polecacie i diete bede bardzo wdzieczna

jak myslicie jaka mam figure ?gruszke , jablko czy moze mam taka chlopieca ?sama nie wiem

dodam , ze schudlam juz 5 kg ale jakos tego nie widze..

z gory dziekuje

Ja uważam że widać.

w brzuszku widać ze mniej masz

chyba troche widać, szczególnie na brzuszku

Cytat
loveparadise
Ja uważam że widać.

zdjęcia są z różnych perspektyw, to ciężko ocenić, ale na moje oko to tak jakby w "boczkach" mniej

Widać

Bardzo już schudłaś

TAK gratuluję

Widać, widać

widac
ja kochana cwicze codziennie abs8min i dieta bialkowa
schudlam chociaz sie nie wazylam ale po 2 tyg znajomy ktory mnie nie widzial mowil ze strasznie widac
polecam! i od dzisiaj jeszcze biegam zapraszam do siebie i zobaczysz efekt!

troche schudlas ;] nie znam w sumie jakis dobrych diet bo jak chcialam schudnac to jakos nic nie robilam a waga jakos sama spadala w dol x) nie wiem jakim cudem ale jestem zadowolona.

Polecam ci moją metodę czyli siłownia 3-4 razy w tygodniu po 2 godziny.
1 godzina rozgrzewka cardio- bieżnia, orbitek, rowerek
2 godzina- trening obwodowy na urządzeniach z obciążeniem.
I bez jakiejś szczególnej diety na pewno wysmuklejesz.

Cytat
aagatkaa
chyba troche widać, szczególnie na brzuszku

widać,że schudłaś