Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:16:42

Tak jak w temacie : Ile można schudnąć w przeciągu dziesięciu dni? Oczywiście obowiązkow ruch, woda mineralna i ZERO SŁODYCZY! No i co jeść ? Żeby szybko i skutecznie zrzucić choć troszkę zbędnego ciała..


OGÓLNIE - MÓJ CEL TO MINUS 10 KG :) ! Tylko w przeciągu ilu dni/tygodni uda mi się to zrobić? + najważniejsze pytanie.. JAK TO ZROBIĆ?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez zadziorna12.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:11

chetnie i ja sie dowiem:)

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:55

Nie ma to jak porywać się z motyką na słońce ;D

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:57

1-2kg może zleci, ale to pewnie sama woda będzie.
w przeciągu 10 dni wątpie że da się zdrowo schudnąć.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:23:06

Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:23:52

podobno prawidłowa utrata wagi to 1-2 kg na tydzień, możliwe, że zleci wiecej le później może sie pojawić efekt jojo.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:24:29

Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:26:19

Cytat
HollyShit
Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)


ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmię:DD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy :( a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !

zweryfikowana
Posty: 155
Ostrzeżenia: 1/5

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:27:18

szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.

nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez goldencry.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:28:07

Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:29:54

Cytat
zadziorna12
Cytat
HollyShit
Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)


ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmię:DD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy :( a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !

niby powinno się chudnąć 1kg na tydzień, jeśli się sprężysz efekt uzyskasz w 3 miesiące, ale zdrowym trybem życia. :) 1-2 razy na tydzień możesz zjeść coś słodkiego,bo zwariujesz :P, to nie zaburzy twojego odchudzania, byle by nie przesadzać. ile ważysz i ile masz wzrostu?

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:00

Cytat
goldencry
szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.

nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!


nie chce tego nie chce, wiem już. ;) chce tylko pozbyć się 10 kilogramów!
Cytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.

JAK? :oo



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:30 przez zadziorna12.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:09

dieta warzywno- owocowa polecam :) drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac:) ale 5 kg mniej minimum

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:38

Cytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.
inteligentnie

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:56

Cytat
akatarynka
dieta warzywno- owocowa polecam :) drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac:) ale 5 kg mniej minimum

próbowałaś? ;>

Wątek został zarchiwizowany. Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji lub chcesz dodać swój komentarz, załóż nowy wątek:

Dodaj nowy wątek

następna dyskusja:

w końcu się zmotywowałam ;)