gorący temat
Czy kosmoenergetyka pomoże z otyłością?
43 minut temu
Kosmetyki profesjonalne do włosów
godzinę temu
godzinę temu
dzisiaj o 10:24
dzisiaj o 10:19
29.01 o 13:58
21.12 o 17:49
28.11 o 11:06
MÓJ sposób na trądzik! skutkuje
6.04 o 10:19
9.07 o 2:34
Depilator laserowy Philips Lumea opinie
26.10 o 20:38
Ile można schudnąć?
Ile można schudnąć?
Tak jak w temacie : Ile można schudnąć w przeciągu dziesięciu dni? Oczywiście obowiązkow ruch, woda mineralna i ZERO SŁODYCZY! No i co jeść ? Żeby szybko i skutecznie zrzucić choć troszkę zbędnego ciała..
OGÓLNIE - MÓJ CEL TO MINUS 10 KG ! Tylko w przeciągu ilu dni/tygodni uda mi się to zrobić? + najważniejsze pytanie.. JAK TO ZROBIĆ?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez zadziorna12.
Ile można schudnąć?
Nie ma to jak porywać się z motyką na słońce ;D
Ile można schudnąć?
1-2kg może zleci, ale to pewnie sama woda będzie.
w przeciągu 10 dni wątpie że da się zdrowo schudnąć.
Ile można schudnąć?
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
Ile można schudnąć?
podobno prawidłowa utrata wagi to 1-2 kg na tydzień, możliwe, że zleci wiecej le później może sie pojawić efekt jojo.
Ile można schudnąć?
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie.Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
Ile można schudnąć?
Cytat
HollyShit
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie.Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmięD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !
Ile można schudnąć?
szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.
nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez goldencry.
Ile można schudnąć?
Cytat
zadziorna12
Cytat
HollyShit
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie.Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmięD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !
niby powinno się chudnąć 1kg na tydzień, jeśli się sprężysz efekt uzyskasz w 3 miesiące, ale zdrowym trybem życia. 1-2 razy na tydzień możesz zjeść coś słodkiego,bo zwariujesz , to nie zaburzy twojego odchudzania, byle by nie przesadzać. ile ważysz i ile masz wzrostu?
Ile można schudnąć?
Cytat
goldencry
szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.
nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!
nie chce tego nie chce, wiem już. chce tylko pozbyć się 10 kilogramów!
Cytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.
JAK? o
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:30 przez zadziorna12.
Ile można schudnąć?
dieta warzywno- owocowa polecam drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac ale 5 kg mniej minimum
Ile można schudnąć?
inteligentnieCytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.
Ile można schudnąć?
Cytat
akatarynka
dieta warzywno- owocowa polecam drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac ale 5 kg mniej minimum
próbowałaś? ;>