Obecnie rozmawiamy o:

Kasyno

gorący temat

Sklep internetowy

25 minut temu

Biznes

29 minut temu

tabernakula sklep

48 minut temu

zakupy internetowe

godzinę temu

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:16:42

Tak jak w temacie : Ile można schudnąć w przeciągu dziesięciu dni? Oczywiście obowiązkow ruch, woda mineralna i ZERO SŁODYCZY! No i co jeść ? Żeby szybko i skutecznie zrzucić choć troszkę zbędnego ciała..


OGÓLNIE - MÓJ CEL TO MINUS 10 KG :) ! Tylko w przeciągu ilu dni/tygodni uda mi się to zrobić? + najważniejsze pytanie.. JAK TO ZROBIĆ?



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez zadziorna12.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:11

chetnie i ja sie dowiem:)

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:55

Nie ma to jak porywać się z motyką na słońce ;D

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:20:57

1-2kg może zleci, ale to pewnie sama woda będzie.
w przeciągu 10 dni wątpie że da się zdrowo schudnąć.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:23:06

Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:23:52

podobno prawidłowa utrata wagi to 1-2 kg na tydzień, możliwe, że zleci wiecej le później może sie pojawić efekt jojo.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:24:29

Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:26:19

Cytat
HollyShit
Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)


ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmię:DD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy :( a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !

zweryfikowana
Posty: 155
Ostrzeżenia: 1/5

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:27:18

szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.

nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:28 przez goldencry.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:28:07

Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:29:54

Cytat
zadziorna12
Cytat
HollyShit
Cytat
zadziorna12
Przez te 10 dni - ostra praca, bo wymarzony dzień, ale Potem też aż do początku roku szkolnego.
jeśli będziesz ostro ćwiczyć tak jak mówisz, ale do tego nie mniej niż 1500-1700kcal. to kilka centymetrów może zleci gdzie nie gdzie. :)


ogólnie cel jest zrzucenie 10 kilogramów, tylko ile mi to zjmię:DD oczywiście z ćwiczeniami, 4 km spaceru- codziennie, do tego skakanka, czasem biegi, no i postaram się wyeliminować słodycze, tak serio.. bo na razie mam z tym straszne problemy :( a bardzo chce zrzucić tylko te 10 kg !

niby powinno się chudnąć 1kg na tydzień, jeśli się sprężysz efekt uzyskasz w 3 miesiące, ale zdrowym trybem życia. :) 1-2 razy na tydzień możesz zjeść coś słodkiego,bo zwariujesz :P, to nie zaburzy twojego odchudzania, byle by nie przesadzać. ile ważysz i ile masz wzrostu?

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:00

Cytat
goldencry
szybko nie schudniesz tylko stracisz wodę.

nie ryzykowałabym szybkim chudnięciem, bo potem efekt jojo i katastrofa!


nie chce tego nie chce, wiem już. ;) chce tylko pozbyć się 10 kilogramów!
Cytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.

JAK? :oo



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-05 11:30 przez zadziorna12.

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:09

dieta warzywno- owocowa polecam :) drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac:) ale 5 kg mniej minimum

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:38

Cytat
t3rror_cat
Moja sis w 13 dni 8 kg zjechała.
inteligentnie

Ile można schudnąć?

05 lip 2012 - 11:30:56

Cytat
akatarynka
dieta warzywno- owocowa polecam :) drastyczna bo same warzywa ale tylko od 5 do 10 dni mozna ja stosowac:) ale 5 kg mniej minimum

próbowałaś? ;>

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

w końcu się zmotywowałam ;)