zielona herbata odchudza?

Zielona herbata ma właściwości odchudzające. Doszli do tego Japońscy naukowcy, którzy stwierdzili, że podnosi ona znacznie metabolizm w organizmie. Dzięki temu spala ona kalorie, a nawet tłuszcz. Oczywiści jedna filiżanka nie daję wielkich efektów, ale picie codziennie 3 – 4 filiżanek może obniżyć nadwagę o kilka kilogramów.

Co ma w sobie zielona herbata, że odchudza? Zawiera ona w sobie katechiny, z których najważniejszy jest galusan epigalokatechiny (EGCG ). To właśnie ten przeciwutleniacz powoduje wzrost metabolizmu. Po za tym obniża ryzyko wystąpienia zawału serca, zakrzepów i miażdżycy tętnic. Przeprowadzone badania pokazują, że codzienne spożywanie zielonej herbaty spala w naszym organizmie 100 kalorii. To nie jest dużo, ale w ciągu miesiąca robi się niezła sumka. Dołożyć do tego ćwiczenia i już żadne suplementy diety nie będą potrzebne.


Ja od jakiegos czsu codziennie lub dwa razy dziennie pije zielonke ale zaczelam bo poprostu mi posmakowała i zauwazylam ze schudłam dwa kilo dodam ze jadłam tak jak zwykle czyli nie zbyt zdrowo ;p bo lubie pizze lub chinczyka zamowic Myslicie ze picie zelonej herbaty naprawde daje efekty?

Ale to już raczej od dawna wiadomo

Myśle że daje efekty , napewno oczyszcza organizm z toksyn , dobra dla ludzi chorujacych na serce ale czy odchudza to słysze to 1- szy raz

tez jakis czas temu zaczelam pic tylko zielona, jestem chuderlakiem, ale pije ją dlatego, żeby duzo cukru nie wchłaniac i linie utrzymac. bo zwykla herbata niesłodzona mi nie smakuje, a zielona jak najbardziej.

Ja się przerzuciłam z kawy na zieloną herbatę i zauważyłam, że mam więcej energii i chęci do życia nie jestem ospała. A jeśli chodzi o kilogramy to nie wiem bo calutki czas jestem taka sama szczupła

może nie odchudza ale wspomaga odchudzanie

sama herbata bez w miare zbilansowanego jedzenia + ruchu / ćwiczeń nic nie da ;P

Za to ładnie pomaga gdy ktos ma problemu z zatrzymywaniem wody w organizmie - ładnie woda schodzi wtedy i sie nie puchnie.

nie ma tak dobrze ze mozna sie obzerac wypije sie herbatke i juz sie chudnie - niestety ale zielona pomaga , ale nadmiar zielonej wypłukuje minerały wiec tez nie mozna przesadzac. Za to polaczona z cwiczeniami i nie przejadaniem sie na pewno coś da

czerwona bardziej pomaga schudnąć, zielona oczyszcza

nie odchudza
pilam kolo roku , jest bardzo zdrowa ale spadku wagi po niej raczej nie zauwazysz, ewentualnie przyspieszy materie , moze na cellulit tez jest ok

Cytat
kimiko321
sama herbata bez w miare zbilansowanego jedzenia + ruchu / ćwiczeń nic nie da ;P

Za to ładnie pomaga gdy ktos ma problemu z zatrzymywaniem wody w organizmie - ładnie woda schodzi wtedy i sie nie puchnie.

nie ma tak dobrze ze mozna sie obzerac wypije sie herbatke i juz sie chudnie - niestety ale zielona pomaga , ale nadmiar zielonej wypłukuje minerały wiec tez nie mozna przesadzac. Za to polaczona z cwiczeniami i nie przejadaniem sie na pewno coś da

piję zieloną herbatę od 2 lat. po 3-4 duże kubki dziennie, bez cukru. nie zauwazylam efektów odchudzajacych

nie odchudza tylko wspomaga odchudzanie i poprawia metabolizm. ja piję od jakiegoś czasu, bo lubie zieloną herbatę - ale piję tylko taką naturalną w liściach, kupowaną w sklepach kolonialnych - herbaty typu ekspresowe już dawno zniknęły z mojego domu

Placebo.

Ja piję zieloną herbatę już od kilku lat
Po prostu lubię jej smak, ale tylko tą liściasta, żadne tam torebki
Żeby odchudzała to nie zauważyłam,zresztą nigdy nie miałam problemów z wagą, zawsze byłam szczupła a jem dość dużo może faktycznie wpływa na metabolizm

Cytat
sheeep890
Ja piję zieloną herbatę już od kilku lat
Po prostu lubię jej smak, ale tylko tą liściasta, żadne tam torebki
Żeby odchudzała to nie zauważyłam,zresztą nigdy nie miałam problemów z wagą, zawsze byłam szczupła a jem dość dużo może faktycznie wpływa na metabolizm