Schudnąć 5 kilo!!! MOTYWACJA

Hej
Jak w temacie , bardzo bym chciała schudnąć do maja 5 kilo, oczywiście ćwiczenia i do tego jakaś dietka... Ale, potrzebuję motywacji, moje odchudzanie kończyło sie zawsze po paru dniach, ponieważ nie wytrzymywałam, ciągnęło do słodyczy itd... wiec chciałabym spytać jaki diety byście poleciły i czym się motywujecie... hm.. a może któraś zaczyna ze mną ?

ja z Tobą!

ja też
jakie ćwiczenia wykonujesz ?

Kochana! 5 kg to naprawdę niezwiele max miesiąc wyrzeczeń a co do rady i motywacji to zapraszam na mojego bloga

ja od wyjazdu z Polski przytyłam 13 kilo i właśnie tyle schudła czyli wróciłam do dawnej wagi. nic nie moze sie równać z tym uczuciem, płakalam kiedy ubrałam pierwszy raz od kilku miesiecy moje stare dzinsy. nie stosowalam zadnej diety, po prostu jem mniej i zrezygnowalam z ciezkich tłustych potraw, slodyczy, na lunch jem ryz i jakas salatke do tego woda i owoce

wrzuc na telefon fote jakiejs dziewczyny o wymarzonej figurze, najlepiej kilka, a gdy tylko najdzie Cie ochota na podzeranie - spojrz na foty

Myślę rozpocząć w tym tygodniu, ale jak pisałam proszę o jakieś dietki i motywację ale brzuszki, skakanka , hula-hop i do tego mam orbiterek i dziennie chciałabym tak ćwiczyć godzinkę, a w jakiś dzień zrobić przerwę oczywiście żeby się szybko nie zniechęcić

to ja tez moge z wami !! co prawda ja chce schudnac 3 kg ale sie dopisuje

tez zawsze mialam problemy z utrzymaniem diety. Teraz od miesiaca cwicze i dietkuje. Czasem zdazy sie jakis grzech w postaci slodyczy ale nie przejmuje sie tym.

Ja chcę schudnąć 6kg do maja. 2kg już za mną. Ja odstawiam słodycze(na szczescie do nich nigdy szczegolnie mnie nie ciągnęło), fast foody. Nie jem po 19. Piję dużo zielonej herbaty i wody, i mniej żrę oczywiście. Trzymam kciuki!

ja teeeż chcę ! do wakacji ;< ta zima wykończyła moją wagę

Więc,te co są chętne ? od jutra ?? będziemy się dzieliły swoimi uczuciami i pomagały sobie nawzajem aby się nie poddać ?

Jestem z Wami!!!
Słyszałam, że czerwona herbata jest dobra, a czarna i żółta wręcz przeciwnie.. Ja jeżdże od prawie dwóch tygodni co dziennie na rowerku Także jem mniej.. Słodyczy mniej :d ale kurcze wody mało piję.. ;/ muszę jakoś częściej pić.. a nigdy o tym nie myślę.. ;/

ja juz schudlam 7 jeszcze 6 do 55 kg chce zejsc wiec powodzenia