Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 13:50:45

Witajcie, szukam kogoś kto pomoże mi w motywacji do osiągnięcia tego do czego ciągle nie mogę się z dostatecznym uporem zabrać.

A dokładnie chodzi o to żeby zrobić małą grupę wsparcia w ćwiczeniu mięśni brzucha, w rzeźbieniu figury w tej parti, którą uważam za najgorszą - brzuch - dla mnie płaski jest ogromnym wyzwaniem i wiem że tylko dzięki systematycznym ćwiczeniom taki osiągnę i wiem też że nie zrobię tego w tydzień ale sama szybko tracę zapał.

Tak więc znajdę tutaj kogoś z kim będę mogła się wzajemnie wspierać w tym celu ? :D


CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 13:55:35

ja ćwiczę i jestem na diecie juz od 3dni :) wiec moge Cię powspierać :)

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 13:58:05

Ja także jestem chętna od Nowego Roku :D

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 13:59:05

ja chciałam mieć takie postanowienie noworoczne :)
teraz do sylwka się nie stresować, a potem zacząć dietę i ćwiczenia
to może wkleimy foty swoich brzuchów i boczków ;/
podamy wagę, wzrost i bmi?
i będziemy miały grupę wsparcia :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2011-12-29 14:01 przez 02bezkitu11.

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:02:12

.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-08-26 20:53 przez Electrophile.

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:05:54

Moja waga była zawsze 50 kg. Ani mnie ani więcej. Mogłam zjeść 10 hamburgerów dziennie i wszystko było ok. Po tabletkach anty przytyłam 10 kg i nie mogę się pozbyć tej wagi. Tym bardziej , że tłuszczyk poszedł mi we wszystkie partie ciała a najgorzej właśnie w brzuszek. Coś okropnego. Chętnie się do was przyłącze. Ja próbuję już od ok roku coś z tym zrobić i nic nie pomaga.

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:06:24

ja jestem chetna od nowego roku! :)

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:06:43

Cytat
02bezkitu11
ja chciałam mieć takie postanowienie noworoczne :)
teraz do sylwka się nie stresować, a potem zacząć dietę i ćwiczenia
to może wkleimy foty swoich brzuchów i boczków ;/
podamy wagę, wzrost i bmi?
i będziemy miały grupę wsparcia :)

super pomysł :)
ja nie chce zrzucać za wiele kilogramów tylko po prostu ćwiczyć.
Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie?

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:06:48

Mogę powspierać:) Sama z uporem od jakiegoś czasu walczę aby mieć plaski brzuszek- pozostałości po ciąży;/ Ćwiczę i ... czuje się lepiej;)Skakanka, 8 min abs oraz hula hop!;) Kochana nie myśl, tylko zabieraj się do roboty;) Wiem,że z motywacją ciężko czasem ale jak coś to pisz, to Ci kopa na rozpęd sprzedam;):):)Zacząć najgorzej, później szkoda przerwać. POWODZENIA!:)

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:07:29

ja też chce mieć paski brzuch! :D

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:07:32


haahah :D dzięki za taką demotywację :D :D :p

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:07:51

;/

Milensza ja mam to samo po odstawieniu tabletek własnie ;(

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:08:13

To moze i ja sprobuje;)
A moze ktos jeszcze chcialby popracowac nad nogami, a nie tylko brzuchem? Bo to by mi sie bardziej przydalo..:D

CEL - płaski brzuch

29 gru 2011 - 14:10:07

3ba robić min 200brzuszków codziennie .. :((

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Do szczupłych