WADY POSTAWY, SKRZYWIENIA KRĘGOSLUPA

SZAFOWICZKI BORYKAM SIE ZE SKRZYWIENIEM KRĘGOSLUPA. MAM OKRĄGLE PLECY, SKOLIOZE I LORDOZĘ.CZY KTORAŚ Z WAS MA TAKIE PROBLEMY? JAK SIE LECZYC I GDZIE;-(

mam skoliozę od wielu lat. tego sie nie da wyleczyć, można zapobiegać dalszemu skrzywieniu - ćwiczenia i masaże.

hmm ja.skolioza , z 39stopni obecnie na 29 około.. leczone gorsetem ortopedycznym.... ile masz lat?????

A JAKIE ĆWICZENIA?? SZUKAM U MNIE W MIEŚCIE JAKIEJŚC RECHABILITACJI ALE KOMPLETNIE NIE WIEM JAK ZNALEŹĆ MIEJSCE GDZIE 24LATKA MOZE LECZYC SKRZYWIENIE;-(

mam chłopaka masażystę i kręglarza. gdyby nie on.... to nie wiem. masaż mi bardzo pomaga. ponadto nakładanie taypów - ale rzadko kto to naprawdę potrafi robić. mój jest samoukiem i jest w tym naprawdę dobry. mam robione taypy od miesiąca i naprawdę czuje ulgę - miałam bardziej napięte mięśnie z jednej strony kręgosłupa - teraz już jest w miarę. ale fakt - musisz ćwiczyć, nie możesz sobie odpuszczać
sorki, ćwiczenia sa dobierane indywidualnie do rodzaju skrzywienia. nikt ci przez neta nie doradzi. żle dobrane ćwiczenia mogą zaszkodzić - licz się z tym. a jakie znaczenie ma wiek? mój chłopak zajmuje się leczeniem i dzieci i osób młodych i starszych

uu to za dużo xd ja mam 14lat. i leczę ... no to jak masz 24 lata to ćwiczenia jakieś wzmacniające nie wiem może pływanie?..

Cytat
puchuskubatek
mam chłopaka masażystę i kręglarza. gdyby nie on.... to nie wiem. masaż mi bardzo pomaga. ponadto nakładanie taypów - ale rzadko kto to naprawdę potrafi robić. mój jest samoukiem i jest w tym naprawdę dobry. mam robione taypy od miesiąca i naprawdę czuje ulgę - miałam bardziej napięte mięśnie z jednej strony kręgosłupa - teraz już jest w miarę. ale fakt - musisz ćwiczyć, nie możesz sobie odpuszczać

co to takiego te taypy??
czy jestem już za stara na gorset??

Ćwicz, ćwicz, ćwicz. Najlepiej chodź na zajęcia korekcyjne zlecone przez ortopedę.
Skoliozę da się wyleczyć. Ja wyleczyłam. Ale nie było łatwo, ćwiczyłam codziennie przez 2 lata..a potem przerwałam ćwiczenia i skryzwił sie na nowo
Znowu ćwiczę. Dopóki się rośnie można wyleczyć plecy bo kości są jescze elastyczne...później robią się twardsze i sztywniejsze.

Ale skoro masz 24 lata moje rady się chyba nie przydadzą

ja mam skrzywienie kregosłupa,ale lekarze tylko leki mi przepisują które nic nie dały.Teraz tak mnie boli,że az się boje co bedzie dalej.Nie mogę lezeć na plecach ani brzuchu bo póxniej wstać nie mogę,schylanie to też udręka chyba znowu musze poszukac pomocy,ale mam lekarzy już dosc!!!

ten gorset to jest takie plastikowe coś , zapinane na rzepy. nie widać tego przez ubranie itd.. ale to do momentu zakończenia wzrostu kręgosłupa można nosić..

aha czyli gorset odpada... w takim razie musze iść do ortopedy?? bo nie wiem kompletnie jak mam sie za to wziąść...

Cytat
wolololo

Cytat
puchuskubatek
mam chłopaka masażystę i kręglarza. gdyby nie on.... to nie wiem. masaż mi bardzo pomaga. ponadto nakładanie taypów - ale rzadko kto to naprawdę potrafi robić. mój jest samoukiem i jest w tym naprawdę dobry. mam robione taypy od miesiąca i naprawdę czuje ulgę - miałam bardziej napięte mięśnie z jednej strony kręgosłupa - teraz już jest w miarę. ale fakt - musisz ćwiczyć, nie możesz sobie odpuszczać

co to takiego te taypy??
czy jestem już za stara na gorset??

no jak masz 24 lata to gorset ci nic nie da.. poza tym już nie rośniesz, więc nie powinno ci się skrzywienie pogarszać. Ja mam skoliozę, ale bez bólów kręgosłupa. Teraz jestem na etapie, gdy już nie rosnę, więc nic się nie pogarsza, ale na poprawę też chyba nie ma szans. Przeszkadza mi to tylko wizualnie, bo troszkę jak stoję z profilu widać że z jednej strony mam bardziej zaokrąglone plecy a z drugiej nie. Ale inni tego nie zauważają.

A tak w ogóle od kiedy masz to skrzywienie?

Cytat
kwiatuuszek
ten gorset to jest takie plastikowe coś , zapinane na rzepy. nie widać tego przez ubranie itd.. ale to do momentu zakończenia wzrostu kręgosłupa można nosić..

a nosiłaś kiedyś gorset? widać to przez ubranie ;/ w sensie, że widać, że nosisz coś pod spodem.. poza tym trudności z jakimkolwiek poruszaniem się. Jak dobrze, że już go nie muszę nosić!

no dobrze by było z kimś to skonsultować... a jeśli nie to poprostu poszukaj w internecie jakichś ćwiczeń na to konkretne skrzywienie.

ja takze mam skolize i najlepszymy cwiczeniami zapobiegajacymi jest basen

Ja miałam skoliozę. Naszczęście szybko wykrytą. Podwóch latach ciężkiej rehabilitacji i hippoterapi pozbyłam się jej.