Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

metamorfoza

13 sty 2017 - 19:05:46

15 maja 2016 wazylam 83 kg, dzis 13 stycznia 2017 waze 69 kg. Mam 179 cm wzrostu. Siłownia i dieta sprawily ze zrzuciłam 14 kg, od grudnia waga stoi w miejscu. Co zrobić, aby rzucić jeszcze 10 kg? Moja wymarzona waga to powrót do 59 kg z 2013
:( :( :(

(zobacz zmiany)



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-14 20:24 przez dodziaczekpoczta.

metamorfoza

13 sty 2017 - 19:43:46

Super, ale nie chudnij więcej bo będziesz wyglądała jakbyś była chora, wychudzona... teraz jest ok :)

Super, ale nie chudnij więcej bo będziesz wyglądała jakbyś była chora, wychudzona... teraz jest ok :)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-13 19:44 przez she22.

zweryfikowana
Moderator szaf
Posty: 13.992

metamorfoza

13 sty 2017 - 19:59:21

Jest idealnie, jak więcej zrzucisz to chyba same gnaty zostaną i będzie brzydko i niezdrowo.

metamorfoza

13 sty 2017 - 20:11:14

Chciałabym schudnąć z nóg :( nie lubię moich masywnych ud. I marzę o powrocie do mojej wagi i wymiarów z 2013 czyli 59

zweryfikowana
Moderator szaf
Posty: 13.992

metamorfoza

13 sty 2017 - 20:29:18

Trzeba dużo chodzić, schody, kijki i raczej nie powinien być to siłowy trening, bo nie chodzi by "nogi" rozbudować. Pamiętaj też o tym, że całe życie nie mamy sylwetki dorastającej nastolatki, a takie figury jak twoja pewnie niejedna zazdrości więc spokojnie kijki w rękę i marsz spokojny, marsz, a nie bieg ;)

metamorfoza

13 sty 2017 - 21:25:33

Masz fotki z 2013 i z maja 2016? Jeśli tak to moglabys zaprezentować? :) Ps naprawdę nie mogę sobie wyobrazić Ciebie o 10kg chudszej...

metamorfoza

13 sty 2017 - 23:10:37

Nie przesadzaj!!! Wyglądasz SUPER!!!super
Gratuluję!!!
Ale popieram jedną z poprzedniczek...- nie chudnij więcej!!! Tak jest IDEALNIE!!!brawo

metamorfoza

14 sty 2017 - 11:33:09

super ciałko! ;) jest idealnie ;)

metamorfoza

14 sty 2017 - 13:00:52

już nie chudnij bo w tali w porównaniu do reszty ciał to cię nie ma:) teraz wyglądasz super:) gratuluję i dbaj o to by się nie zapuścić :)ja też walczę o płaski brzuszek bo moja otyłość idzie w brzuch:(

metamorfoza

14 sty 2017 - 16:39:26

figura rewelka, ja mam tylko pytanie czemu taka duza róznica w wadze 2013 59 kg a 2016 83kg ? co do samych ud to mozesz je wyrzeżbic i ujędrnic bardziej chodz dla mnie jest super ale nie przesadz bo jak tłuszcz zamienisz na miesień to potem tego nie zrzucisz

metamorfoza

14 sty 2017 - 16:47:18

Masz strasznie szerokie bary :(

metamorfoza

14 sty 2017 - 16:57:06

Ja Przy wzroscie 176cm waze 62kg i nikt mi nie mówi ze jestem za chuda ;)
Chodzę na siłowni i widać efekty:)
Jakie cw robisz ze masz tak ladna talię?

metamorfoza

14 sty 2017 - 17:19:44

Cytat
agata74
figura rewelka, ja mam tylko pytanie czemu taka duza róznica w wadze 2013 59 kg a 2016 83kg ? co do samych ud to mozesz je wyrzeżbic i ujędrnic bardziej chodz dla mnie jest super ale nie przesadz bo jak tłuszcz zamienisz na miesień to potem tego nie zrzucisz


Różnica w wadze przez zły tryb życia - do 20 w pracy jedząc śmieciowe żarcie,po powrocie do domu jedzenie na wynos, zero ruchu, tylko praca, jedzenie i spanie

Cytat
Blanka-Montecristo
Ja Przy wzroscie 176cm waze 62kg i nikt mi nie mówi ze jestem za chuda ;)
Chodzę na siłowni i widać efekty:)
Jakie cw robisz ze masz tak ladna talię?


Zawsze miałam wcięcie w talii (nawet minimalne) nawet jak byłam grubiutka. Teraz w tygodniu na silowni cwicze brzuszki na urządzeniach a w soboty chodzę na fitnes (super brzuch albo tbc)



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2017-01-14 17:22 przez dodziaczekpoczta.

metamorfoza

14 sty 2017 - 17:31:03

to dobrze ze zadbałas o zdrowie teraz tylko trzymaj sie tego co osiagnełas bo jest mega

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

W której długości wyglądam korzystnie?