gorący temat
15 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
wczoraj o 19:27
wczoraj o 18:53
Oczyszczająca czarna maska na wągry
26.07 o 13:36
21.07 o 15:16
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Yerba Mate opinie- rakotwórczy napar ?
2.10 o 10:28
21.06 o 11:53
Jakie domowe sposoby na ból zatok?
7.03 o 10:53
17 kg zrzuciłam w 7 miesięcy. Przy 158 cm wzrostu w najgorszym stadium ważyłam 68 kg! Aktualnie ważę 51 kg. W sierpniu 2014 r gdzie postanowiłam założyć bloga <moderacja> , który miał mnie dodatkowo motywować, podjęłam ostateczną próbę schudnięcia. Zaczęłam jeść 4-5 posiłków dziennie co 3,5-4h, całkowicie wykluczyłam: pieczywo, mąkę pszenną, makarony, ziemniaki, fast foody, słodycze, cukier. Zaczęłam też ćwiczyć z Mel B i udało się!
Może kogoś zmotywuje do zmian!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-29 18:02 przez moderator.
Gratuluję!
No świetnie, trza wykluczyć całe żarcie co ja lubię, bosze ... jestem zdemotywowana 
Jesteś super 
Tez przydałoby mi się trochę zeszczupleć, ale ja tak kocham jeść.
Niby nie mam nadwagi, ale jestem niska i każdy kg u mnie zamienia mnie w "puckę".
Podpowiedz co jadałaś?
Cytat
malmie
No świetnie, trza wykluczyć całe żarcie co ja lubię, bosze ... jestem zdemotywowana
kochana nie załamuj się stosuj zamienniki i będzie git
Aaa to co jadłam i jak ćwiczyłam jest na moim blogu Tam znajdziecie wszystkie informacje nawet w dziale "o mnie" a w dziale "kuchnia" dodaje posiłki, które robiłam
Dziękuje za miłe słowa!!! Mega podbudowujące
hahaha malmie To nie wykluczaj pieczywa tylko przerzuć się na pieczywo pełnoziarniste, żytnie bądź razowe i będzie dobrze
Razowy chlebuś z boczkiem, mniam
Gratulację
