Obecnie rozmawiamy o:

oszustka na OLX

gorący temat

Zabieg na zmarszczki

30 minut temu

Popularna biżuteria

godzinę temu

Gdzie kupić firanki

dzisiaj o 17:19

ŚLUB 2017

dzisiaj o 16:46

Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki

Jak zrobić dredy

24.03 o 11:54

jak szybko schudnąć??

24.05 o 23:08

chcę być hipsterką!

30.03 o 15:29

Filmy tylko dla kobiet

16.03 o 15:12

Jak się całować?

19.03 o 11:25

Aktywne użytkowniczki

zweryfikowana
Posty: 38
Ostrzeżenia: 6/5

schudłaś?? pokaż;)

11 sie 2015 - 21:05:39

Cytat
KasiaKE
DWA miesiace po ciazy wygladalam jak prosiak.wzielam sie za siebie.wraz z ewka mel i tiffi wywalczylam nowa siebie.
REWELACJA:)
gratuluje i podziwiam:)

[modercja - reklama/link]



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-08-13 07:16 przez moderator.

schudłaś?? pokaż;)

11 sie 2015 - 21:59:32

Ja od kwietnia również wzięłam się za regularne ćwiczenia ale wybrałam siłownie i ciężary. Moją największa zmorą od zawsze były szersze biodra.

Biodra 102 ,aktualnie 94 cm
Talia 75 ,aktualnie 68 cm
Pod biustem 85, aktualnie 83

Jeżeli kogoś interesuje waga to z 63kg spadłam do 54kg.
Ważniejsze są jednak wymiary w cm. Pozdrawiam wytrwałych. :)

schudłaś?? pokaż;)

21 sie 2015 - 14:59:03

Było mega ciężko:) intensywny rok pracy;) ale warto. Ile według was teraz wazę i ile powinnam zgubić?



niezweryfikowana
Posty: 18
Ostrzeżenia: 5/5

schudłaś?? pokaż;)

31 sie 2015 - 12:10:34

Nie no dziewczyny jestem pod wrażeniem. Ogromnym! Dałyście mi taką motywację, że jutro zapisuję się na siłkę :)

schudłaś?? pokaż;)

01 wrz 2015 - 00:01:10

Bardzo wolno mi idzie, ale notuję kolejne spadki (już jest - 17 kg) i wyrobione mięśnie. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po ok. godzinie. Walczę dalej :)

schudłaś?? pokaż;)

01 wrz 2015 - 01:25:13

kwiatek19951jesteś niesamowita! moim zdaniem nie musisz już chudnąć wyglądasz super..ja cały czas szukam motywacji a do zrzucenia 12kg;/ obecna waga 62kg

niezweryfikowana
Posty: 49
Ostrzeżenia: 5/5

schudłaś?? pokaż;)

06 paź 2015 - 13:29:05

Cytat
kwiatek19951
Było mega ciężko:) intensywny rok pracy;) ale warto. Ile według was teraz wazę i ile powinnam zgubić?

Super przemiana, dla mnie tak duża jakby na tych zdjęciach były dwie różne osoby. Gratuluję silnej woli i takiego wyglądu.

schudłaś?? pokaż;)

09 paź 2015 - 21:49:05

Chętnie pochwaliłabym się fotkami, ale musiałabym pokazać również te "Przed". Schudłam w sumie 15 kilo, najbardziej widoczne to jest w okolicach brzucha, bo ten był ogromny (ponad 100 cm oponka). Zdjęć z czasów, kiedy było mnie więcej nie mam, ponieważ wszystkie, jakie mi wtedy robiono, natychmiast kadrowałam. Albo obcinałam okolice brzucha. Mam więc tylko współczesne. Każdemu polecam więcej ruchu i mniej jedzenia a zwłaszcza cukrów prostych. To jest największa zmora do tycia.

schudłaś?? pokaż;)

15 paź 2015 - 06:00:08

ja mam do zrzucenia 15 kg:/

schudłaś?? pokaż;)

15 paź 2015 - 16:58:01

.



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-10-17 11:12 przez pulpecik28.

schudłaś?? pokaż;)

19 lis 2015 - 23:31:20

hej dziewczyny to ja sie pochwale schudłam 12 kg-w 10 miesięcy, przez 3 miesiące miałam trenera osobistego i byłam na diecie z cateringu, potem sama już robiłam jedzenie i ćwiczyłam i ćwiczę do dziś a minęlo 10 miesięcy. Poczatki straszne bo pierwsze kilogramy zeszły po miesiacu i to malutko bo 1-2 kg.Najważniejsze nie zrażać sie, ja sie załamywałam, ale ćwiczyłam dalej i efekt jest. urodziłam 2 dzieci jeden po drugim, nie zdązyłam schudnąc po pierwszym a zaszłam w drugą ciążę na własne zyczenie :) źle sie czułam ze sobą i musiałam coś zrobić, nie robiłam to bo szłam na wesele,czy chciałam zmieśćic sie w sukienkę, po prostu musiałam coś ze soba zrobić :) chciałam i zrobiłam wszystko co mogłam.jest super chodze na siłownie na 2 godziny 3 -4 razy w tygodniu, jak nie moge to w domu, jem 5 posiłków dziennie-prawidłowo zbilansowane bo jestem cukrzykiem-to tez mnie zmobilizowało,nie miałam siły latac za dzieciakami bo nie miałam kondycji, a teraz 300 brzuszków dziennie, 350 pajacyków w kilku seriach-wiem śmieszne ale skutkuje..., i biegam 30 minut,kilka fotek jaka była zanim zaczęłam ćwiczyć, jak jest teraz i w jakich spodniach chodziłam....czekam na opinie wasze może którąś zmobilizuję :) pozdrawiam wszystkie chętne......wiecej info na priv



schudłaś?? pokaż;)

26 sty 2016 - 22:36:01

Bardzo fajny efekt! Gratuluję :) Wiem ile pracy włożyłaś, brawo.

schudłaś?? pokaż;)

14 kwi 2016 - 14:33:14

Pieknie, gratulacje

schudłaś?? pokaż;)

22 kwi 2016 - 11:55:13

kochaneeeee! podbijam!
sama byłam w jednym z komentarzy na górze.
dziś mam 5.5 msc córkę i mimo że waga jak przed ciażą (53,5kg) to okropny brzuch.
czas walczyć o dobre samopoczucie :D która ze mna podejmuje wyzwanie?

niezweryfikowana
Posty: 14
Ostrzeżenia: 3/5

schudłaś?? pokaż;)

29 maj 2016 - 10:53:26

Ładnie :) Jestem pod wrażeniem :) Ja od 3 tygodni na siłownie biegam, za tydzień ważenie :) trzymajcie kciuki

Ładnie :) Jestem pod wrażeniem :) Ja od 3 tygodni na siłownie biegam, za tydzień ważenie :) trzymajcie kciuki



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-05-29 10:53 przez Hasja.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

clip in z czarnych na brąz