Siłownie plenerowe

Fajnym sportem są siłownie plenerowe. Można poczytać o nich ciekawe informacje. W każdym mieście znajduje się punkt gdzie można za darmo spędzić czas ćwicząc na bieżni na przykład. W siłowniach plenerowych każdy może ćwiczyć, sprzęt jest dopasowany do każdego rodzaju sylwetki. Super sprawa

_{[moderacja - link]}

(zobacz zmiany)

Oprócz tego warto dorzucić do treningu sobie TRX. Mega pomaga w rozwoju mięśni głębokich.

są to fajne siłownie, ale niestety nie we wszystkich miastach można je spotkać...ale pomysł jest naprawdę dobry

Wydaje mi się, że siłownie plenerowe są głownie w większych miastach. Latem jeszcze widzę u siebie w mieście jak dzieciaki bawią się na sprzętach. Nigdy jeszcze nie widziałam żadnej kobiet w wieku 20-50 lat by przyszła i ćwiczyła regularnie. Bywa, że są to przypadkowe osoby, które wchodzą na sprzęty by spróbować jak działają. Grupą, która najczęściej przychodzi w porach popołudniowych to starsze panie. Seniorki, które chcą zaznać trochę aktywności ruchowe. Każdy ruch jest dobry dla zdrowia więc ja jak najbardziej pochwalam.

U mojej kuzynki na wsi są takie siłownie! Fajna sprawa i o dziwo ludzie ćwiczą!