Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

A6W wasze efekty ;)))

18 mar 2015 - 10:11:19

jak szybko widać efekty po 6 Weidera ?

A6W wasze efekty ;)))

18 mar 2015 - 10:16:31

Chętnie poczytam :)



Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-03-18 10:16 przez MarikaMarikowa.

A6W wasze efekty ;)))

20 mar 2015 - 16:08:37

Jestem na 4 dniu narazie nie mam efektów chociaż brzuch wydaje się troszeczkę mniejszy ;D ale to chyba tylko moje urojenia ;D

niezweryfikowana
Posty: 67
Ostrzeżenia: 7/5

A6W wasze efekty ;)))

15 kwi 2015 - 18:50:57

A6W niestety nie pomoże schudnąć - te ćwiczenia rzeźbią mięśnie brzucha. Ale nawet jak ktoś ma lekką "oponkę" to warto ćwiczyć a6w - brzuch będzie trochę bardziej płaski, bo "się napnie". Na chudnięcie i pozbycie się oponki warto dorzucić ćwiczenia na takich ławeczkach treningowych http://profitness.pl/16-urzadzenia#/ - konkretnie tych do ćwiczenia mięśni brzucha. To przynosi efekt bardzo szybko.

A6W wasze efekty ;)))

17 kwi 2015 - 11:23:47

czyli ogólnie te ćwiczenia tylko rzeźbią mięśnie tak? A ile razy trzeba je wykonywać w tygodniu 6 tak?i po jakim czasie efekt jest widoczny?

A6W wasze efekty ;)))

17 kwi 2015 - 11:28:21

Jeśli ktoś ma tkankę tłuszczową to mięśnie się zrobią ,ale będą POD SPODEM . hehe tak to każdy po 6 tygodniach chodził by z "6pakiem" . Dodatkowo bardzo niezdrowe dla odcinka szyjnego .

A6W wasze efekty ;)))

17 kwi 2015 - 11:30:32

zrobiłam 18 dni, potem ćwiczenia mnie normalnie w świecie znudziły.. ważne żeby każde ćwiczenie przetrzymać 3 sek (z napiętymi mięśniami brzucha)... efektów nie zauważyłam, mimo tego, że oprócz szóstki robiłam po 100 brzuszków i kręciłam hula hopem ;/

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Walka z cm - Chodakowska