Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Odchudzanie przez jazdę na rowerze

07 lip 2014 - 09:51:36

uda ci sie powieksza a reszta ciala pozostanie bez zmian.

niezweryfikowana
Posty: 10
Ostrzeżenia: 1/5

Odchudzanie przez jazdę na rowerze

02 paź 2015 - 18:17:10

Nieprawda, jeżeli jeździ się bez obciążenia to nic się nie powiększy. Tylko ładnie zarysują nogi i pupa:) Tutaj masz fajny wpis możesz sobie poczytać <moderacja, spam>



Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:34 przez moderator.

Odchudzanie przez jazdę na rowerze

02 paź 2015 - 18:51:59

sporo jezdze na rowerze, bywalo ze i po 40-50 km jednego dnia a nie schudlam nic. No moze 2-3 kg. Postanowilam sprobowac diete Chodakowskiej i efekty mialam mega. Nie wazylam duzo bo 65 kg przy 178, w ciagu 3 miesiecy zrzucilam na tej diecie 15 kg :) troszke duzo ale teraz przytyc juz jakos nie moge mimo ze jem wszystko .

niezweryfikowana
Posty: 150
Ostrzeżenia: 5/5

Odchudzanie przez jazdę na rowerze

24 lis 2015 - 18:50:37

Ja mam takie doświadczenie, że oprócz jazdy na rowerze trzeba uważać co się je i pije.
Nie jedz słodyczy, nie pij napojów z dużą ilością cukru, nie jedz za tłusto i kręć w niewysokich pulsach po 1-2 h dziennie i schudniesz niechybnie :)

Odchudzanie przez jazdę na rowerze

18 gru 2015 - 14:54:21

Każda aktywność fizyczna daje efekty. Jeśli jest to intensywna jazda na rowerze to zapewne spalasz dużo kalorii, jeśli jedziesz tylko by jechać to już nie tak dużo kalorii zostanie spalonych. Jazda na rowerze daje nie tylko możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów, ale i pozbycie się cellitu. Regularne treningi na pewno przyniosą efekty w postaci redukcji tkanki na udach, biodrach i brzuchu. Korzyści płynące z jazdy na rowerze to przede wszystkim wysmuklenie ud oraz łydek. Jazda wzmacnia nam mięśnie oraz zapobiega żylakom i działa przeciwzakrzepowo.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

magnez a skurcze