POMOCY BARDZO ZNISZCZONE WŁOSY
gorący temat
godzinę temu
dzisiaj o 10:58
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
dzisiaj o 9:57
dzisiaj o 9:54
dzisiaj o 9:25
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
9.07 o 2:34
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Co lepsze mel b czy chodakowska?
ile razy w tygodniu ćwiczyłaś? ja wczoraj zaczęłam ale nie dałam rady zrobić wszystkiego...Cytat
maxfactor
ja robiłam mel b przez 2 miesiące wybrałam nogi, pupe i abs
efekt : jędrne ciało, - 4 kg, zero celulitu
Co lepsze mel b czy chodakowska?
to pewnie wezmę się za mel b a prysznic naprzemienny raz zimną raz ciepłą wodą coś daje ?
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Pośladki z mel b to dla mnie pestka ale te treningi brzucha to masakra
Jakoś nie mogę dotrwać nawet do połowy :/ ech będę próbować
Robiłam też ramiona i nogi z mel b oraz cardio.
Ogólnie bardzo lubię te jej ćwiczenia
Co lepsze mel b czy chodakowska?
a jak ćwiczenia z mel b to ile razy w tygodniu ? żeby nie przesadzić, chce mieć smukłe, jędrne nogi, żeby nie były za bardzo umięśnione
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Ja robię codziennie nie zauważyłam jakiegoś mega umięśnienia nóg za to pupa jest super
Co lepsze mel b czy chodakowska?
ćwiczę od 28.01.2013 początkowo przez tydzień skalpel Ewki Ch., ale znudził mi się więc wprowadziłam urozmaicenie, ćwiczenia na boczki Tiffany Rothe, na brzuch nogi i pupę,a po tygdniu dodałam Mel B pupa i brzuch, bo nogi sa dla mnie za trudne ;< bardzo się przy tym męczę.
Od 2 tyg reguarnie ćwiczę te 2 ostatnie Panie, a od piątku dodałam Turbo Ewy, na efekty nie ma co liczyć za wcześnie bo się tylko rozczarujemy ja daję sobie 3 miesiące. Na cellulit stosuję masaz bańką chińską, jestem po 5, dlatego o żadnych efektach nie będę nic mówić i oczu mydlić. Przede wszystkim systematyczność, codzienie min. 30 min, ja ćwiczę 2 razy dziennie po 45 min, rano mel b i tiffany a wieczorem jakiś skalpel albo turbo
Do tego dużo wody pić, zadnych słodkich napojów i zdrowe odzywianie
a i co do brzuszka, to czuję, że jak napnę jest mega twardy, a kiedyś taki nie było..mam juz za soba 8 treningów mel b brzuch więc może to dzięki temu pupa też jest moim ulubieńcem od tej Pani
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-02-19 14:46 przez rompopoom.
Co lepsze mel b czy chodakowska?
ja cwicze 3-5 razy w tygodniu skalpel Ewy Chodakowskiej i jestem zadowolona Polecam Na poczatku było ciezko, zakwasy itd;p ale teraz jest juz bardzo dobrzee!
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Ćwiczyłam z Ewą i Mel bardziej polecam Mel...
Co lepsze mel b czy chodakowska?
proszę dziewczyny , powiedzcie co wpisac w wyszukiwarke na youtube zeby obejrzec te cwiczenia mel B??
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Ja próbowalam ćwiczeń z obiema Paniami i jakoś bardziej przypadły mi ćwiczenia z Mel B. Może dlatego że są krótsze i to mnie lepiej motywuje. Zawsze robię rozgrzewkę, potem wybieram sobie ktore partie chce dzisiaj poćwiczyć, a na końcu robie ćwiczenia rozciągające i rozluźniające.
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Cytat
mariakoszel
proszę dziewczyny , powiedzcie co wpisac w wyszukiwarke na youtube zeby obejrzec te cwiczenia mel B??
wysłałam ci linki na priv
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Cytat
BeatkaGG23
Cytat
mariakoszel
proszę dziewczyny , powiedzcie co wpisac w wyszukiwarke na youtube zeby obejrzec te cwiczenia mel B??
wysłałam ci linki na priv
dzieeeekujeee
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Cytat
BeatkaGG23
Ja robię codziennie nie zauważyłam jakiegoś mega umięśnienia nóg za to pupa jest super
A jesteś chuda czy masz więcej ciałka ? Ja mam ogólnie umięśnione nogi przez sport, ale jestem szczupła więc zaczęłam ćwiczenia , które powiększyłyby pupę , ale nie chcę stracić na wadze Robię jak narazie ćwiczenia z yt z takim typem po 8min dziennie na pośladki i sama nie wiem czy widać efekty, a robię ćwiczenia dokładnie. Ile czasu poświęciłaś na ćwiczenia z Mel b ? Chodzi mi o czas w ciągu dnia.
Co lepsze mel b czy chodakowska?
Cytat
mariakoszel
Cytat
BeatkaGG23
Cytat
mariakoszel
proszę dziewczyny , powiedzcie co wpisac w wyszukiwarke na youtube zeby obejrzec te cwiczenia mel B??
wysłałam ci linki na priv
dzieeeekujeee
Nie ma za co
Cytat
Nathaa
Cytat
BeatkaGG23
Ja robię codziennie nie zauważyłam jakiegoś mega umięśnienia nóg za to pupa jest super
A jesteś chuda czy masz więcej ciałka ? Ja mam ogólnie umięśnione nogi przez sport, ale jestem szczupła więc zaczęłam ćwiczenia , które powiększyłyby pupę , ale nie chcę stracić na wadze Robię jak narazie ćwiczenia z yt z takim typem po 8min dziennie na pośladki i sama nie wiem czy widać efekty, a robię ćwiczenia dokładnie. Ile czasu poświęciłaś na ćwiczenia z Mel b ? Chodzi mi o czas w ciągu dnia.
Jestem szczupła i chodzi mi głównie o powiększenie płaskiego tyłka i wyrzeźbienie brzucha i ogólnie o wzmocnienie.
Ćwiczę regularnie pośladki codziennie od prawie 1,5 ms, co do czasu to tyle ile idzie filmik Czasem 2x dziennie.
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-02-19 14:58 przez BeatkaGG23.
Co lepsze mel b czy chodakowska?
mam tak samo, Mel daje duuużo energii ;D Ćwiczę 15 minutowe cardio <wycisk> i posladki, czuje sie rewelacyjnie po cwiczeniach . efektow nie widac,ZA WCZESNIE ale samopoczucie- ekstraCytat
zakupoholiczka02
Ćwiczyłam z Ewą i Mel bardziej polecam Mel...