Obecnie rozmawiamy o:
Szafa.pl na Facebooku
Ciekawe wątki
Aktywne użytkowniczki

Skomentuj
<-- 1 2 3 4 ... 7 8 9 -->
zweryfikowana
Moderator
Posty: 15.658

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 14:35:59

ja też od poniedziałku :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:15:04

Ja dzis lecę 3dzien ale muszę powiedziec,ze boli mnie noga od wczoraj i niewiem czy mam sobie odpuscic czy spreżyć dupsko, troche kolano mnie rypie, przeciążenie jakies...

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:29:17

to i ja ruszam dupsko od jutra :D
jak nie zapomne oczywiscie :D
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:30:59

Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra :D
jak nie zapomne oczywiscie :D
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)

oo zapraszam, zapraszam :)cwicz razem z nami :)
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE :D

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:36:15

Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra :D
jak nie zapomne oczywiscie :D
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)

oo zapraszam, zapraszam :)cwicz razem z nami :)
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE :D

dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty

juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi :D

jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:44:33

Cytat
mag23
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra :D
jak nie zapomne oczywiscie :D
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)

oo zapraszam, zapraszam :)cwicz razem z nami :)
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE :D

dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty

juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi :D

jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>


super! ja tez od 2 tyg jestem na zdrowej diecie i tez czuje sie lepiej, brzuh mi tez zmalal, tylko ja po porodzie mam taką skore wisząca i oponkę, ale juz nie wygladam jakbym byla w ciazy :)
no to jutro rano rob pomiary, zdjecia i ruszamy z cwiczeniami :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:46:57

Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra :D
jak nie zapomne oczywiscie :D
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam :)

oo zapraszam, zapraszam :)cwicz razem z nami :)
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE :D

dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty

juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi :D

jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>


super! ja tez od 2 tyg jestem na zdrowej diecie i tez czuje sie lepiej, brzuh mi tez zmalal, tylko ja po porodzie mam taką skore wisząca i oponkę, ale juz nie wygladam jakbym byla w ciazy :)
no to jutro rano rob pomiary, zdjecia i ruszamy z cwiczeniami :)

tez mam cos takiego po ciazy :)
zejdzie z tluszczem, ale trzeba ujedrniac

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:48:39

oo czyli kolejna mama :) no to juz jest nas trzy :)

a ile jestes po porodzie?

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 18:57:12

rok i 2 miesiace :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 19:04:59

ja w grudniu 25 będe rok :)
no i propo pierworodnej to lecę do niej bo się domaga :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 19:12:39

Ja polecam na youtube ćwiczenia które prowdzi dziewczyna - fitappy2 swietne cwiczenia ja zaczelam:) męczące, ale to bdb!

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 19:25:10

Cytat
miska474
Ja polecam na youtube ćwiczenia które prowdzi dziewczyna - fitappy2 swietne cwiczenia ja zaczelam:) męczące, ale to bdb!

dzieki kochana ale to jedna grupa wsparcia dla innych cwiczen :)

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 20:50:59

stokrotka a Ty do którego filmiku z chomikuj ćwiczysz? ten pierwszy czy ten drugi?

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 20:58:26

Mam ten film, więc zacznę od jutra. Obawiam się momentu mierzenia i ważenia, ale będę dzielna.

jillian michaels schudnij w 30dni

11 gru 2011 - 23:39:55

Cytat
bdaviss
stokrotka a Ty do którego filmiku z chomikuj ćwiczysz? ten pierwszy czy ten drugi?

drugi. ale dzis nie dotrwalam do konca, moje kolano ;/ boli.

Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

następna dyskusja:

Trochę ruchu...Xbox