gorący temat
16 minut temu
Gdzie szukać działki w okolicach Krakowa
godzinę temu
godzinę temu
godzinę temu
efektywne szkolenia dla pracowników
godzinę temu
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
9.07 o 2:34
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
jillian michaels schudnij w 30dni
jillian michaels schudnij w 30dni
Ja dzis lecę 3dzien ale muszę powiedziec,ze boli mnie noga od wczoraj i niewiem czy mam sobie odpuscic czy spreżyć dupsko, troche kolano mnie rypie, przeciążenie jakies...
jillian michaels schudnij w 30dni
to i ja ruszam dupsko od jutra
jak nie zapomne oczywiscie
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra
jak nie zapomne oczywiscie
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam
oo zapraszam, zapraszam cwicz razem z nami
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra
jak nie zapomne oczywiscie
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam
oo zapraszam, zapraszam cwicz razem z nami
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE
dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty
juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi
jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
mag23
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra
jak nie zapomne oczywiscie
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam
oo zapraszam, zapraszam cwicz razem z nami
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE
dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty
juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi
jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>
super! ja tez od 2 tyg jestem na zdrowej diecie i tez czuje sie lepiej, brzuh mi tez zmalal, tylko ja po porodzie mam taką skore wisząca i oponkę, ale juz nie wygladam jakbym byla w ciazy
no to jutro rano rob pomiary, zdjecia i ruszamy z cwiczeniami
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
Cytat
stokrotka170
Cytat
mag23
to i ja ruszam dupsko od jutra
jak nie zapomne oczywiscie
na szczescie juz 3 dzien diete trzymam bez podzerania slodyczy wiec jestem very proud, mam nadzieje, ze tym razem wytrwam
oo zapraszam, zapraszam cwicz razem z nami
jaką diete stosujesz? ja naszczesie pomalu uwalniam się od nalogu zwanym SLODYCZE
dieta pod tytulem "zdrowe odzywianie", bez ciastek, lodow, mcdonalds, chipsow, coli (czasem zero), mniej weglowodanow, duzo owocow i warzyw, duzo wody i czerwonej herbaty
juz po dwoch dniach czuje sie o wiele lepiej, brzuch nie jest nadety i tak jakos lzej mi
jedyne slodkosci na jakie sobie pozwalam to owoce i pieczone kawalki jablek z migdalami i odrobina kruszonki <mniam>
super! ja tez od 2 tyg jestem na zdrowej diecie i tez czuje sie lepiej, brzuh mi tez zmalal, tylko ja po porodzie mam taką skore wisząca i oponkę, ale juz nie wygladam jakbym byla w ciazy
no to jutro rano rob pomiary, zdjecia i ruszamy z cwiczeniami
tez mam cos takiego po ciazy
zejdzie z tluszczem, ale trzeba ujedrniac
jillian michaels schudnij w 30dni
oo czyli kolejna mama no to juz jest nas trzy
a ile jestes po porodzie?
jillian michaels schudnij w 30dni
ja w grudniu 25 będe rok
no i propo pierworodnej to lecę do niej bo się domaga
jillian michaels schudnij w 30dni
Ja polecam na youtube ćwiczenia które prowdzi dziewczyna - fitappy2 swietne cwiczenia ja zaczelam męczące, ale to bdb!
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
miska474
Ja polecam na youtube ćwiczenia które prowdzi dziewczyna - fitappy2 swietne cwiczenia ja zaczelam męczące, ale to bdb!
dzieki kochana ale to jedna grupa wsparcia dla innych cwiczen
jillian michaels schudnij w 30dni
stokrotka a Ty do którego filmiku z chomikuj ćwiczysz? ten pierwszy czy ten drugi?
jillian michaels schudnij w 30dni
Mam ten film, więc zacznę od jutra. Obawiam się momentu mierzenia i ważenia, ale będę dzielna.
jillian michaels schudnij w 30dni
Cytat
bdaviss
stokrotka a Ty do którego filmiku z chomikuj ćwiczysz? ten pierwszy czy ten drugi?
drugi. ale dzis nie dotrwalam do konca, moje kolano ;/ boli.