Suche i zniszczone włosy - jaki szampon ?
gorący temat
29 minut temu
33 minut temu
57 minut temu
godzinę temu
godzinę temu
9.07 o 2:34
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
ja jem zdrowo, i tylko biegam. dodatkowo wpsomagam sie suplementem acetomale. i moje drogie w 3 miesiace zgubilam 16 kg wow wow wow! rewelka ten suplement na maxa przyspieszyl moj metabolizm i nie ma efektu jojo!
ja jem zdrowo, i tylko biegam. dodatkowo wpsomagam sie suplementem acetomale. i moje drogie w 3 miesiace zgubilam 16 kg wow wow wow! rewelka ten suplement na maxa przyspieszyl moj metabolizm i nie ma efektu jojo!
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-02-17 23:59 przez liliszczecin.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja biegam od kwietnia i na razie udalo mi się zrzucić 3 kg jestem zadowolona bo w ubiegłym ćwiczyłam fitness i nic nie moglam zrzucic, nawet przytyłam na końcu 1kg wiec kiepski efekt. Bieganie jest efektywniejsze, ale tylko w dobrych butach bo stopy naprawdę dostają w kość, polecam New Balance te buty z serii Fresh Foam Zante są świetne
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja ostatnio biegam z moją Fiśką (suczka) i powiem Wam, że jestem mega zadowolona z efektów! Ręce mam wolne, bo używam pas do biegania z psem, więc całe ciało pracuje! Polecam Wam serdecznie
[moderacja - link]
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-08-06 09:51 przez moderator.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
kto zacznie i złapie bakcyla, to już nie przestaje. Zaraz mój pierwszy pko półmaraton Szczecin. Bedzie wesoło
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-08-05 14:23 przez errika90.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
U mnie to wygląda tak, że biegam 3 razy w tygodniu a oprócz tego mam swojego dietetyka w Naturhouse na Mokotowie na Puławskiej 1. Z tego, co widzę, to takie połączenie daje efekty: dieta rozpisana przez specjalistę no i regularne uprawianie sportu.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja ogólnie biegam bo...
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja polecam też korzystanie z urządzeń fitness <moderacja, spam>na świeżym powietrzu. Lubię tam ćwiczyć i poznawać nowych ludzi. w siłowni plenerowych ćwiczy teraz każdy i niezależnie od wieku. Po co się truć wiec tabletkami
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:49 przez moderator.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
bieganie z psem to swietny pomysł, w końcu psiaki mają okazję się wybiegać i troche poruszać. Jeżeli chodzi o buty dla nas to dobre są New Balance, zazwyczaj biegam po asfaltach i chodnikach wiec potrzebna jest lepsza amortyzacja niz w zwykłych butach, New Balance Vazee Rush ma lepszą piankę amortyzującą Vazee Rush i głównie dlatego na nie zwróciłam uwagę
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ile biegających, aż serce rośnie! pamiętajcie o regeneracji, ja mam <moderacja, spam> i jestem bardzo zadowolona, lepiej się czuję po treningach
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:50 przez moderator.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Osoby które zaczynają biegać, nie powinny zapominać o pozytywnym wpływie jaki daje trening siłowy na siłowni. Trening siłowy sprawia, że mięśnie będą się szybciej regenerowały, będą lepiej odżywione - co redukuje możliwość powstawania zakwasów.
Tutaj masz ciekawy poradnikcolor=#FF0000]<moderacja, spam>[/color]
Zmieniany 2 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:50 przez moderator.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja podczas ćwiczeń łącze ze sobą trening cardio na orbitreku oraz ćwiczenia siłowe z użyciem <moderacja, spam>Wykonuje je na przemiennie co drugi dzień a w niedziele robię sobie przerwę.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2016-03-25 14:51 przez moderator.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Co wieczór z córką biegniemy na 5-8km,to już nawyk.Na początku lata zaczęłam zażywać therm line fast,i zaczęłam ćwiczyć udało się już zgubić 10kg.
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Odchudzam się od początku roku i mam spore sukcesy schudłam 20 kg i
mam wagę zalecaną dla mojego wzrostu. Codzienne bieganie 30 min i
serie brzuchów na ławce po połowie roku przyniosły efekt. No i 50%
jedzenie. Brzuch znacznie się zmniejszył i tale już widać ;-)
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Cześć, ja biegam w spodniach kompresyjnych takich jak tutaj http://www.poundoutgear.com/pl/11-spodnie-kompresyjne-oraz-bawelniane . Są miękkie, rozciągliwe i wygodne, a przecież o wygodę powinniśmy dbać najbardziej
BIEGANIE NA ODCHUDZANIE ;P - zbiorczy
Ja biegam już drugi rok, zrzuciłam 18 kg, dochodzę w dystansach do 25 km, ale na zorganizowaną impreze jeszcze się nie zabierałam. Czas najwyższy 4 pko półmaraton Solidarności przede mną.